Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 1 copo alto (300 ml)

Adoramos a combinação de pera e aipo. Juntos, eles fazem uma limonada perfeita, rica em vitamina C. Beba o suco o mais rápido possível após o preparo para aproveitar ao máximo seus benefícios. Adicionar sementes de chia pode repor as fibras perdidas durante o processo de extração do suco.

Ingredientes:

• 2 peras, descascadas e sem caroço
• 2 a 3 limões grandes e suculentos, sem casca e sem a parte branca.
• 3 talos de aipo
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• Gelo

Substituição de ingredientes
recipientes de medição utilizados

1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Receitas com ingredientes semelhantes

salsão, peras, limão, sementes de chia

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Preparação:

Passo 1
• Use um espremedor de frutas para fazer suco de aipo, limões e perasAdicione as sementes de chia e deixe em infusão por 5 minutos. Adicione gelo e sirva imediatamente.

Votos: 5