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Sopa tailandesa de leite com tofu


Como preparar sopa tailandesa de leite com tofu
Cozinha:Tailandês,
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4 - 6


Sopa tailandesa de leite com tofu - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 263, gordura total 19 G., proteínas 11 G., carboidratos 15 G.


Ingredientes:

  • 1 lata (400 g) de leite de coco sem açúcar
  • 200 g de tofu firme em cubos pequenos
  • 1,5 xícaras de ervilhas verdes jovens, congeladas ou frescas
  • 170 g de ervilhas verdes
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • Faça um corte longitudinal, corte em pedaços de 15 cm e bata. talo de capim-limão (apenas a parte branca)
  • 1/4 de xícara de suco de limão fresco
  • 1/4 de xícara de folhas de manjericão tailandês fatiadas finamente
  • 1 litro de caldo de galinha com baixo teor de sódio
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo claro (compactado)
  • 1 pimenta malagueta média tailandesa, serrano ou jalapeño (apare as pontas, corte ao meio longitudinalmente e retire as sementes)
  • 1 pedaço de gengibre fresco (8 cm) cortado em fatias de 1 cm de espessura.
  • 3 colheres de sopa de molho de peixe
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Em uma panela pequena, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Quando estiver brilhando, adicione o capim-limão, o gengibre e a pimenta e refogue até perfumar, por cerca de um minuto. Com cuidado, despeje o caldo, o leite de coco e o açúcar e deixe ferver.
  • Etapa 2
  • Abaixe o fogo e adicione o tofu, as ervilhas verdes e as ervilhas-tortas. Cozinhe até que as ervilhas-tortas estejam macias, por cerca de 4 minutos.

    Retire do fogo e misture o manjericão, o suco de limão e o molho de peixe. Sirva.

Votos: 1

Foto de Aida MollenkampAutor da receita - (Aida Mollenkamp) - Chef, apresentador de TV, escritor culinário
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