Coxas de frango crocantes ao molho de coco e chipotle com salada de feijão preto e manga.

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Asse as coxas de frango no forno até ficarem crocantes e sirva com um molho picante de coco feito com o suco do frango e uma salada de feijão preto, manga, cebola e coentro. Com o mínimo de esforço, você terá uma refeição completa repleta de sabores vibrantes.
Valor nutricional por porção:
Calorias 966, gordura total 64 G., gorduras saturadas 22 G., proteínas 64 G., carboidratos 34 G., fibra 9 G., colesterol 331 mg, sódio 1349 mg, açúcar 12 G.
Calorias 966, gordura total 64 G., gorduras saturadas 22 G., proteínas 64 G., carboidratos 34 G., fibra 9 G., colesterol 331 mg, sódio 1349 mg, açúcar 12 G.
Ingredientes:
- Meia cebola roxa pequena, fatiada finamente.
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz + mais para o molho
- 1,3 kg de coxas de frango com pele e osso, retire o excesso de gordura (6-8 unidades).
- 1 lata (425 g) de feijão preto em conserva, escorrido
- 1 manga firme e madura, descascada e cortada em pedaços de 1 cm.
- 3 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 0,5 colher de sopa + 1 colher de sopa de leite de coco
- 2 colheres de chá de pimenta chipotle picada em molho adobo
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
coxas de frango, leite de coco, coentro, pimentas chipotle em molho adobo, vinagre de arroz, feijão preto, manga
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Pré-aqueça o forno a 230°C. Etapa 2
- Coloque a cebola em uma tigela, cubra com vinagre e deixe de molho por 10 minutos. Tempere o frango com 1 colher de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino moída na hora. Coloque-o com a pele virada para cima em uma frigideira grande e asse até que a pele esteja dourada e crocante e o frango esteja cozido por completo, cerca de 35 minutos. Etapa 3
- Entretanto, em uma tigela média, misture o feijão, a manga e o coentro com a cebola hidratada e o vinagre, 1 colher de sopa de leite de coco e sal e pimenta-do-reino a gosto. Passo 4
- Transfira o frango para 4 pratos. Com cuidado, escorra o excesso de gordura da frigideira e coloque-a sobre o fogão em fogo médio (cuidado, o cabo estará muito quente). Adicione as pimentas chipotle, o restante do leite de coco (1/2 xícara) e 1/2 xícara de água; deixe ferver, raspando os pedacinhos dourados do fundo da panela. Abaixe o fogo e cozinhe o molho em fogo brando até engrossar um pouco, por cerca de 3 minutos. Adicione um pouco de vinagre e tempere com sal a gosto. Etapa 5
- Regue o frango com o molho e sirva com a salada de feijão preto e manga.
Votos: 1
Categorias
receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Forno / Pratos principais / Cereais, leguminosas / Pássaro / Food Network - receitasReceitas semelhantes
Coxas de frango grelhadas com cobertura de mel e salada.
Coxas de frango grelhadas e alface romana com
Sopa de frango com tortillas feita em panela elétrica
Salada de taco com frango, manga e chipotle
Tigelas de quinoa com manga e chipotle
Salada verde com manga e abacate
Salada Tex-Mex de Feijão-Fradinho
Arepa de feijão preto, manga e abacate
Salada de feijão preto
Pico de gallo com feijão preto
Frango ao molho de coco na panela elétrica
Couve refogada em molho de coco
Coxas de frango grelhadas ao estilo caribenho com berinjela
Salada de repolho com manga e molho de coco
Salada de feijão preto com agrião
Coxas de frango grelhadas ao molho teriyaki
Coxas de frango assadas no forno com mostarda e xarope de bordo
Coxas de frango crocantes com abóbora e salada.
Salada de repolho com manga e amendoim
Chili con carne com frango e pimentas chipotle defumadas
Arroz doce com leite de coco
Coxas de frango ao molho tikka masala
Salsa de feijão preto e manga
Salsa de manga e mamão
Camarão ao molho de tomate e coco ao estilo indiano
Coxas de frango ao estilo jerk com molho picante de manga.
Salada de manga e abacate
Hummus de feijão preto
Frango grelhado com molho de chipotle e manga.
Frango grelhado com pimentas chipotle, manga e molho.
Tostadas com frango, feijão preto e salada
Salada de feijão e grão-de-bico
Aperitivos
petiscos para acompanhar a cerveja
Aperitivos de queijo
Sanduíches
Lanches
Canapés
Aperitivos variados
Petiscos com molhos
Aperitivos de carne
Aperitivos de peixe
Aperitivos de vegetais
Aperitivos de ovo
Sopas
Sopas frias
Sopas cremosas
Sopas cremosas
Sopas com molhos
Sopas claras
Sopas de legumes
Sopas grossas, guisados
Sopas de carne
Sopas de peixe
Sopas com massa e cereais
Pratos principais
Carne
Pássaro, jogo
Acompanhamentos
Vegetais, cogumelos
Peixe, frutos do mar
Cereais, leguminosas
Ovos, produtos lácteos
Massa
Caçarolas
Saladas
Saladas mornas
Saladas de vegetais
Saladas de folhas
Saladas de frutas
Saladas com cereais e massa.
Saladas com carne
Saladas com peixe
Saladas com ovos
Saladas com feijão
Saladas com pão
Comida rápida
Hambúrgueres
Sanduíches
Cachorros-quentes
Pizzas
sanduíches quentes
Pratos com Tortilha
Pratos de pita
Panquecas
molhos de fast food
Pratos fritos
Molhos
Temperos
Molhos
Mergulhos
Pastas
Molhos e coberturas para churrasco
molhos para salada
Misturas de óleo
molhos emulsionados
molhos doces
molhos picantes
molhos de fast food
Grelha, churrasco
carne grelhada
Aves grelhadas
Peixe grelhado
Pratos defumados
Legumes e frutas grelhadas
Produtos de farinha grelhados
Molhos e coberturas para churrasco
Padaria
Tortas salgadas, pizzas
Pão caseiro
Panquecas de batata, panquecas
Pães e tortas sem açúcar
Biscoitos e muffins sem açúcar
Sobremesas
Cupcakes
Sobremesas de frutas
Biscoito
Bolos
Rosquinhas, tortas, pãezinhos
Doces e guloseimas
Cremes, molhos, mousses, pudins
Soufflé, merengues, merengues
Geléia
Sorvete, sorbets
Bolos
Tortas doces, tarteletes
Panquecas, bolinhos fritos, waffles, torradas
Cereais matinais, granola, muesli
Bebidas
Milkshakes
Smoothies, granitas
Bebidas à base de café e chocolate
Bebidas de frutas, sucos
Chá e bebidas à base de ervas
Bebidas quentes
Coquetéis alcoólicos
Coquetéis com vodka
Coquetéis com gim
Coquetéis de uísque
Coquetéis com vinho
Coquetéis com brandy, conhaque
Coquetéis com absinto
Coquetéis com rum
Coquetéis com vinho espumante
Coquetéis de tequila
Coquetéis com cerveja
Coquetéis com licores
coquetéis congelados
Métodos de cozimento
fritadeira a ar
Panela de pressão
Pratos frios
Multicooker
Pratos recheados
Fritura profunda
Banho-maria
Frigideira
assadeira
Frustrar
Forno
Assador
Misturador
Liquidificador
Braseiro
Processador de alimentos
Micro-ondas
Wok
Pratos em conserva
Alimentos secos e curados
Pratos em conserva
Pratos escalfados
Pratos salgados
Pratos defumados
Produtos enlatados
Pratos sazonais
Pratos festivos
Ano Novo
Natal
Dia dos Namorados
8 de março
Páscoa
1º de maio
Halloween
Aniversário
Pratos para Festa
Pratos de casamento
Festa de coquetéis
Jantar
Dia das Mães
Culinárias do mundo
europeu
Francês
italiano
Espanhol
grego
Inglês
irlandês
Alemão
Português
austríaco
polonês
russo
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
Categorias
Cafés da manhã
Almoços
Jantares
Pratos infantis
Pratos para uso futuro
Receitas econômicas
Comida reconfortante
Receitas para uma pessoa
Receitas para dois
Piquenique
Receitas para o quintal
Pratos para fãs
Pratos para Noite de Cinema
Métodos de cozimento
Receitas do Food Network
Coleções de receitas
Receitas por ingredientes
Alimentação saudável
Cafés da manhã saudáveis
Almoços
Jantares
Lanches saudáveis
Pratos ricos em fibras
Pratos sem glúten
Baixo teor de sódio
Pratos com poucas calorias
Pratos para diabéticos
Refeições com baixo teor de carboidratos
Baixo teor de gordura
Colesterol baixo
Conteúdo calórico de refeições preparadas
Pratos vegetarianos
Pratos veganos






