Feijão refogado (pasta de feijão)


Como fazer feijão refogado (pasta de feijão)
Cozinha:mexicano,
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Feijão refogado (pasta de feijão) - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 138, gordura total 5 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 7 G., carboidratos 18 G., fibra 6 G., colesterol 1 mg, sódio 142 mg, açúcar 1 G.


Ingredientes:

  • 1 lata (425 g) de feijão carioca, escorrido e lavado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Meia cebola média, picada finamente.
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá pimenta em pó
  • 2/3 de xícara de caldo de galinha
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia, cerca de 3 minutos. Adicione o alho e o chili em pó e cozinhe por mais 1 minuto.
  • Etapa 2
  • Junte o feijão e o caldo de galinha e cozinhe até o feijão começar a amolecer, cerca de 5 minutos. Amasse o feijão com as costas de uma colher de pau, adicionando mais caldo de galinha se necessário. Tempere com sal e pimenta a gosto. Decore com coentro.

Votos: 6

Foto por Ellie KriegerAutor da receita - (Ellie Krieger) - Apresentadora de TV, escritora culinária
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