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Pasta de feijão toscana


Como preparar um molho de feijão toscano
Cozinha:italiano,europeu,
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


O feijão é uma ótima base para pastas deliciosas e saudáveis, que podem ser servidas como aperitivo com legumes ou torradas. Prepare uma pasta ao estilo toscano misturando feijão branco com azeite aromático aromatizado com alho e alecrim fresco.

Valor nutricional por porção:
Calorias 401, gordura total 15 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 14 G., carboidratos 53 G., fibra 7 G., sódio 345 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 1 baguete pequena, fatiada finamente
  • 4 dentes de alho
  • 1,5 colher de chá de sal grosso + mais a gosto
  • 1/4 de xícara de azeite extra virgem
  • 2 ramos de alecrim fresco (cerca de 1,5 colheres de sopa de folhas)
  • Uma pitada de pimenta vermelha esmagada
  • 1 lata (425 g) de feijão cannellini em conserva, lavado e escorrido
  • Legumes crocantes para servir (opcional)
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque o pão em uma assadeira. Esfregue cada fatia com um dente de alho e polvilhe com uma pitada de sal; reserve o dente de alho. Asse no forno até dourar, por cerca de 8 minutos.
  • Etapa 2
  • Amasse todos os dentes de alho. Refogue o alho em azeite numa frigideira pequena em fogo médio-alto, mexendo, até dourar, por cerca de 3 minutos. Retire a frigideira do fogo; junte o alecrim e a pimenta calabresa e deixe esfriar um pouco.
  • Etapa 3
  • Coloque os feijões, 1 colher e meia de chá de sal e todo o azeite de alecrim, exceto 1 colher de chá, em um processador de alimentos e processe até obter um purê homogêneo. Transfira o purê para uma tigela e regue com o restante do azeite de alecrim. Sirva com baguete de alho torrada e legumes crus, se desejar.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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