Bife com manteiga de queijo azul e salada de aipo

Complexidade: facilmente
Porções: 4
O bife de paleta é um corte da parte traseira do boi, com uma longa costela no centro. Quando grelhado, a costela fica macia e o próprio bife fica quase tão tenro e suculento quanto o filé mignon, especialmente se grelhado ao ponto para malpassado. Para infundir a carne com um sabor cremoso e levemente ácido, retire o bife da frigideira imediatamente com um pouco de manteiga de queijo gorgonzola preparada. Essa manteiga, misturada com queijo gorgonzola esfarelado e salsinha picada, derreterá deliciosamente sobre o bife. Sirva com uma salada leve e refrescante de aipo, cebola e ervas, temperada com suco de limão e azeite.
Valor nutricional por porção:
Calorias 448, gordura total 31 G., gorduras saturadas 12 G., proteínas 34 G., carboidratos 6 G., fibra 1 G., colesterol 132 mg, sódio 448 mg.
Calorias 448, gordura total 31 G., gorduras saturadas 12 G., proteínas 34 G., carboidratos 6 G., fibra 1 G., colesterol 132 mg, sódio 448 mg.
Ingredientes:
- 4 bifes de acém pesando entre 170 e 200 g cada.
- Meia cebola roxa pequena, fatiada finamente.
- 2 colheres de sopa de molho inglês
- 1 colher de sopa de molho picante
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal, amolecida
- 3 colheres de sopa de queijo azul esfarelado
- 3 colheres de sopa de salsa fresca picada
- 4 talos de aipo, fatiados finamente
- 1 colher de sopa + 2 colheres de chá de azeite extra virgem
- 1 limão
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Deixe as rodelas de cebola de molho em uma tigela com água fria por cerca de 10 minutos. Fure os bifes com um garfo e tempere com sal e pimenta-do-reino. Misture o molho inglês e o molho picante em uma assadeira, adicione os bifes e vire-os para que fiquem completamente cobertos. Reserve enquanto prepara a manteiga e a salada. Etapa 2
- Numa tigela pequena, misture a manteiga, o queijo azul e 1 colher de sopa de salsa até obter um creme homogêneo. Tempere com sal e pimenta a gosto. Escorra e seque bem as cebolas, depois junte-as em outra tigela com o aipo, 1 colher de sopa de azeite e as 2 colheres de sopa de salsa restantes. Rale a casca de meio limão sobre a salada de aipo e esprema bem para extrair todo o suco. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture. Etapa 3
- Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo alto, adicione as 2 colheres de chá restantes de azeite e sele os bifes até dourarem na parte de baixo, de 3 a 5 minutos. Vire e continue selando por mais 3 a 5 minutos para um ponto malpassado. Passo 4
- Transfira para um prato e deixe a carne descansar por 5 minutos. Cubra com manteiga de queijo azul e sirva com salada de aipo.
Votos: 1
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