Ovos mexidos e salada no pão pita para o café da manhã

Complexidade: facilmente
Porções: 6
Ovos mexidos com salada no pão pita para o café da manhã - uma receita detalhada.
Valor nutricional por porção:
Calorias 485, gordura total 27 G., proteínas 25 G., carboidratos 36 G.
Calorias 485, gordura total 27 G., proteínas 25 G., carboidratos 36 G.
Ingredientes:
- 6 pães pita, com 15 cm de diâmetro.
- 3/4 colher de sopa (170 g) de queijo mascarpone
- 225 g de fatias finas de presunto
- 3 xícaras (85 g) de rúcula ou brotos jovens de espinafre (bem compactados)
- Azeite
- 6 ovos da categoria CO
- Raspas de ½ limão grande
- 3 colheres de sopa de suco de limão fresco
- Sal e pimenta-do-reino moída
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
pita, ovos, queijo mascarpone, raspas de limão, suco de limão, presunto, presunto, Rúcula, espinafre
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Aqueça uma frigideira grill em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma churrasqueira a gás ou a carvão. Pincele cada lado dos pães pita com 1/2 colher de chá de azeite e grelhe por 2 a 3 minutos de cada lado, até ficarem crocantes. Retire da grelha e deixe esfriar um pouco. Etapa 2
- Em uma frigideira grande, aqueça uma colher de sopa de azeite em fogo médio-alto. Quebre os ovos na frigideira e cozinhe até que as claras estejam firmes, de 2 a 3 minutos.
Numa tigela pequena, misture o mascarpone, as raspas de limão, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.
Em uma tigela média, misture 3 colheres de sopa de azeite, suco de limão, 1 colher de chá de sal e ½ colher de chá de pimenta até obter uma mistura homogênea. Adicione a rúcula e misture bem para envolver todos os pedaços.
Etapa 3 - Coloque 2 colheres de sopa da mistura de mascarpone em cada pão pita. Cubra com presunto. Divida a rúcula uniformemente e disponha-a sobre o presunto. Com cuidado, coloque um ovo frito sobre cada pão pita. Tempere as claras de cada ovo com sal e pimenta e sirva.
Votos: 6
Autor da receita - Giada De Laurentiis - chef, jornalista, apresentadorCategorias
receita / Café da manhã / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Pratos principais / Ovos e produtos lácteos / Comida rápida / Pratos de pita / Giada De LaurentiisColeções de receitas
Receitas semelhantes
Molho de linguiça defumada e café para o café da manhã
Ovos mexidos com salsa
Pizza simples com bacon e ovos para o café da manhã
Ovos mexidos com ervas
Ovos mexidos na água
Os melhores ovos mexidos
Ovos mexidos perfeitos
Ovos mexidos com bacon e salada Caesar
Pizza de café da manhã com linguiça grelhada
Cupcakes de Ovos Mexidos
Salada com folhas verdes, uvas e granola para o café da manhã
Ovos mexidos com chouriço
Ovos mexidos com cúrcuma
Sorvete de pêssego e aveia para o café da manhã
Bife frito para o café da manhã
Burrito de café da manhã com truta defumada
Pizza de carne no pão pita
Burrito de café da manhã
Ovos fritos em uma assadeira
Rolinhos primavera e salada com quinoa, presunto e
Salada de verão com pepinos e tomates
Coleção de receitas de café da manhã mexicano
Tigela de smoothie de açaí para o café da manhã
Ovos fritos no abacate
Salada de café da manhã com abacate na torrada
Ovos mexidos com salsichas, pimentões e tomates.
Ovos mexidos com salsichas e tomates.
Souvlaki grego com pão sírio
Costeletas de frango com molho chutney em pão pita
Salada de frango com molho pesto no pão pita
Falafel no pão pita com molho de iogurte
Ovos fritos no pão em uma frigideira
Aperitivos
petiscos para acompanhar a cerveja
Aperitivos de queijo
Sanduíches
Lanches
Canapés
Aperitivos variados
Petiscos com molhos
Aperitivos de carne
Aperitivos de peixe
Aperitivos de vegetais
Aperitivos de ovo
Sopas
Sopas frias
Sopas cremosas
Sopas cremosas
Sopas com molhos
Sopas claras
Sopas de legumes
Sopas grossas, guisados
Sopas de carne
Sopas de peixe
Sopas com massa e cereais
Pratos principais
Carne
Pássaro, jogo
Acompanhamentos
Vegetais, cogumelos
Peixe, frutos do mar
Cereais, leguminosas
Ovos, produtos lácteos
Massa
Caçarolas
Saladas
Saladas mornas
Saladas de vegetais
Saladas de folhas
Saladas de frutas
Saladas com cereais e massa.
Saladas com carne
Saladas com peixe
Saladas com ovos
Saladas com feijão
Saladas com pão
Comida rápida
Hambúrgueres
Sanduíches
Cachorros-quentes
Pizzas
sanduíches quentes
Pratos com Tortilha
Pratos de pita
Panquecas
molhos de fast food
Pratos fritos
Molhos
Temperos
Molhos
Mergulhos
Pastas
Molhos e coberturas para churrasco
molhos para salada
Misturas de óleo
molhos emulsionados
molhos doces
molhos picantes
molhos de fast food
Grelha, churrasco
carne grelhada
Aves grelhadas
Peixe grelhado
Pratos defumados
Legumes e frutas grelhadas
Produtos de farinha grelhados
Molhos e coberturas para churrasco
Padaria
Tortas salgadas, pizzas
Pão caseiro
Panquecas de batata, panquecas
Pães e tortas sem açúcar
Biscoitos e muffins sem açúcar
Sobremesas
Cupcakes
Sobremesas de frutas
Biscoito
Bolos
Rosquinhas, tortas, pãezinhos
Doces e guloseimas
Cremes, molhos, mousses, pudins
Soufflé, merengues, merengues
Geléia
Sorvete, sorbets
Bolos
Tortas doces, tarteletes
Panquecas, bolinhos fritos, waffles, torradas
Cereais matinais, granola, muesli
Bebidas
Milkshakes
Smoothies, granitas
Bebidas à base de café e chocolate
Bebidas de frutas, sucos
Chá e bebidas à base de ervas
Bebidas quentes
Coquetéis alcoólicos
Coquetéis com vodka
Coquetéis com gim
Coquetéis de uísque
Coquetéis com vinho
Coquetéis com brandy, conhaque
Coquetéis com absinto
Coquetéis com rum
Coquetéis com vinho espumante
Coquetéis de tequila
Coquetéis com cerveja
Coquetéis com licores
coquetéis congelados
Métodos de cozimento
fritadeira a ar
Panela de pressão
Pratos frios
Multicooker
Pratos recheados
Fritura profunda
Banho-maria
Frigideira
assadeira
Frustrar
Forno
Assador
Misturador
Liquidificador
Braseiro
Processador de alimentos
Micro-ondas
Wok
Pratos em conserva
Alimentos secos e curados
Pratos em conserva
Pratos escalfados
Pratos salgados
Pratos defumados
Produtos enlatados
Pratos sazonais
Pratos festivos
Ano Novo
Natal
Dia dos Namorados
8 de março
Páscoa
1º de maio
Halloween
Aniversário
Pratos para Festa
Pratos de casamento
Festa de coquetéis
Jantar
Dia das Mães
Culinárias do mundo
europeu
Francês
italiano
Espanhol
grego
Inglês
irlandês
Alemão
Português
austríaco
polonês
russo
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
Categorias
Cafés da manhã
Almoços
Jantares
Pratos infantis
Pratos para uso futuro
Receitas econômicas
Comida reconfortante
Receitas para uma pessoa
Receitas para dois
Piquenique
Receitas para o quintal
Pratos para fãs
Pratos para Noite de Cinema
Métodos de cozimento
Receitas do Food Network
Coleções de receitas
Receitas por ingredientes
Alimentação saudável
Cafés da manhã saudáveis
Almoços
Jantares
Lanches saudáveis
Pratos ricos em fibras
Pratos sem glúten
Baixo teor de sódio
Pratos com poucas calorias
Pratos para diabéticos
Refeições com baixo teor de carboidratos
Baixo teor de gordura
Colesterol baixo
Conteúdo calórico de refeições preparadas
Pratos vegetarianos
Pratos veganos













