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Brócolis e repolho


Coleção de receitas com o ingrediente brócolis.

Autor:
Brócolis com pimenta e azeitonas no forno
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
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Esta receita foi inspirada no bife vegetariano mais popular – o bife de couve-flor, mas em vez dele, utiliza...

brócolis, azeitonas, pimenta, salsa, vinagre de vinho, molho de legumes...
Autor:
Bolinhos de legumes com molho picante para mergulhar
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 584
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Pedaços de vegetais frescos, como quiabo, vagem e brócolis, são mergulhados em massa de milho e fritos...

feijão verde, quiabo, quiabo, brócolis, fubá...
Autor:
Batatas assadas recheadas com bacon, brócolis e queijo.
Tempo: 1 hora e 15 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 980
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Se você procura um acompanhamento bonito para uma ocasião especial, purê de batatas ou batatas fritas não servem. Recheado...

batatas, brócolis, cebolinha, bacon, queijo cheddar, leite...
25 Melhores Receitas com Brócolis
25 Melhores Receitas com Brócolis
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Refogado de frango e cogumelos
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 434
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"Frango com brócolis salteado é um dos nossos pratos chineses favoritos em casa", diz Vivian Chan. "É...

Peito de frango, cogumelos shiitake, brócolis, cenouras, gengibre, molho de soja, amido, pimenta-do-reino branca, óleo de gergelim, vinho de arroz...
Autor: - escritor culinário
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Refogue vieiras e legumes em uma frigideira.
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 393
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Como a maioria dos frutos do mar, as vieiras podem facilmente ficar cozidas demais e duras. Para evitar isso, Ree Drummond...

Vieiras, abobrinha amarela, brócolis, milho, ervilhas-tortas, pimenta Fresno, molho de soja, amido, vinagre de arroz, cebolinha, gengibre, coentro...
Pizzas caseiras de bagel com vegetais
Tempo: 8 horas e 40 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 12
Calorias: 491
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Essas mini pizzas em bagels caseiros são uma delícia perfeita para uma festa infantil. Elas são cobertas com vegetais...

Bagels, farinha premium, massa de fermento, molho de pizza, queijo mussarela, pimentas banana, azeitonas, tomates-cereja, brócolis...
90 Jantares Deliciosos de Outono para Dias de Semana
90 Jantares Deliciosos de Outono para Dias de Semana
Autor:
Prato de legumes "Bruxa" para o Halloween
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Calorias: 187
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Esta bruxa adorável (mas um pouco assustadora!) é fácil de fazer com vegetais, sem nenhuma ferramenta especial, e ela...

Aspargos, vagem, brócolis, rabanetes, pimentões, pepinos, tomates-cereja, cenouras, rúcula, aipo, endro, suco de limão, cebolinha, creme de leite, cream cheese...
Autor:
Bifes de brócolis
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 14
Calorias: 41
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Esses deliciosos e suculentos bolinhos de brócolis e couve-flor podem ser servidos como aperitivo com um molho para mergulhar ou como acompanhamento...

brócolis, couve-flor, alcaparras...
Autor:
Salada de brócolis cozido no vapor
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 249
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O brócolis para esta salada fica melhor cozido no vapor, assim não cozinha demais e fica com uma cor vibrante, crocante e tudo mais...

Brócolis, raspas de limão, tomilho, molho sriracha, cranberries secas, passas, amêndoas...
Autor:
Cozinha:asiático,
Arroz com frango ao molho teriyaki de limão
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 1029
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Esta receita vai elevar o seu molho teriyaki comprado no supermercado a um novo patamar de sabor. Adicione limão, gengibre e...

Ovos, arroz de sushi, gengibre, açúcar mascavo, suco de limão, frango grelhado, brócolis, cenouras, molho teriyaki...
Autor:
Menu:Jantar,
Mini bolos de carne assados ​​no forno com batata-doce e brócolis
Tempo: 1 hora e 45 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 679
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Essas panquecas individuais de carne moída são feitas com frango moído em vez da tradicional mistura de carne bovina e suína, mas graças a...

Frango moído, batata-doce, brócolis, manjericão, cebolinha, páprica, alho em pó, noz-moscada, raspas de laranja...
Autor:
Cozinha:chinês,
Frango com brócolis ao molho branco
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 573
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Frango com brócolis é um prato popular em restaurantes chineses, onde geralmente é servido com um rico molho marrom. Em...

peito de frango, brócolis, gengibre, amido, pimenta-do-reino branca...
Autor:
Menu:Jantar,
Jantar preparado em uma única assadeira: Salmão com batatas ao molho cremoso de raiz-forte.
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 2
Calorias: 816
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Preparar um jantar completo em uma única assadeira é muito prático! Você não precisará lavar várias panelas e...

Salmão, brócolis, batatas, limão, alcaparras, raiz-forte...
Recomendamos

Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Frango e brócolis teriyaki com arroz feito em panela elétrica
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 534
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Este prato popular para viagem, encontrado em restaurantes chineses, pode ser facilmente preparado em casa em...

Peito de frango, brócolis, molho teriyaki, edamame, arroz jasmim, limão, sementes de gergelim...
Autor:
Cozinha:Tailandês,
Menu:Jantar,
Frango ao curry tailandês picante feito no forno
Tempo: 1 hora
Complexidade: facilmente
Porções: 10
Calorias: 255
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Este prato delicioso e saboroso, inspirado na culinária tailandesa, leva apenas dez minutos de preparo ativo...

Coxas de frango, leite de coco, molho de peixe, pimentão doce, arroz jasmim, amendoim, brócolis, limão...
Autor:
Cozinha:chinês,
Frango ao molho de laranja
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 1774
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Frango com laranja é um prato sino-americano popular, frequentemente pedido para viagem. Mas você pode prepará-lo em casa...

Coxas de frango, brócolis, arroz de grão longo, molho de soja, suco de laranja, molho de ostra, molho hoisin, páprica, vinagre de arroz, amido...
Autor: - chef
Salada de brócolis crocante
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 447
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Esta salada é feita com brócolis branqueado, pancetta frita, nozes e cranberries secas em um molho cremoso...

Brócolis, pancetta, queijo gorgonzola, nozes, cranberries secas, vinagre de maçã...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Salteado agridoce com camarão
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
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Este prato é feito com mistura congelada para refogar. Normalmente inclui vegetais como pimentões,...

Camarão, arroz, brócolis, cenoura, pimentão, ervilha-torta, molho asiático agridoce...
Autor:
Cozinha:asiático,
curry de camarão tailandês
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 600
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Este curry tailandês rápido cozinha camarões suculentos em fogo brando num molho de coco aromatizado...

Camarão, macarrão de arroz, molho de peixe, brócolis, gengibre, pasta de curry, leite de coco...
Autor:
Pastéis folhados com espinafre e queijo
Tempo: 1 hora e 15 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 20
Calorias: 32
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Esses folhados deliciosos e rápidos são feitos com o que você tem no freezer e na geladeira. Se você tiver espinafre ou brócolis no freezer,...

Massa folhada, espinafre, brócolis, queijo, alho em pó...
Autor:
Mini hambúrgueres de peito bovino cozidos lentamente com molho barbecue
Tempo: 1 hora e 55 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 9
Calorias: 454
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Conheça sua nova receita favorita, perfeita para o verão e para manter a cozinha fresca. Peito bovino...

Carne bovina, brócolis, mel, vinagre de maçã, mostarda Dijon, molho barbecue, melaço, molho inglês, ketchup, pimenta rosa, aipo, sal...
Recomendamos

Autor: - escritor culinário
Cozinha:asiático,
Salteado de Legumes Apimentado
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Calorias: 813
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Brócolis, abobrinha, pimentões e mini milho são refogados em um molho leve, agridoce e picante,...

Espaguete, abobrinha, pimentão, brócolis, cebolinha, gengibre, molho sriracha, molho de soja, xerez, amido...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Refogado de legumes em molho de laranja
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 170
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Aqui está a receita perfeita para um jantar delicioso e saudável durante a semana. O prato é repleto de vegetais frescos e suculentos, misturados com...

Brócolis, aipo, ervilhas-tortas, milho, suco de laranja, molho de soja, amido...
Autor:
Brócolis salteado em molho de ostra
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 147
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"Cresci no Brooklyn", lembra a autora de livros de receitas Vivian Chan. "Muitos dos meus amigos tinham pais que trabalhavam fora,...

Brócolis, pimenta Fresno, gengibre, molho de ostra...
Autor:
Cozinha:asiático,
Brócolis assado picante
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 119
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O brócolis é assado no forno até ficar macio por dentro e crocante por fora. Misture com...

Brócolis, molho de peixe, castanhas de caju, limão, pimenta jalapeño, coentro, hortelã...
Autor:
Menu:Jantar,
Rigatoni com legumes de verão
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 360
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Esta massa é repleta de um buquê de vegetais de verão, e o segredo do seu sabor delicioso está na combinação de grelhados,...

Massa rigatoni, pimentões doces, tomates-cereja, brócolis, queijo ricota...
Autor:
Uma receita simples de brócolis assado no forno
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 99
Leia mais

Esta receita simples de brócolis é perfeita para um acompanhamento de legumes rápido e delicioso. Tudo o que você precisa é...

brócolis repolho...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Lo mein com camarão e brócolis
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 415
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O lo mein de camarão é um prato chinês popular, fácil de fazer em casa e muito saboroso...

Camarão, brócolis, espaguete, óleo de gergelim, molho de soja, amido...
Autor:
Menu:Jantar,
Piccata de porco com espaguete
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 640
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Costeletas de porco naturais com osso são empanadas em farinha e fritas na frigideira até ficarem macias por dentro...

Lombo de porco, espaguete, brócolis, raspas de limão, salsa, vinho branco, alcaparras...
Recomendamos

Autor:
Talos de brócolis em conserva
Tempo: 4 horas e 55 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 2
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Os talos grossos do brócolis são frequentemente jogados fora injustamente, restando apenas as belas flores para cozinhar, sem que as pessoas percebam...

Brócolis, tempero para conserva, folha de louro, raspas de limão...
Autor:
Cozinha:italiano,
Menu:Jantar,
Massa com brócolis assado, tomates secos e mussarela.
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 657
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Brócolis assado, tomates secos e mussarela formam uma combinação maravilhosa para massa. Não leva molho, mas é muito saboroso...

Macarrão Rigatoni, brócolis, tomate seco, queijo mussarela, salsinha...
Autor:
Bolinhos de massa com linguiça e brócolis na frigideira
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 620
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Para esta receita, não é necessário cozinhar os bolinhos de batata congelados: frite-os diretamente na frigideira. Dessa forma, você não só...

Bolinhos de massa, brócolis, pimentões, kupaty (linguiças fritas), queijo parmesão, orégano...
Autor:
Pasta de brócolis
Tempo: 1 hora e 45 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 333
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O brócolis fresco é delicioso em diversas receitas, mas esta versão é ideal para ser conservado na geladeira...

brócolis, flocos de pimenta vermelha, chalotas...
Autor:
Brócolis grelhado com molho de limão
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
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Se você decidir grelhar brócolis, não separe a cabeça em floretes; em vez disso, grelhe-a com os talos cortados ao meio...

Brócolis, queijo Pecorino Romano, mostarda Dijon, raspas de limão...
Cozinha:asiático,
Camarão ao mel com nozes
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 955
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“Quando criança, eu via camarão com nozes e mel com frequência em casamentos chineses, mas nunca tive a oportunidade de experimentá-lo...

Camarão, brócolis, nozes, suco de abacaxi, mel, leite condensado, amido...
Autor:
Menu:Jantar,
Salmão grelhado com legumes no papel alumínio
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 339
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Prepare uma refeição completa, rápida e deliciosa na grelha. Enquanto o salmão grelha, asse uma porção em um...

Salmão, cenouras, brócolis, óleo de gergelim, molho de alho...
Autor:
Lombo de porco com legumes agridoces
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 420
Leia mais

Frite o lombo de porco em uma frigideira, fatie finamente e sirva com uma mistura de brócolis, cenouras e...

Lombo de porco, brócolis, cenouras, pimenta, xarope de bordo...
Recomendamos

Autor:
Risoto de brócolis e cheddar assado no forno
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 432
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Fazer risoto tradicional não é difícil, mas requer alguma atenção: você fica em pé junto ao fogão e mexe o arroz constantemente,...

Arroz arbóreo, vinho branco, queijo cheddar, brócolis...
Autor:
Sopa cremosa de brócolis, milho e leite de coco
Tempo: 1 hora
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 196
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Esta sopa cremosa vegana é feita com brócolis e milho, um pouco de batata, óleo de coco e...

Brócolis, óleo de coco, gengibre, cebolinha, batatas, amêndoas, milho, leite de coco...
Autor:
Menu:Jantar,
Creme de Brócolis com Cascas de Batata com Cheddar
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 490
Leia mais

Esta sopa cremosa de brócolis adquire sua textura aveludada graças à adição de batatas assadas e ao restante...

brócolis, batatas, bacon, queijo cheddar, creme...
Autor:
Cozinha:Francês,
Uma receita versátil de quiche sem massa.
Tempo: 2 horas e 20 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Calorias: 293
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Guarde esta receita versátil de quiche; você vai precisar dela várias vezes. Ela se adapta facilmente a qualquer ingrediente que você tiver à mão...

Alho-poró, brócolis, bacon, queijo parmesão, ovos, creme de leite, pimenta caiena moída, noz-moscada, páprica...
Autor:
Salada de massa com frango e brócolis ao molho cremoso de ervas.
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 309
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O frango grelhado dá sabor a esta salada de massa, enquanto o brócolis adiciona suculência. O peito de frango pode ser...

Peito de frango, brócolis, massa penne, pimentão, suco de limão, manjericão, creme azedo...
Autor:
Salada de massa clássica para piquenique
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 381
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Prepare esta deliciosa salada de massa com brócolis, ervilhas, presunto, salame e queijo provolone em maionese...

Massa Fusilli Spirale, brócolis, ervilha, presunto, queijo provolone, azeitonas, suco de limão, creme de leite, salame...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Macarrão de arroz com legumes salteados e frango
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 435
Leia mais

O brócolis é o ingrediente perfeito para um refogado asiático. Primeiro, é saudável e suculento. Segundo, os floretes...

Coxas de frango, brócolis, pimenta Fresno, coentro, cebolinha, molho de peixe, macarrão de arroz...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Refogado de frango com brócolis
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 431
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Molho de soja, xerez, óleo de gergelim e gengibre fresco conferem a este refogado um sabor incrivelmente intenso e multifacetado...

Peito de frango, brócolis, gengibre, molho hoisin, xerez, molho de soja, amido, cebolinha, óleo de gergelim, arroz de grão longo, sementes de gergelim...
Recomendamos

Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Almôndegas de Frango Teriyaki
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 766
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Prepare almôndegas com inspiração asiática. Almôndegas de frango suculentas, cobertas com um leve molho teriyaki caseiro...

Frango moído, pimentão, brócolis, cebolinha, mirin (vinho de arroz), açúcar mascavo, amido, arroz, molho de soja...
Autor:
Cozinha:italiano,
Farfalle de queijo com brócolis e mussarela no espeto.
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 1398
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Massa farfalle (gravatinhas) em um molho espesso de queijo, servida com brócolis assado coberto com queijo parmesão derretido, mussarela e...

macarrão farfalle, brócolis, tomate cereja, queijo mussarela, queijo cheddar, queijo parmesão, leite, mostarda Dijon...
Autor:
Rolinho de carne de porco com queijo
Tempo: 1 hora e 30 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 428
Leia mais

O molho de tomate e cebola grelhados é o complemento perfeito para este rolinho de lombo de porco com brócolis e queijo cheddar...

Lombo de porco, brócolis, cebola roxa, tomates-cereja, salsa, vinagre de xerez...
Autor:
Brócolis assado com grão-de-bico
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Leia mais

Este acompanhamento combina maravilhosamente sabores vibrantes e texturas contrastantes. Brócolis assado suculento...

Brócolis, grão-de-bico, passas, tahine, suco de limão, iogurte...
Autor:
Cozinha:italiano,
Cavatappi ao molho de brócolis
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 500
Leia mais

Este molho rústico para massa é feito principalmente com um ingrediente: brócolis. O brócolis é cozido em fogo brando até...

Massa Cavatappi, brócolis, queijo pecorino romano, suco de limão...
Autor:
Salada de repolho morna com brócolis e bacon
Tempo: 1 hora e 20 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 265
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Esta salada de repolho fica melhor servida quente ou à temperatura ambiente. O molho vinagrete com bacon e...

Brócolis, couve, salsa, couve-de-savóia, bacon, vinagre de xerez, mostarda Dijon, mel...
Autor:
Sopa cremosa de brócolis com creme
Tempo: 1 hora
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 156
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Batatas e creme de leite conferem a esta sopa de brócolis uma textura aveludada e cremosa, enquanto alho, alho-poró e tomilho a aromatizam com...

brócolis, alho-poró, batatas, creme de leite, louro, tomilho...
Autor:
Menu:Jantar,
Frango crocante em nachos assado no forno
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 710
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Esta receita utiliza nachos triturados para empanar os peitos de frango. O frango é assado no forno e...

Peito de frango, batatas, brócolis, tomates-cereja, creme azedo, nachos, cebolinha, coentro...
Recomendamos

Autor:
Gratinado cremoso de talos de brócolis
Tempo: 1 hora e 25 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 542
Leia mais

Se você usou aqueles lindos floretes de brócolis para um prato festivo, não jogue fora os talos feios! Eles também são...

brócolis, batatas, queijo gruyère, creme de leite, noz-moscada, tomilho...
Autor:
Preparo: Legumes cozidos no vapor
Tempo: 1 hora e 15 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 331
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Ao se preparar para a semana seguinte, o ideal é ter uma grande quantidade de vegetais à mão para que você possa...

cenouras, couve-flor, brócolis, abóbora, vagem...
Autor:
Mini Bolo de Carne de Peru ao Estilo Buffalo
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 510
Leia mais

Se você adora asinhas de frango picantes ao estilo Buffalo como aperitivo, vai adorar esses mini bolos de carne...

Carne moída de peru, farinha de rosca panko, leite, brócolis, molho buffalo, queijo gorgonzola, cenoura, aipo...
Autor:
Frango crocante com brócolis assado
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 520
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Para garantir que o peito de frango fique o mais crocante possível por fora e suculento por dentro, ele é marinado por vários minutos em um molho picante...

peitos de frango, brócolis, tomates-cereja, mostarda Dijon, tomilho, amido de milho...
Autor: - escritor culinário
Orzotto com brócolis e queijo cheddar
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 793
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A massa orzo tem formato semelhante ao do arroz, o que significa que pode ser cozida como arroz em risoto, adicionando caldo aos poucos e bastante...

Massa orzo, brócolis, pimenta-da-jamaica, pimenta caiena moída, mostarda em pó, queijo cheddar, queijo processado...
Autor: - chef
corrida rápida
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 529
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Este prato de ovos mexidos é o café da manhã favorito do marido de Giada De Laurentiis, Todd. É feito com o que sobrar de...

ovos, kupaty (linguiças fritas), massa, queijo provolone, queijo parmesão, brócolis...
Legumes cozidos no vapor com óleo de gergelim e pimenta.
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 94
Leia mais

Cozinhar legumes no vapor preserva ao máximo os micronutrientes e vitaminas benéficos. E para garantir que os legumes cozidos no vapor...

Espargos, brócolos, couve-flor, cenouras, óleo de sésamo, sumo de limão...
Autor:
Lombo de porco com legumes em molho agridoce
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 420
Leia mais

O xarope de bordo natural e a salmoura de um frasco de pimentas-cereja em conserva são combinados em uma frigideira para criar...

Lombo de porco, brócolis, cenouras, pimenta, xarope de bordo...
Recomendamos

Autor:
Carne de porco e brócolis em uma assadeira
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 440
Leia mais

Prepare um jantar completo em uma única assadeira: lombo de porco suculento assado com brócolis, grão-de-bico e marinada...

Lombo de porco, brócolis, grão de bico, raspas de limão, pimenta peppadew, orégano, páprica...
Autor:
Menu:Jantar,
Massa com manteiga, brócolis e espinafre
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 544
Leia mais

Esta receita sempre facilita um jantar rápido no meio da semana. Brócolis verde-escuro, espinafre e...

Massa, brócolis, espinafre, salsa...
Autor:
Brócolis macio com manteiga cozido no vapor
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 90
Leia mais

Embora assar em forno a altas temperaturas ainda seja o padrão ouro para cozinhar a maioria dos alimentos...

brócolis repolho...
Autor:
Cozinha:americano,
Macarrão com queijo e brócolis
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 222
Leia mais

Esta receita foi criada em resposta a um desafio: uma versão de macarrão com queijo com poucas calorias, que fosse saudável, fácil de fazer...

Massa, brócolis, queijo suíço, salsa...
Autor:
Refogado de pimentão doce e brócolis com amendoim
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 131
Leia mais

Refogar é uma maneira rápida de fritar vegetais, preservando sua suculência e vitaminas. É rápido e prático...

Brócolis, pimentão doce, flocos de pimenta vermelha, amendoim...
Autor:
Cozinha:italiano,
Brócolis cozido com grão-de-bico e azeitonas
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 195
Leia mais

Pimentas-cereja em conserva e azeitonas Kalamata conferem a este brócolis e grão-de-bico refogados um buquê de sabores, e a cobertura...

brócolis, grão-de-bico, azeitonas kalamata, pimentas...
Autor:
Purê de batatas defumado e apimentado com brócolis
Tempo: 1 hora e 15 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 297
Leia mais

Transforme o sabor do purê de batatas clássico adicionando brócolis e pimentas chipotle defumadas. Se preferir...

batatas, brócolis, pimentas chipotle em molho adobo, leite...
Cozinha:italiano,
Salada morna de massa com legumes assados ​​de outono
Tempo: 1 hora e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 4 - 6
Calorias: 530
Leia mais

Esta salada de massa morna é a maneira perfeita de aproveitar aqueles legumes que sobraram...

Brócolis, abóbora, abobrinha, abóbora-moranga, pimentão, massa penne, lentilhas, extrato de tomate, temperos italianos, queijo parmesão, manjericão...
Recomendamos

Autor:
Cozinha:italiano,
Massa Primavera de uma Panela Só
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 453
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Com o despontar dos primeiros aspargos, é hora de saborear a vibrante massa de primavera "Primavera". Massa farfalle (gravatinhas) em...

Massa farfalle, aspargos, ervilhas, brócolis, raspas de limão, queijo creme, creme de leite fresco, manjericão...
Autor:
Mini bolos de carne com purê de batatas e brócolis
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 539
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Mini pães de carne recheados com carne, cobertos com um glacê brilhante de ketchup e servidos com purê de batatas e palitos de cenoura, são uma ótima opção...

Carne moída, carne de porco moída, abobrinha, batatas, brócolis, cenouras, queijo cremoso...
Cozinha:americano,
Omelete "Rachel"
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 1-2
Calorias: 334
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Comece o dia com um café da manhã saudável, rico em proteínas, fibras e vitaminas, que lhe dará energia duradoura.

Brócolis, ghee, tomates-cereja, cebolas, pimentões, cogumelos, ovos, queijo Muenster, queijo cheddar, torradas...
Autor:
Almôndegas de brócolis com queijo (Dieta cetogênica)
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 28 bolas
Calorias: 270
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Essas almôndegas recheadas com queijo são perfeitas para a dieta cetogênica. Elas são ricas em fibras e proteínas graças a...

Brócolis, queijo cheddar, farinha de amêndoa, pimenta caiena moída, páprica, cebola em pó, endro, creme azedo, molho ranch...
Autor:
Sopa de brócolis e couve
Tempo: 1 hora
Complexidade: facilmente
Porções: 4 - 6
Calorias: 145
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Esta sopa cremosa e aveludada é repleta de brócolis e couve saudáveis. E um pouco de batata e...

Couve, batatas, brócolis, croutons, queijo pecorino romano, pimenta caiena moída...
Autor:
Frittata com presunto, brócolis e queijo cheddar
Tempo: 1 hora e 5 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6-8
Calorias: 226
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Esta frittata de presunto e queijo, repleta de brócolis saudáveis, é perfeita para o brunch, e as sobras podem ser...

Ovos, creme de leite, brócolis, presunto, queijo cheddar, queijo Monterey Jack...
Autor:
Cozinha:Francês,
Galette de presunto e queijo
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 500
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Esta galette francesa salgada é semelhante à pizza, mas sem a massa de fermento. A receita...

Alcachofras, alho-poró, presunto, brócolis, massa quebrada, patê de presunto, mostarda Dijon, queijo Gruyère, rabanetes, mix de salada, vinagre de vinho...
Autor:
Cozinha:japonês,asiático,
Rolinhos de carne ao estilo japonês
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 480
Leia mais

Os rolinhos de bife teriyaki são um prato japonês popular feito com fatias muito finas de carne enroladas em torno de...

Carne bovina, brócolis, cebolinha, aspargos, gengibre, molho hoisin, amendoim...
Recomendamos

Autor:
Menu:Jantar,
sanduíches de batata
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 259
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Esses sanduíches não são feitos com pão ou pãezinhos, mas sim com batatas assadas! Você vai precisar de batatas grandes...

batatas, brócolis, queijo muenster, queijo jarlsberg, vinagre de vinho, creme azedo, bacon...
Autor:
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Frango General Tso
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 511
Leia mais

Este prato americano popular, inspirado na cultura chinesa, não tem nenhuma ligação com o general Zuo Zongtang da vida real, que lhe dá nome.

Peito de frango, brócolis, arroz integral, gengibre, pimenta, cebolinha, molho de soja, cereal matinal, néctar de agave, amido...
Autor:
Menu:Jantar,
Salada de massa com alho, salame e brócolis
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6 - 8
Calorias: 247
Leia mais

Esta salada de massa é recheada com pedaços de brócolis, salame e cebolinha, e temperada com azeite aromático,...

Massa espiral Fusilli, brócolis, cebolinha, suco de limão, salame...
Autor:
Brócolis com alho
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 147
Leia mais

Mesmo que você só tenha brócolis como acompanhamento, faça com que ele seja delicioso e apetitoso! Não serão apenas os floretes bonitos que serão usados...

brócolis, flocos de pimenta vermelha, alho...
Salada de legumes assados ​​com polenta
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 390
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A polenta comprada pronta é um produto incrivelmente versátil e duradouro, com baixo teor calórico e, muitas vezes...

Batata-doce, brócolis, cebola roxa, tomate-uva, tomate-cereja, mix de salada, polenta, queijo de cabra, vinagre de vinho, sálvia...
Legumes assados
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4 - 6
Leia mais

Legumes assados ​​no forno são um acompanhamento delicioso, saudável e fácil de preparar, que combina com qualquer prato...

cenouras, brócolis, beterrabas...
Autor:
Cozinha:asiático,
Quinoa frita ao estilo asiático
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Leia mais

Se você adora arroz frito asiático, experimente fazer quinoa usando a mesma técnica para adicionar variedade à sua dieta e...

quinoa, brócolis, molho de soja, óleo de gergelim...
A melhor sopa cremosa de brócolis com queijo cheddar
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 636
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Esta deliciosa sopa de brócolis é rica, cremosa e cheia de sabor. Mesmo que a sopa...

batatas, brócolis, cenouras, queijo cheddar, creme de leite, folha de louro, noz-moscada...
Recomendamos

Autor: - escritor culinário
Orzotto muito verde
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 284
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O orzotto é um cruzamento entre o risoto e a massa italiana, mas é muito mais fácil de preparar do que o risoto tradicional. Brilhante...

Cebolinha, alho, flocos de pimenta vermelha, massa orzo, pimenta-do-reino, caldo, aspargos, brócolis, abobrinha, ervilhas, couve, queijo parmesão, raspas de limão, manjericão, salsa...
Autor:
Cozinha:americano,
Macarrão com queijo, frango e brócolis
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 234
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Transforme o tradicional macarrão com queijo em uma refeição completa, rica em fibras e proteínas. Este prato de macarrão com queijo...

Massa, brócolis, peito de frango, manteiga, leite, farinha de trigo premium, mostarda em pó, molho inglês, queijo cheddar, queijo pecorino romano, queijo parmesão...
Autor: - escritor culinário
Cozinha:italiano,
Stromboli com brócolis e queijo
Tempo: 1 hora e 5 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6-8
Calorias: 436
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O strombili, um rolinho de pizza, é um aperitivo delicioso para servir aos convidados com um molho para mergulhar. Este...

Manteiga, cebola, alho, brócolis, farinha de primeira qualidade, massa de fermento, molho pesto, queijo cheddar, queijo mussarela, manjericão, queijo parmesão, molho marinara...
Autor:
Menu:Jantar,
Congelamento: Frango com Brócolis Salteado
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 268
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Dedique algum tempo livre à cozinha para preparar um jantar rápido para um dia de trabalho agitado que...

Suco de laranja, molho de soja, mel, amido, óleo de gergelim, gengibre, brócolis, peito de frango, arroz, cebolinha, sementes de gergelim...
Autor:
Pizza de pepperoni com crosta de brócolis
Tempo: 1 hora e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Calorias: 179
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Embora esta pizza seja feita sem massa, você ainda terá a combinação vencedora de brócolis e queijo, que...

Brócolis, queijo parmesão, queijo mussarela, molho de pizza, flocos de pimenta vermelha, orégano, linguiça calabresa...
Autor:
Aperitivo de brócolis com molho de iogurte picante
Tempo: 1 hora e 40 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 4 - 6
Calorias: 209
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Essas bolinhas de brócolis e grão-de-bico lembram falafel, perfeitamente crocantes por fora, macias por dentro e recheadas com...

Brócolis, grão-de-bico, molho harissa, farinha de rosca panko, suco de limão, cominho, coentro, iogurte...
Autor: - chef famoso
Panqueca com brócolis frito e uvas assadas
Tempo: 2 horas e 45 minutos
Complexidade: facilmente
Quantidade: 8 unidades.
Calorias: 267
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Alex Guarnaschelli ensina como preparar pão sírio em uma frigideira: "Ao decorar o pão sírio com os ingredientes, disponha-os em..."

Massa de fermento, brócolis, uvas, queijo ricota, queijo parmesão, flocos de pimenta vermelha, sementes de mostarda, tomilho, vinagre de arroz, mel...
Autor:
Cozinha:mexicano,
Burrito de carne estilo enchilada
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 489
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Esta receita combina pratos mexicanos populares: burritos e enchiladas. Em vez dos tradicionais tubos recheados...

Brócolis, tomates-cereja, carne moída, feijão preto, queijo, tempero para chili, tortilla, molho de tomate, coentro...
Recomendamos

Bolinhos fritos com brócolis e linguiça em 20 minutos
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 221
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Os bolinhos de batata são um ótimo complemento para a combinação clássica de linguiça natural e brócolis sob um queijo derretido...

Brócolis, bolinhos de massa, kupaty (linguiças fritas), queijo parmesão, flocos de pimenta vermelha...
Autor:
Menu:Jantar,
Salmão com brócolis no forno em 15 minutos
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Calorias: 275
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Este jantar fácil, preparado em uma única assadeira, fica pronto em minutos graças à função grill do forno, tão solicitada...

Salmão, brócolis, cebolinha, mostarda Dijon, limão...
Autor:
Crudités de Natal
Tempo: 15 minutos mais 2 horas para resfriamento
Complexidade: facilmente
Porções: 15-20
Calorias: 193
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Para animar a expectativa de um grande jantar de Natal, ofereça aos seus convidados este aperitivo leve em cores natalinas...

Salsa, creme azedo, cebolinha, estragão, anchovas, suco de limão, alho, chalotas, maionese, aipo, pimentões, pepinos, brócolis, tomates-cereja...
Autor:
Prato de legumes "Coroa de Natal"
Tempo: 1 hora e 45 minutos, incluindo o tempo de resfriamento.
Complexidade: facilmente
Porções: 12-16
Calorias: 104
Leia mais

Ilumine suas festas de fim de ano com esta guirlanda natalina comestível em tons vibrantes de verde e vermelho, perfeita para servir...

Chalotas, vinagre balsâmico, iogurte, leite, cebolinha, brócolis, romanesco, vagem, pimentas shishito, tomates-cereja, tomates-uva...
Autor:
Aperitivo de legumes "Árvore de Ano Novo" com molho de queijo para mergulhar.
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8-10
Calorias: 138
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O prato de legumes (krudita) é o aperitivo perfeito para qualquer ocasião festiva, especialmente quando servido com um molho delicioso...

Queijo cottage, creme azedo, raiz-forte, limão, alho granulado, cebolinha, salsa, brócolis, couve-flor, pepinos, pimentões, tomates...
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