Frango Siciliano Apimentado

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Esta receita de frango siciliano é daquelas que exigem o mínimo de esforço e ainda assim resultam num prato verdadeiramente excepcional. As coxas de frango são assadas no forno em temperatura máxima sobre uma cama de cebolas roxas, pimentas secas, azeitonas pretas e rodelas de laranja até a pele ficar dourada e crocante. Sirva com o delicioso suco cítrico que se forma na assadeira.
Valor nutricional por porção:
Calorias 523, gordura total 39 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 32 G., carboidratos 10 G., fibra 2 G., colesterol 151 mg, sódio 199 mg.
Calorias 523, gordura total 39 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 32 G., carboidratos 10 G., fibra 2 G., colesterol 151 mg, sódio 199 mg.
Ingredientes:
- 2 cebolas roxas, fatiadas
- 1/3 de xícara de azeitonas pretas em conserva, sem caroço.
- 8 a 12 pimentas malagueta secas, como a caiena ou a pimenta arbol, partidas ao meio.
- 6 folhas de louro
- 1 laranja, cortada ao meio
- 8 coxas de frango com pele e osso (cerca de 900 g)
- 3 colheres de sopa de azeite
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Posicione uma grelha no terço superior do forno e pré-aqueça a 260°C (425°F). Coloque a cebola, as azeitonas, as pimentas e a folha de louro em uma assadeira com borda. Corte metade de uma laranja em gomos e disponha-os na assadeira. Etapa 2
- Distribua as coxas de frango uniformemente, com a pele virada para cima, na assadeira sobre os outros ingredientes. Regue com azeite e esprema o suco da metade da laranja restante por cima. Polvilhe com sal. Etapa 3
- Asse até que o frango esteja cozido por completo e a pele esteja crocante e dourada, de 30 a 35 minutos. Descarte a folha de louro. Sirva o frango com cebolas, azeitonas, laranjas e o suco que se formou na assadeira.
Votos: 2
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receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Forno / Pratos principais / Pássaro / Food Network - receitas / culinária italianaReceitas semelhantes
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