Ovos mexidos na água


Como preparar ovos mexidos na água
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 1


Prepare ovos mexidos usando a técnica de pochê, que eleva os ovos mexidos a um nível totalmente novo! Os ovos são cozidos delicadamente em água fervente, resultando em uma nuvem macia e fofa. Perfeitos para um café da manhã especial ou como ingrediente em um hambúrguer matinal.

Valor nutricional por porção:
Calorias 143, gordura total 10 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 13 G., carboidratos 1 G., colesterol 372 mg, sódio 233 mg.


Ingredientes:

  • 2 ovos grandes
  • Sal grosso e pimenta-do-reino moída na hora
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Coloque os ovos em uma tigela pequena, adicione 0,5 colher de chá de sal e bata com um garfo até formar espuma. Reserve.
  • Etapa 2
  • Coloque cerca de 5 cm de água em uma panela pequena. Leve ao fogo médio (cerca de 90 °C, pequenas bolhas devem subir à superfície) e deixe ferver em fogo brando.
  • Etapa 3
  • Usando um batedor pequeno, mexa a água vigorosamente em movimentos circulares várias vezes para criar um vórtice. Despeje imediatamente os ovos batidos. Tampe, desligue o fogo e deixe descansar até que os ovos estejam firmes, por cerca de 3 minutos.
  • Passo 4
  • Retire os ovos com uma escumadeira e transfira-os para um prato forrado com papel toalha para secar. Transfira os ovos para um prato de servir e tempere com sal e pimenta.

Votos: 7

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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