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Salada morna de cenoura e espinafre


Como preparar - Salada morna de cenoura e espinafre
Cozinha:judaico,
Menu:Jantar,
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Uma receita detalhada com fotos para preparar uma salada morna.

Valor nutricional por porção:
Calorias 120, gordura total 7 G., proteínas 1 G., carboidratos 15 G.


Ingredientes:

  • 5 xícaras de cenouras, cortadas na diagonal (cerca de 8 cenouras grandes)
  • 3 xícaras de espinafre fresco lavado
  • 1 colher de sopa de azeite mais 1 colher de sopa
  • 2 colheres de sopa mais 1 colher de chá de Sahara
  • 1/2 xícara mais 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/2 colher de chá de sal grosso
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de alho picado
  • 2 colheres de sopa de suco de laranja
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Aqueça uma colher de sopa de azeite em uma frigideira grande. Adicione as cenouras, 2 colheres de sopa de açúcar, 1/2 xícara de suco de limão e 1/4 de colher de chá de sal. Cozinhe as cenouras até que comecem a amolecer.
  • Etapa 2
  • Aqueça mais uma colher de sopa de azeite em outra panela. Adicione o espinafre e cozinhe até ficar macio. Retire e pique grosseiramente.

    Molho para salada marroquina: Em uma tigela grande, misture as cenouras cozidas, o espinafre, a colher de chá de açúcar restante, o cominho, o alho, o suco de laranja, o suco de limão restante e o azeite restante. Sirva quente.

Votos: 2

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