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Filé de salmão com abacaxi e molho de guacamole


Como preparar - Filé de salmão com abacaxi e guacamole
Cozinha:mexicano,
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Filé de salmão tenro grelhado em uma mistura de ervas, acompanhado de abacaxi grelhado, guarnecido com ervas frescas e servido com um molho de abacate picante. Este prato pode ser preparado ao ar livre em uma churrasqueira portátil ou em casa.

Valor nutricional por porção:
Calorias 393, gordura total 28 G., proteínas 24 G., carboidratos 11 G.


Ingredientes:


Salmão
  • 4 filé de salmão sem pele (110 g), com cerca de 2,5 cm de espessura cada.
  • 4 rodelas de abacaxi com 1,3 cm de espessura, de preferência fresco.
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1,5 colher de chá de manjericão picado, mais alguns raminhos para decorar.
  • 1,5 colher de chá de cebolinha picada
  • 1 colher de chá de estragão picado, mais alguns raminhos para decorar.
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída

Guacamole com anchovas
  • 1/2 abacate, em cubos
  • 1/4 de xícara de suco de limão (de aproximadamente 1 limão grande)
  • 2 colheres de sopa de manjericão picado
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada finamente
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1,5 colher de chá de estragão picado finamente
  • 1/8 colher de chá de pasta de anchova (opcional)
  • 1/8 colher de chá de sal
  • 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • 1 dente de alho pequeno amassado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Coloque uma grelha em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma churrasqueira a gás ou a carvão.
  • Etapa 2
  • Numa tigela pequena, misture o azeite, o manjericão picado, a cebolinha, o estragão picado, o sal e a pimenta. Pincele os filés de salmão e as fatias de abacaxi com a mistura de ervas.
  • Etapa 3
  • Grelhe o filé por cerca de 4 minutos de cada lado, até que esteja quase cozido, mas ainda rosado por dentro. Grelhe o abacaxi até ficar levemente tostado, cerca de 3 a 4 minutos de cada lado.
  • Passo 4
  • Coloque uma fatia de abacaxi em um prato separado e disponha um pedaço de salmão por cima, sobrepondo-o ligeiramente ao abacaxi.
  • Etapa 5
  • Regue cada pedaço de peixe com 2 colheres de sopa de molho de abacate. Decore com raminhos de manjericão e estragão e sirva.

    Receita Salmão com salsa.

    Guacamole com anchovas


    Em um processador de alimentos, misture o suco de limão, o manjericão, a cebola, o azeite, o estragão, a pasta de anchova (se usar), o sal, a pimenta, o alho e o abacate. Adicione 2 colheres de sopa de água e processe até obter um molho homogêneo. Cubra o molho e deixe descansar por 15 minutos a 1 hora para que os sabores se misturem.

Votos: 7

Foto de Giada De LaurentiisAutor da receita - - chef, jornalista, apresentador
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