Tigelas de macarrão tailandês entrelaçado

Cozinha:Tailandês,
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente
Porções: 4
Para que esses noodles tenham uma aparência divertida e intrincada, você precisará cortar os legumes — repolho, abobrinha e cenoura — em tiras finas e uniformes, tão finas quanto os próprios noodles. Refogue todos os ingredientes, tempere com molho de amendoim asiático e sirva polvilhado com amendoim picado.
Valor nutricional por porção:
Calorias 419, gordura total 13 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 12 G., carboidratos 69 G., fibra 6 G., sódio 560 mg, açúcar 11 G.
Calorias 419, gordura total 13 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 12 G., carboidratos 69 G., fibra 6 G., sódio 560 mg, açúcar 11 G.
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de molho de soja levemente salgado ou molho tamari
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa natural
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de mel
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho ralado
- 0,5 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 xícara de repolho roxo ralado
- 3 cenouras, cortadas em tiras
- 2 abobrinhas, cortadas em tiras
- 220 g de macarrão de arroz seco
- 1 cebolinha verde picada
- 1/4 de xícara de amendoim picado
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
repolho roxo, molho de soja, vinagre de arroz, mel, raiz de gengibre, abobrinha, cenoura, macarrão de arroz, Amendoim
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Numa tigela pequena, misture o molho de soja, a manteiga de amendoim, o vinagre de arroz, o mel, o suco de limão, o alho e o gengibre até obter uma mistura homogênea. Reserve. Etapa 2
- Em uma panela grande, ferva de 3 a 4 litros de água. Etapa 3
- Enquanto isso, aqueça o óleo de gergelim em uma wok grande ou frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione o repolho roxo, as cenouras e a abobrinha. Cozinhe, mexendo sempre, por 3 a 4 minutos. Enquanto isso, adicione o macarrão de arroz à panela com água fervente e cozinhe por 3 a 4 minutos. Passo 4
- Usando uma pinça, transfira cuidadosamente o macarrão de arroz cozido diretamente para a panela. Adicione o molho e mexa até incorporar bem e envolver uniformemente o macarrão. Etapa 5
- Sirva imediatamente, polvilhado com cebolinha picada e amendoim.
Votos: 1
Categorias
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