Frango à Marbella na panela elétrica

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Este prato clássico de Natal é feito do início ao fim em uma panela elétrica de cozimento lento. Alcaparras e azeitonas salgadas, juntamente com damascos secos doces e uma pitada de açúcar mascavo, criam uma combinação perfeita de sabores, tudo em um molho de vinho branco reduzido. Esta receita usa coxas de frango com pele e osso, que são incrivelmente suculentas e macias — nada supera a carne escura do frango! Sirva o Frango Marbella com o molho por cima.
Valor nutricional por porção:
Calorias 971, gordura total 69 G., gorduras saturadas 18 G., proteínas 65 G., carboidratos 17 G., fibra 2 G., colesterol 378 mg, sódio 1041 mg, açúcar 11 G.
Calorias 971, gordura total 69 G., gorduras saturadas 18 G., proteínas 65 G., carboidratos 17 G., fibra 2 G., colesterol 378 mg, sódio 1041 mg, açúcar 11 G.
Ingredientes:
- 8 coxas de frango com pele e osso
- 1 colher de sopa de azeite
- 3 dentes de alho, fatiados finamente
- 0,5 xícara de damascos secos, cortados ao meio
- 0,5 xícara de azeitonas Kalamata sem caroço
- 1/4 de xícara de vinho branco seco
- 2 colheres de sopa de alcaparras, escorridas
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo claro
- 1,5 colher de chá de orégano seco
- Equipamento especial: panela elétrica multifuncional com capacidade de 6 a 8 litros.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Ajuste a panela de cozimento lento para temperatura alta (veja a Nota) e deixe aquecer por 5 minutos. Enquanto isso, tempere generosamente as coxas de frango com sal e pimenta dos dois lados. Etapa 2
- Adicione óleo à frigideira e, em seguida, coloque metade das coxas de frango com a pele virada para baixo. Cozinhe até a pele dourar, de 6 a 8 minutos. Vire o frango e cozinhe até dourar do outro lado, de 4 a 6 minutos. Transfira para um prato. Repita com o restante do frango. Etapa 3
- Adicione o alho à panela e cozinhe, mexendo sempre, até dourar em alguns pontos, cerca de 1 minuto. Adicione os damascos secos, as azeitonas, o vinho branco, as alcaparras, o açúcar mascavo, o orégano e 1/3 de xícara de água. Mexa com uma colher de pau ou espátula para distribuir os ingredientes uniformemente, raspando os pedacinhos dourados do fundo da panela. Passo 4
- Desligue a panela de cozimento lento e coloque uma grelha sobre o molho com as alças voltadas para cima. Coloque o frango com a pele virada para cima sobre a grelha. Etapa 5
- Seguindo as instruções do fabricante, feche a tampa da panela de pressão elétrica e prepare-a para uso. Ajuste a panela de pressão para fogo alto por 10 minutos. Passo 6
- Após o término do ciclo na panela de pressão, siga as instruções do fabricante para liberar a pressão e aguarde a conclusão do ciclo. Com cuidado para não se queimar com o vapor residual, abra e remova a tampa. Transfira as coxas de frango para uma travessa e use uma escumadeira para espalhar a mistura de azeitonas e damascos ao redor do frango. Cubra levemente com papel-alumínio para manter o frango aquecido. Passo 7
- Retire a grelha e programe a panela elétrica para refogar. Cozinhe o molho em fogo baixo até engrossar um pouco e reduzir pela metade, de 6 a 8 minutos. Despeje o molho sobre o frango e sirva imediatamente.
Observação
As configurações da panela multifuncional podem variar dependendo do modelo. Sempre siga as instruções do fabricante ao usar o aparelho.
Votos: 1
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