Bolinhos de Tempeh


Como fazer bolinhos de tempeh
Cozinha:asiático,
Tempo: 8 horas e 40 minutos
Complexidade: média
Porções: 4


Com esta receita, você pode fazer não apenas deliciosos bolinhos de tempeh crocantes, mas também o próprio tempeh. Portanto, planeje prepará-los com 2 a 3 dias de antecedência. O tempeh que sobrar pode ser congelado para uso posterior. Sirva os bolinhos quentes como aperitivo com legumes em conserva (charcutá).

Valor nutricional por porção:
Porção: 1 de 22 porções
Calorias 407, gordura total 27 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 8 G., carboidratos 34 G., fibra 4 G., sódio 424 mg, açúcar 18 G.


Ingredientes:


Tempe
  • 1,3 kg de soja
  • 1 colher de sopa de entrada de tempeh (Rhizopus paucisporus)

Bolinhos de Tempeh
  • 2,5 xícaras de farinha de primeira qualidade
  • 0,5 xícara de cebolinha verde fatiada finamente
  • 1 ovo ou substituto de ovo
  • 1 colher de sopa de alho em pó
  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher de chá de açafrão em pó
  • Óleo para fritar
  • Achar (vegetais em conserva), para servir.

Achar
  • 0,5 litro de vinagre
  • 1,5 xícaras de açúcar
  • 3/4 colher de sopa de sambal-olek
  • 1 colher de sopa de sal
  • 2 xícaras de abacaxi maduro em cubos
  • 1 xícara de pimentão vermelho picado
  • 1 cenoura, cortada em tiras
  • 1 pepino, em cubos
  • Meio repolho, fatiado finamente
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Tempe:

    Lave os grãos de soja e coloque-os em uma panela com água. Deixe de molho durante a noite; os grãos triplicarão de tamanho.
  • Etapa 2
  • Cozinhe a soja em fogo baixo por cerca de 2 horas, retirando a espuma e as cascas soltas da superfície da água. Desligue o fogo e deixe os grãos esfriarem na água. Escorra a água, removendo as cascas dos grãos.
  • Etapa 3
  • Cozinhe a soja novamente por 30 minutos e, em seguida, escorra toda a água. Coloque a soja em uma assadeira e deixe esfriar. Polvilhe com fermento para tempeh e misture.
  • Passo 4
  • Coloque 2 a 3 xícaras de soja em um saco plástico tipo ziplock, feche-o e faça furos em ambos os lados para ventilação. Repita com o restante da soja.
  • Etapa 5
  • Deixe em temperatura ambiente de 29 a 32 °C por cerca de 2 dias, até que a soja esteja coberta por uma camada branca de micélio. Refrigere para uso imediato ou congele.
  • Passo 6
  • Bolinhos de Tempeh:

    Corte uma crosta de tempeh em fatias. Em uma tigela, misture a farinha, a cebolinha, o ovo e os temperos. Adicione 2 xícaras de água e sove a massa.
  • Passo 7
  • Encha uma frigideira antiaderente até a metade com óleo e aqueça. Mergulhe o tempeh na massa e frite. Sirva com achar.
  • Passo 8
  • Achar:
    Rendimento: 20 porções

    Numa tigela grande, misture o vinagre, o açúcar, o sambal oelek, o sal e 1 litro de água até que o açúcar e o sal se dissolvam. Adicione o abacaxi, o pimentão, a cenoura, o pepino e o repolho e leve à geladeira durante a noite.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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