Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 1

Se você não tiver suco de romã à mão, pode usar qualquer outro suco natural. O ingrediente principal desta bebida refrescante são as sementes de chia. Elas enriquecem o suco com vitaminas, micronutrientes, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, além de conferirem à bebida uma textura interessante, transformando-se em pequenas bolinhas agradavelmente crocantes dentro de uma casca gelatinosa.

Ingredientes:

• 4 xícaras de água fria com gelo
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• Um pouco de suco de romã ou outro suco natural.
• Uma fatia de limão

Substituição de ingredientes
recipientes de medição utilizados

1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Receitas com ingredientes semelhantes

sementes de chia, suco de romã, Lima

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Preparação:

Passo 1
• Despeje água em um copo, adicione sementes de chia, suco de romã e uma fatia de limão. Mexa. Quanto mais tempo as sementes de chia ficarem na água, mais gelatinosas elas se tornarão..

Votos: 1