Couve refogada com bacon e tomates secos ao sol

Complexidade: facilmente
Porções: 6
Bacon frito, tomates secos ao sol e vinagre balsâmico conferem a esta couve refogada uma gama de sabores, com notas doces, salgadas e ácidas. Este acompanhamento fica pronto em minutos e é perfeito para carnes ou aves em festas de fim de ano.
Valor nutricional por porção:
Calorias 118, gordura total 10 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 3 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 13 mg, sódio 134 mg, açúcar 2 G.
Calorias 118, gordura total 10 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 3 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 13 mg, sódio 134 mg, açúcar 2 G.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite
- 4 fatias de bacon, cortadas em pedaços pequenos.
- 1 cebola média picada
- 1 maço de couve, com os talos aparados, as nervuras removidas e as folhas picadas.
- 4 tomates secos ao sol, picados
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
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1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Despeje o óleo em uma panela, adicione o bacon e a cebola e cozinhe em fogo médio até que a gordura derreta, o bacon fique crocante e a cebola macia. Etapa 2
- Adicione o repolho e os tomates secos à panela e continue cozinhando até que as folhas murchem, por cerca de 2 minutos. Junte o vinagre balsâmico e tempere com sal e pimenta a gosto. Transfira para uma tigela de servir e sirva imediatamente.
Votos: 2
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