Frango macio no forno

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Uma marinada seca de açúcar mascavo, páprica, alho em pó, sal e pimenta-do-reino, combinada com um longo processo de assar no forno, produz resultados impressionantes: as coxas de frango ficam incrivelmente suculentas e macias, literalmente se desfazendo do osso. Alguns minutos antes do final do tempo de cozimento, ligue o forno na função grill e sele o frango até que fique crocante e dourado. Polvilhe o frango com cebolinha verde e sirva com o delicioso molho da assadeira para mergulhar.
Valor nutricional por porção:
Calorias 539, gordura total 40 G., gorduras saturadas 11 G., proteínas 40 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 233 mg, sódio 803 mg, açúcar 2 G.
Calorias 539, gordura total 40 G., gorduras saturadas 11 G., proteínas 40 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 233 mg, sódio 803 mg, açúcar 2 G.
Ingredientes:
- 8 coxas de frango com pele e osso (cerca de 1,4 kg), bem secas com papel toalha.
- 1,5 colher de chá de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de páprica
- 0,5 colher de chá de alho em pó
- 2 colheres de sopa de cebolinha picada
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Em uma tigela grande, misture o açúcar, a páprica, o alho em pó, 1 colher de sopa de sal e 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino. Adicione o frango à mistura de temperos e misture até que esteja completamente revestido. Etapa 2
- Coloque o frango em uma única camada em uma assadeira de 22x32cm. Cubra com papel alumínio e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite. Etapa 3
- Pré-aqueça o forno a 150°C. Passo 4
- Asse o frango até que esteja bem suculento e a carne se desprenda dos ossos, por cerca de 2 horas. Retire a assadeira do forno e remova o papel alumínio. Usando uma colher ou concha, escorra o máximo de líquido possível da assadeira para uma tigela separada. Ligue o forno na função gratinar. Etapa 5
- Grelhe o frango até que a pele esteja dourada e crocante, por cerca de 5 minutos. Polvilhe o frango com cebolinha e sirva com o molho da assadeira.
Votos: 1
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