Alho-poró em vinagrete de nozes

Complexidade: facilmente
Porções: 12
O alho-poró pode ser um aperitivo delicioso por si só — tudo depende do molho certo. Branqueie os alhos-porós cortados ao meio em água fervente e sirva regados com um vinagrete de óleo de nozes e polvilhados com nozes picadas. O sabor de nozes combina perfeitamente com o sabor suave do alho-poró. Use apenas as partes brancas e verde-claras. Certifique-se de lavar bem os alhos-porós cortados para remover qualquer areia que costuma ficar presa entre as folhas.
Valor nutricional por porção:
Calorias 124, gordura total 8 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 2 G., carboidratos 13 G., fibra 2 G., sódio 132 mg, açúcar 4 G.
Calorias 124, gordura total 8 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 2 G., carboidratos 13 G., fibra 2 G., sódio 132 mg, açúcar 4 G.
Ingredientes:
- 12 alhos-porós
- 1/3 de xícara de óleo de noz
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon
- 2 colheres de sopa de vinagre de vinho
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Retire as partes superiores e as raízes verde-escuras e duras de 12 alhos-porós, mas deixe as bases intactas. Corte-os ao meio no sentido do comprimento e lave bem. Cozinhe em água salgada até ficarem macios, por cerca de 10 minutos. Etapa 2
- Escorra e resfrie os alhos-porós em uma tigela com água gelada e sal, depois escorra e seque-os bem. Em outra tigela, misture 1 colher de sopa de mostarda Dijon, 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco, 1/2 colher de chá de sal e pimenta-do-reino a gosto. Adicione 1/3 de xícara de óleo de noz e regue o molho sobre os alhos-porós. Polvilhe com nozes torradas picadas e salsinha picada.
Votos: 1
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