Costeletas de porco para o café da manhã

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Se você não consegue imaginar o café da manhã sem linguiças de porco fritas e suculentas, vai adorar esses bolinhos caseiros, que têm o mesmo sabor. São suculentos, macios e repletos de ervas aromáticas, com um toque adocicado que realça perfeitamente o seu sabor picante. Esses bolinhos combinam perfeitamente com ovos mexidos e são ideais para preparar sanduíches de café da manhã reforçados.
Valor nutricional por porção:
Calorias 384, gordura total 31 G., gorduras saturadas 10 G., proteínas 20 G., carboidratos 6 G., fibra 1 G., colesterol 82 mg, sódio 297 mg, açúcar 3 G.
Calorias 384, gordura total 31 G., gorduras saturadas 10 G., proteínas 20 G., carboidratos 6 G., fibra 1 G., colesterol 82 mg, sódio 297 mg, açúcar 3 G.
Ingredientes:
- 450 g de carne de porco moída
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo bem compactado
- 4 colheres de chá de sálvia fresca picada finamente
- 2 colheres de chá de tomilho fresco picado finamente
- 0,5 colher de chá de gengibre em pó
- Uma pitada de pimenta caiena
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
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1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Em uma tigela grande, misture a carne de porco moída, o açúcar mascavo, a sálvia, o tomilho, o gengibre, a pimenta caiena, 1 colher e meia de chá de sal, 1 colher de chá de pimenta-do-reino e 2 colheres de sopa de água. Modele em hambúrgueres de 5 cm, transfira para uma assadeira, cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora ou durante a noite. Etapa 2
- Pré-aqueça o forno a 150°C (300°F). Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione metade dos hambúrgueres e cozinhe, virando uma vez, até dourar, por cerca de 5 minutos. Transfira para uma assadeira. Adicione a colher de sopa restante de óleo vegetal à frigideira e repita com os hambúrgueres restantes. Etapa 3
- Transfira os bifes para o forno e asse até ficarem cozidos, de 3 a 5 minutos.
Votos: 1
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