Cogumelos recheados com queijo, cenoura e tofu.


Como preparar cogumelos recheados com queijo, cenoura e tofu.
Tempo: 1 hora.
Complexidade: facilmente
Porções: 24


Você pode usar cogumelos brancos ou marrons (cremini) para esta receita. O segredo é usar cogumelos grandes que comportem o máximo possível do recheio delicioso e suculento, feito com farinha de rosca misturada com cenoura picada, tofu, queijo pepper jack e parmesão. Um ótimo aperitivo para qualquer ocasião!

Valor nutricional por porção:
Calorias 66, gordura total 5 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 2 G., carboidratos 4 G., colesterol 8 mg, sódio 79 mg, açúcar 1 G.


Ingredientes:


Cogumelos
  • 24 cogumelos champignon ou cremini grandes, com os chapéus limpos e os talos picados finamente para o recheio.
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem

Enchimento
  • 4 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • 1 xícara de cenouras picadas finamente
  • 0,5 xícara de tofu assado picado finamente
  • 0,5 xícara de queijo pepper jack ralado
  • 2 colheres de sopa de parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca picada finamente
  • 1 xícara de pão de fermentação natural esfarelado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 220°C.
  • Etapa 2
  • Cogumelos:

    Se os chapéus dos cogumelos forem muito redondos, corte uma fatia bem fina do topo de cada um para que fiquem em pé e não rolem. Junte os chapéus em uma tigela grande com azeite e 1/4 de colher de chá de sal.
  • Etapa 3
  • Enchimento:

    Aqueça a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os talos de cogumelo fatiados e as cenouras e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que estejam macios, de 6 a 8 minutos. Transfira para uma tigela grande, polvilhe com 3/4 de colher de chá de sal e reserve para esfriar. Incorpore a mistura de cogumelos fria, o tofu, o queijo pepper jack, o queijo parmesão e a salsinha. Adicione a farinha de rosca e misture bem para envolver todos os ingredientes.
  • Passo 4
  • Recheie cada cogumelo com a mesma quantidade de recheio e transfira os cogumelos recheados para uma assadeira com borda. Asse até que os cogumelos estejam macios e o recheio esteja dourado e crocante por cima, cerca de 15 minutos. Deixe esfriar por 5 minutos antes de retirar da assadeira.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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