Tteokbokki ao molho de soja

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Esta receita de tteokbokki com molho de soja é inspirada no gunjung tteokbokki (tteokbokki real), que remonta à Dinastia Joseon da Coreia. Bolinhos de arroz macios são refogados com carne e legumes e mergulhados em um molho saboroso. Este prato é rápido de preparar e perfeito tanto para o dia a dia quanto para ocasiões especiais.
Valor nutricional por porção:
Calorias 314, gordura total 22 G., gorduras saturadas 8 G., proteínas 19 G., carboidratos 11 G., fibra 3 G., colesterol 58 mg, sódio 1052 mg, açúcar 4 G.
Calorias 314, gordura total 22 G., gorduras saturadas 8 G., proteínas 19 G., carboidratos 11 G., fibra 3 G., colesterol 58 mg, sódio 1052 mg, açúcar 4 G.
Ingredientes:
- 700 g de tteok (bolo de arroz glutinoso)
- 1/4 de xícara de molho de soja
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 340 g de bife de costela fatiado finamente (bulgogi)
- Meia cebola grande, fatiada finamente.
- 1 pimentão vermelho, fatiado finamente
- 8 cogumelos shiitake, fatiados finamente
- 1 colher de sopa de molho de ostra
- 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 6 cebolinhas verdes, cortadas em pedaços de 2 cm.
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- Sementes de gergelim torradas para polvilhar
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Deixe o tteok de molho em água fria por 30 minutos, separando os pedaços que estiverem grudados. Escorra e reserve. Etapa 2
- Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o alho, o vinagre de arroz e 1 xícara de água. Etapa 3
- Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo médio. Adicione o bife de costela e cozinhe, mexendo frequentemente, por 2 a 3 minutos. Use pauzinhos para desfiar os pedaços maiores em pedaços menores. Passo 4
- Adicione o tteok e a cebola e mexa. Adicione a mistura de molho de soja e cozinhe, mexendo ocasionalmente para evitar que queime, até que o tteok esteja macio e o líquido tenha quase evaporado, de 8 a 10 minutos. Etapa 5
- Adicione os pimentões, os cogumelos, o molho de ostra e os grãos de pimenta-do-reino. Cozinhe, adicionando um pouco de água se o tteok começar a grudar, até que os legumes estejam macios, de 4 a 5 minutos. Adicione a cebolinha e cozinhe até murchar, de 2 a 3 minutos. Passo 6
- Retire do fogo e adicione o óleo de gergelim. Polvilhe com sementes de gergelim e sirva imediatamente.
Votos: 1
Categorias
receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Pratos principais / Carne / Legumes e cogumelos / / Food Network - receitas / culinária coreanaReceitas semelhantes
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