Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 1

Este smoothie de baunilha e laranja é a maneira perfeita de começar o dia! Delicioso e nutritivo, ele melhora o humor e proporciona energia duradoura. Adicione mel para adoçar, mas a banana e o suco de laranja podem ser suficientes para você.

Ingredientes:

• 1 pacote de bebida nutricional matinal Carnation Breakfast Essentials com sabor de baunilha
• 1 xícara de leite desnatado
• 1 banana
• 1-2 colheres de sopa de suco de laranja concentrado congelado
• 1 colher de chá de mel
• 3-4 cubos de gelo

Substituição de ingredientes
recipientes de medição utilizados

1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Receitas com ingredientes semelhantes

Suco de laranja, mel, leite, pó de proteína, bananas

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Preparação:

Passo 1
• Misture o leite, o extrato de baunilha e a banana em um liquidificador e bata.
Etapa 2
• Enquanto a mistura estiver batendo, adicione o suco de laranja congelado, o mel e o gelo. Bata até ficar homogêneo. Esta receita rende um smoothie grande ou dois menores, se quiser compartilhar!

Votos: 1