Três opções de omelete na torrada


Como preparar três variações de omelete na torrada
Cozinha:americano,
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 2


Se você quer tornar o café da manhã especial, surpreenda seus entes queridos com uma omelete na torrada. É fácil de fazer, além de ter uma aparência deliciosa e impressionante. O miolo de fatias grossas de pão de forma é retirado, deixando uma crosta crocante. Essa crosta é então frita na frigideira e recheada com ovos e diversos outros ingredientes. A receita oferece três tipos de omelete: Denver (com presunto, pimentão e queijo cheddar), espinafre com pimentões assados ​​e linguiça com cogumelos. Você pode escolher qualquer uma delas ou fazer as três.

Valor nutricional por porção:
Calorias 790, gordura total 57 G., gorduras saturadas 29 G., proteínas 47 G., carboidratos 24 G., fibra 3 G., colesterol 432 mg, sódio 1197 mg, açúcar 4 G.


Ingredientes:


Torradas e ovos
  • 2 fatias de pão de fermentação natural, com 2,5 cm de espessura.
  • 3 ovos grandes
  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal

omelete Denver
  • 1/4 de xícara de presunto em cubos (cerca de 60 g)
  • Meio pimentão verde pequeno, picado
  • 0,5 xícara de queijo cheddar amarelo em cubos
  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada

Omelete com espinafre
  • 2 xícaras de espinafre pequeno
  • 1/4 de xícara de pimentões doces assados ​​em cubos
  • 0,5 xícara de mussarela em cubos
  • 1 colher de sopa de manjericão fresco fatiado finamente

Omelete com linguiça e cogumelos
  • 110 g de cogumelos fatiados finamente
  • 60 g de salsichas de porco para o café da manhã
  • 0,5 xícara de queijo suíço em cubos
  • 1 colher de sopa de salsa fresca picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Torrada com ovos fritos:

    Retire cuidadosamente o miolo das fatias de pão, deixando uma crosta de 1 cm de largura no interior (reserve para outra utilização). Numa tigela média, bata levemente os ovos com 0,5 colher de chá de sal e uma pitada de pimenta-do-reino.
  • Etapa 2
  • Em uma frigideira grande antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio.
  • Etapa 3
  • omelete Denver:

    Adicione o presunto e os pimentões à frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o presunto esteja levemente dourado e os pimentões estejam macios, de 3 a 4 minutos. Transfira para uma tigela.
  • Passo 4
  • Reduza o fogo para baixo. Coloque as cascas de pão na frigideira. Segurando o pão firmemente na frigideira, despeje um quarto da mistura de ovos no centro de cada casca. Divida a mistura de presunto e vegetais entre as cascas. Polvilhe cada porção com 1/4 de xícara de queijo e despeje o restante da mistura de ovos por cima. Cubra com uma tampa ou papel-alumínio e cozinhe por 5 minutos. Vire as torradas e cozinhe até que o ovo esteja firme, por mais 3 minutos. Transfira cada torrada para um prato separado, com o lado do queijo para cima, e polvilhe com cebolinha.
  • Etapa 5
  • Omelete com espinafre:

    Adicione o espinafre e os pimentões assados ​​à frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o espinafre murche e os pimentões amoleçam, de 3 a 4 minutos. Transfira para uma tigela.
  • Passo 6
  • Reduza o fogo para baixo. Coloque as cascas de pão na frigideira. Segurando o pão firmemente na frigideira, despeje um quarto da mistura de ovos no centro de cada casca. Espalhe a mistura de espinafre uniformemente sobre as cascas. Polvilhe cada porção com 1/4 de xícara de queijo e despeje o restante da mistura de ovos por cima. Cozinhe como indicado acima, mas substitua a cebolinha por manjericão.
  • Passo 7
  • Omelete com linguiça e cogumelos:

    Adicione os cogumelos e a linguiça à frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a linguiça esteja completamente dourada e os cogumelos estejam macios, de 3 a 4 minutos. Transfira para uma tigela.
  • Passo 8
  • Reduza o fogo para baixo. Coloque as cascas de pão na frigideira. Segurando o pão firmemente na frigideira, despeje um quarto da mistura de ovos no centro de cada casca. Divida a mistura de linguiça uniformemente entre as cascas. Polvilhe cada porção com 1/4 de xícara de queijo e despeje o restante da mistura de ovos por cima. Cozinhe como descrito acima, mas substitua a cebolinha por salsa.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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