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Salada com pepinos, rabanetes, ervilhas e grão-de-bico.


Como preparar - Salada com pepino, rabanete, ervilha e grão-de-bico
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 2


Salada com pepino, rabanete, ervilha e grão-de-bico - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 383, gordura total 27 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 13 G., carboidratos 25 G., fibra 7,5 G., colesterol 22 mg, sódio 493 mg, açúcar 6 G.


Ingredientes:

  • 1/3 de xícara de queijo feta
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de água
  • 1 colher de sopa de endro
  • 1 dente de alho amassado
  • Sal e pimenta moída na hora
  • 1 cabeça de repolho alface, cortar
  • 1 pepino pequeno, cortado em cubos
  • 5 rabanetes, cortados em qualquer formato.
  • 250 g de grão-de-bico em lata
  • 2 talos de aipo, fatiados
  • 1/3 de xícara de ervilhas verdes em lata
  • 1/3 de xícara de amêndoas fatiadas e torradas
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Em um processador de alimentos, misture o queijo feta, o azeite, o suco de limão, a água, o endro, o alho e tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Etapa 2
  • Transfira a mistura para uma saladeira grande. Adicione a alface romana, o pepino, o rabanete, o grão-de-bico, o aipo, as ervilhas e as amêndoas e misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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