Coxas de frango crocantes ao molho de coco e chipotle com salada de feijão preto e manga.


Como preparar - Coxas de frango crocantes com chipotle e coco, acompanhadas de salada de feijão preto e manga
Tempo: 55 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Asse as coxas de frango no forno até ficarem crocantes e sirva com um molho picante de coco feito com o suco do frango e uma salada de feijão preto, manga, cebola e coentro. Com o mínimo de esforço, você terá uma refeição completa repleta de sabores vibrantes.

Valor nutricional por porção:
Calorias 966, gordura total 64 G., gorduras saturadas 22 G., proteínas 64 G., carboidratos 34 G., fibra 9 G., colesterol 331 mg, sódio 1349 mg, açúcar 12 G.


Ingredientes:

  • Meia cebola roxa pequena, fatiada finamente.
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz + mais para o molho
  • 1,3 kg de coxas de frango com pele e osso, retire o excesso de gordura (6-8 unidades).
  • 1 lata (425 g) de feijão preto em conserva, escorrido
  • 1 manga firme e madura, descascada e cortada em pedaços de 1 cm.
  • 3 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • 0,5 colher de sopa + 1 colher de sopa de leite de coco
  • 2 colheres de chá de pimenta chipotle picada em molho adobo
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 230°C.
  • Etapa 2
  • Coloque a cebola em uma tigela, cubra com vinagre e deixe de molho por 10 minutos. Tempere o frango com 1 colher de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino moída na hora. Coloque-o com a pele virada para cima em uma frigideira grande e asse até que a pele esteja dourada e crocante e o frango esteja cozido por completo, cerca de 35 minutos.
  • Etapa 3
  • Entretanto, em uma tigela média, misture o feijão, a manga e o coentro com a cebola hidratada e o vinagre, 1 colher de sopa de leite de coco e sal e pimenta-do-reino a gosto.
  • Passo 4
  • Transfira o frango para 4 pratos. Com cuidado, escorra o excesso de gordura da frigideira e coloque-a sobre o fogão em fogo médio (cuidado, o cabo estará muito quente). Adicione as pimentas chipotle, o restante do leite de coco (1/2 xícara) e 1/2 xícara de água; deixe ferver, raspando os pedacinhos dourados do fundo da panela. Abaixe o fogo e cozinhe o molho em fogo brando até engrossar um pouco, por cerca de 3 minutos. Adicione um pouco de vinagre e tempere com sal a gosto.
  • Etapa 5
  • Regue o frango com o molho e sirva com a salada de feijão preto e manga.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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