Tigelas de macarrão tailandês entrelaçado


Como preparar tigelas de macarrão tailandês entrelaçado
Cozinha:Tailandês,
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Para que esses noodles tenham uma aparência divertida e intrincada, você precisará cortar os legumes — repolho, abobrinha e cenoura — em tiras finas e uniformes, tão finas quanto os próprios noodles. Refogue todos os ingredientes, tempere com molho de amendoim asiático e sirva polvilhado com amendoim picado.

Valor nutricional por porção:
Calorias 419, gordura total 13 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 12 G., carboidratos 69 G., fibra 6 G., sódio 560 mg, açúcar 11 G.


Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de molho de soja levemente salgado ou molho tamari
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa natural
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de mel
  • Suco de 1 limão
  • 1 dente de alho ralado
  • 0,5 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • 1 xícara de repolho roxo ralado
  • 3 cenouras, cortadas em tiras
  • 2 abobrinhas, cortadas em tiras
  • 220 g de macarrão de arroz seco
  • 1 cebolinha verde picada
  • 1/4 de xícara de amendoim picado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Numa tigela pequena, misture o molho de soja, a manteiga de amendoim, o vinagre de arroz, o mel, o suco de limão, o alho e o gengibre até obter uma mistura homogênea. Reserve.
  • Etapa 2
  • Em uma panela grande, ferva de 3 a 4 litros de água.
  • Etapa 3
  • Enquanto isso, aqueça o óleo de gergelim em uma wok grande ou frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione o repolho roxo, as cenouras e a abobrinha. Cozinhe, mexendo sempre, por 3 a 4 minutos. Enquanto isso, adicione o macarrão de arroz à panela com água fervente e cozinhe por 3 a 4 minutos.
  • Passo 4
  • Usando uma pinça, transfira cuidadosamente o macarrão de arroz cozido diretamente para a panela. Adicione o molho e mexa até incorporar bem e envolver uniformemente o macarrão.
  • Etapa 5
  • Sirva imediatamente, polvilhado com cebolinha picada e amendoim.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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