Carne assada à moda da Nova Inglaterra


Como preparar um assado de panela ao estilo da Nova Inglaterra
Tempo: 3 horas e 30 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 10


Este prato é fácil de preparar e perfeito para um grande jantar de domingo em família. A carne é cozida lentamente com legumes, alecrim e tomilho até ficar bem macia. Sirva com os mesmos legumes e o molho da panela.

Valor nutricional por porção:
Calorias 306, gordura total 12 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 32 G., carboidratos 18 G., fibra 3 G., colesterol 82 mg, sódio 948 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 1 peça de paleta bovina com peso de 1,3 kg.
  • 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 3 talos de aipo, cortados em pedaços de 5 cm.
  • 2 cenouras, cortadas em pedaços de 5 cm.
  • 2 cebolas médias, cortadas em pedaços de 5 cm.
  • 1/4 de xícara de farinha
  • 3 dentes de alho
  • 3 ramos de tomilho fresco
  • 2 folhas de louro secas
  • 1 ramo de alecrim fresco
  • 0,5 xícara de vinho tinto seco
  • 6 xícaras de caldo de carne
  • 450 g de batatas vermelhas, cortadas em pedaços de 5 cm.
  • 1/4 de xícara de mostarda amarela
  • 2 colheres de sopa de raiz-forte, escorrida
  • salsa fresca picada finamente
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 175°C.
  • Etapa 2
  • Tempere a carne com sal e pimenta. Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande de ferro fundido em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, adicione a carne e cozinhe de todos os lados até dourar bem, por cerca de 5 minutos. Transfira para um prato.
  • Etapa 3
  • Adicione o aipo, as cenouras e a cebola e cozinhe até dourar nas bordas, cerca de 5 minutos. Adicione a farinha, o alho, o tomilho, a folha de louro e o alecrim. Mexa para envolver a farinha no óleo e cozinhe até a farinha começar a escurecer, cerca de 2 minutos.
  • Passo 4
  • Despeje o vinho e deixe ferver. Volte a colocar a carne na panela, juntamente com o caldo e as batatas. Deixe ferver novamente e tampe bem. Leve ao forno e cozinhe, tampado, até que a carne esteja macia ao ser perfurada com uma faca, cerca de 2 horas e meia. Transfira a carne para uma tábua de corte.
  • Etapa 5
  • Deixe o molho ferver em fogo baixo por alguns minutos e, em seguida, retire a gordura da superfície com uma colher. Leve o molho novamente à fervura. Junte a mostarda e o rábano e tempere com sal e pimenta a gosto. Descarte as folhas de louro e adicione a salsa, se desejar.
  • Passo 6
  • Corte a carne em fatias de 1 cm de espessura, no sentido contrário às fibras, e sirva com molho e legumes.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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