Murg Makhani na panela elétrica


Como preparar Murg Makhani em uma panela elétrica de cozimento lento
Cozinha:indiano,
Tempo: 1 hora e 45 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Este prato indiano é apreciado no mundo todo por seu sabor reconfortante, nutritivo e delicioso. Enquanto a receita tradicional de murgh makhani leva bastante tempo para preparar, esta versão é muito mais rápida, graças às funcionalidades incríveis de uma panela de cozimento lento. O frango não precisa ser marinado e é cozido na panela de pressão. Sirva com arroz basmati quente.

Valor nutricional por porção:
Calorias 456, gordura total 30 G., gorduras saturadas 16 G., proteínas 34 G., carboidratos 15 G., fibra 5 G., colesterol 210 mg, sódio 872 mg, açúcar 6 G.


Ingredientes:

  • 110 g de manteiga sem sal
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado finamente
  • 4 colheres de chá de folhas de feno-grego
  • 4 colheres de chá de sementes de feno-grego
  • 4 colheres de chá de garam masala
  • 6 dentes de alho amassados
  • 5 vagens de cardamomo verde
  • 1 cebola grande, fatiada finamente
  • 1 pimenta serrano, sem sementes e cortada ao meio no sentido do comprimento (opcional)
  • 1 pau de canela (7 cm)
  • 1/4 de xícara de extrato de tomate
  • 1 lata (800 g) de tomates pelados em conserva
  • 900 g de coxas de frango desossadas e sem pele
  • 0,5 xícara de creme de leite fresco
  • Coentro fresco picado, arroz basmati cozido no vapor e naan para servir.
  • Equipamento especialPanela elétrica multifuncional Instant Pot de 6L ou 8L.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Aqueça a panela elétrica em temperatura alta e derreta 4 colheres de sopa de manteiga. Adicione o gengibre, as folhas de feno-grego, as sementes de feno-grego, o garam masala, o alho, o cardamomo, a cebola, a salsa serrano, o pau de canela e 1 colher de sopa de sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja macia e comece a dourar, de 8 a 10 minutos. Adicione o extrato de tomate e cozinhe, mexendo frequentemente e raspando o fundo da panela para evitar que queime, até que o extrato fique com uma cor vermelho-tijolo. Adicione 3 xícaras de água e mexa. Adicione os tomates e cubra com o frango.
  • Etapa 2
  • Seguindo as instruções do fabricante, feche a tampa da panela de pressão elétrica. Ajuste a panela para potência máxima e cozinhe por 10 minutos.
  • Etapa 3
  • Assim que o ciclo da panela de pressão terminar, siga as instruções do fabricante para liberar a pressão rapidamente e aguarde o término do ciclo. Com cuidado, tomando cuidado para não se queimar com o vapor residual, abra e remova a tampa.
  • Passo 4
  • Retire o pau de canela e descarte-o. Transfira o frango para um prato, cubra levemente com papel alumínio e reserve até a hora de servir.
  • Etapa 5
  • Ligue a função refogar e continue cozinhando o molho, mexendo ocasionalmente, até que o líquido reduza pela metade, de 25 a 30 minutos. Desligue a panela elétrica e bata o molho com um mixer de mão. Como alternativa, transfira para um liquidificador, deixe esfriar por alguns minutos e bata até obter um creme homogêneo. Adicione o creme de leite e as 4 colheres de sopa de manteiga restantes e continue batendo até que a manteiga derreta e o molho fique liso e aveludado, sem nenhum vestígio de creme.
  • Passo 6
  • Corte o frango em pedaços de 2 cm e misture com o molho. Deixe marinar por cerca de 5 minutos. Sirva o frango com o molho, polvilhado com coentro, sobre arroz basmati cozido no vapor e naan.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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