Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 2 smoothies de frutas

Smoothie de Pina Colada - Receita Detalhada.

Ingredientes:

• 1 xícara de pedaços de abacaxi fresco
• 1 xícara de leite de coco sem açúcar
• 1 banana
• 1/4 de xícara de cubos de gelo
• 2 colheres de chá de mel (opcional)
• Fatias de abacaxi para decorar

Substituição de ingredientes
recipientes de medição utilizados

1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Água de Côco, Abacaxi, bananas, mel

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Preparação:

Passo 1
• Em um liquidificador, misture os pedaços de abacaxi, o leite de coco, a banana, o gelo e o mel, se desejar. Bata até obter uma mistura homogênea. Despeje em dois copos grandes. Decore cada porção com uma fatia de abacaxi.

Votos: 20