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Pasta de feijão branco com espinafre


Como preparar um molho de feijão branco com espinafre
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Refogue o espinafre e o alho em azeite, depois misture com feijão branco enlatado e temperos para criar um molho verde espesso e saboroso que pode ser servido como aperitivo, acompanhado de biscoitos ou crostinis para mergulhar.

Valor nutricional por porção:
Calorias 175, gordura total 7,5 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 8 G., carboidratos 27 G., fibra 9 G., sódio 1000 mg, açúcar 2 G.


Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 pacotes (170 g) de espinafre pequeno
  • 1 lata (425 g) de feijão cannellini em conserva, escorrido
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • 1 colher de chá de sal grosso
  • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo médio. Adicione o alho e refogue até perfumar, cerca de 1 minuto. Adicione metade do espinafre e cozinhe por 2 minutos, até murchar. Repita com o restante do espinafre. Deixe a mistura esfriar por alguns minutos.
  • Etapa 2
  • Combine o restante do azeite, o espinafre, o feijão, o suco de limão, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta-do-reino na tigela de um processador de alimentos.
  • Etapa 3
  • Bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para uma tigela pequena. Sirva com endívia fatiada, crostini ou chips de pão pita.

Votos: 5

Foto de Giada De LaurentiisAutor da receita - - chef, jornalista, apresentador
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