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Receitas saudáveis


Categorias: Pratos principais, Vegetais, cogumelos, Molhos, Temperos, .
Autor: - chef famoso
Aloo palak – purê de batatas e espinafreVisualizações: 6 167
Conteúdo da receita:

Receita detalhada com fotos.

Batatas, espinafre, pimentas jalapeño, grão-de-bico, páprica, alho em pó, cebola em pó, pimenta caiena moída, orégano, tomilho, garam masala, cúrcuma, cominho, creme de leite...
Tempo: 45 min. Complexidade: média Porções: 4
Categorias: Pratos principais, Vegetais, cogumelos, Molhos, Mergulhos, .
Chutney de cocoVisualizações: 13.778

Receita detalhada com fotos.

Molho chutney, pimenta malagueta, gengibre, cebola, suco de limão, coco ralado, sementes de mostarda, folhas de louro, folhas de curry, iogurte...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Quantidade: 1 xícara de molho espesso para mergulhar
Categorias: Bebidas, Chá, .
Autor: - chef famoso
Chá MasalaVisualizações: 9 119

Receita detalhada com fotos.

Chá masala, chá preto, leite, cardamomo, pimenta-do-reino, cravo-da-índia, canela, anis-estrelado, noz-moscada, gengibre, fava de baunilha, mel...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 8
Categorias: Molhos, Pastas, .
Saag - prato indiano com espinafre e tomates.Visualizações: 10.354

Sirva o saag com pão sírio, feijão e molho de iogurte...

espinafre, tomates, pimentas, cebolas, manteiga de amendoim, garam masala, alho...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 6
Categorias: Pratos principais, Cereais, leguminosas, .
Rajma - Chili VegetarianoVisualizações: 6 268

Receita detalhada com fotos.

Feijão vermelho, pimentão, tomate, cebola, alho, gengibre, suco de limão, cominho, garam masala, flocos de pimenta vermelha, coentro, pimenta-limão...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Molhos, Mergulhos, Afiado, Para fast food, .
Chutney de maçã picanteVisualizações: 10 308

Receita detalhada com fotos.

Maçãs, pimentas serrano, cebolas, alho, pimentões, sementes de mostarda, gengibre em pó, pimenta-da-jamaica, açúcar mascavo, vinagre de vinho, passas...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Quantidade: 3 colheres de sopa.
Categorias: Sopas, Pratos espessos e cozidos, .
Autor: - chef famoso
Caril de legumesVisualizações: 5 217

Receita detalhada com fotos.

Pimenta malagueta, alho, iogurte, amido, cominho, sementes de funcho, sementes de mostarda, açafrão, cebola em pó, coentro, canela...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 2 porções como prato principal, 4 como acompanhamento.
Categorias: Saladas, Com massa, .
Autor: - chef
Pilaf de quinoa sobre folhas de alfaceVisualizações: 5 321

Receita detalhada com fotos.

Quinoa, pinhões, alface americana, cerejas secas, suco de toranja, garam masala, cebola roxa, coentro, gengibre em pó, açafrão...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 270
Categorias: Bebidas, Sucos, .
Autor: - Apresentador de TV
Bebida de pepinoVisualizações: 5 124

Receita detalhada com fotos.

pepinos...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Quantidade: 900 ml.
Categorias: Aperitivos, Vegetais, .
Autor: - chef famoso
Quiabo fritoVisualizações: 15.933
Conteúdo da receita:

Receita de quiabo frito empanado com tempero caseiro...

Quiabo, fubá, pimenta caiena moída, alho em pó, quiabo, leite azedo...
Tempo: 20 min. Complexidade: média Porções: 6 - 8
Categorias: Pratos principais, Vegetais, cogumelos, .
Quiabo salteado com pasta de pimentaVisualizações: 5.984

Receita de quiabo salteado na wok com pasta de pimenta asiática picante, sambal oelek.

Quiabo, manteiga de amendoim, pasta de pimenta, molho de ostra, cebolinha, pimentão jalapeño, quiabo, oelek de sambal...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Aperitivos, Lanches, .
Autor: - restaurateur
banana fritaVisualizações: 20.083

Receita detalhada com fotos.

Bananas, limão, molho de pimenta, mostarda, raiz-forte, vinagre de arroz, flocos de pimenta vermelha, pimenta caiena moída, alho, banana-da-terra...
Tempo: 20 min.
Categorias: Com massa, .
Autor: - chef
Sopa vegetariana de gengibre com tofu e macarrão udonVisualizações: 11 008
Conteúdo da receita:

Receita detalhada com fotos.

Macarrão de arroz, brócolis, tofu, gengibre, pimenta, vinagre de arroz, molho de soja, molho de ostra, sementes de gergelim, óleo de amendoim, amendoim, cebolinha, alho, farinha de rosca, páprica, coentro, sambal oelek...
Tempo: 1 hora e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Padaria, Panquecas de batata, panquecas, .
Sokka – panquecas de grão-de-bicoVisualizações: 11.574

Essas panquecas de farinha de grão-de-bico combinam com muitos recheios de sabor mediterrâneo ou do Oriente Médio, como um molho simples de iogurte: experimente misturar iogurte grego com raspas de limão,...

Farinha de grão-de-bico, cominho, panquecas...
Tempo: 35 min. Complexidade: média Quantidade: 7 panquecas de grão-de-bico Conteúdo calórico: 77
Categorias: Pratos principais, Ovos, produtos lácteos, Panquecas, Padaria, Panquecas de batata, panquecas, .
Autor: - chef
Panquecas assadas com queijoVisualizações: 5.884
Conteúdo da receita:

Recheie os crepes com uma mistura italiana de três queijos, cubra com molho de tomate e leve ao forno até o queijo derreter e o molho borbulhar.

Panquecas, molho marinara, tomates, cebolas, alho, aipo, cenouras, ovos, leite, queijo fontina, queijo mussarela, queijo parmesão, folha de louro, manjericão...
Tempo: 50 min. Complexidade: média Porções: 5 - 10
Categorias: Comida rápida, Pizza, .
Pizza com tomates secos e quatro queijosVisualizações: 14.070
Conteúdo da receita:

Receita detalhada com fotos.

Molho pesto, tomates-cereja, tomates secos, massa fermentada, queijo mussarela, queijo fontina, queijo de cabra, queijo parmesão, pinhões, alho, tomilho, orégano, manjericão, mel...
Tempo: 2 horas e 37 minutos Complexidade: média Porções: 3 - 4
Categorias: Comida rápida, Pizza, Padaria, Tortas, .
Autor:
Massa de pizza sem glútenVisualizações: 35.700

O ingrediente secreto desta massa fácil de trabalhar são as batatas. Elas conferem à massa a textura e o sabor perfeitos, além de serem ricas em potássio.

Batatas, néctar de agave, mel, farinha sem glúten, ovos, amido, farinha de arroz...
Tempo: 2 horas e 10 minutos Complexidade: média Porções: 4 Quantidade: 700 gr. Conteúdo calórico: 330
Categorias: Comida rápida, Pita, Aperitivos, Sanduíches, .
Autor: - escritor culinário
Pita de falafel com molho de iogurte e hortelãVisualizações: 6 242
Conteúdo da receita:

Receita detalhada com fotos.

Pão pita, grão-de-bico, sementes de gergelim, suco de limão, raspas de limão, coentro, salsa, hortelã, cominho, pimenta caiena moída, cebola roxa, alho, alface americana, pimenta malagueta, pepinos, farinha, ovos, iogurte...
Tempo: 28 min. Complexidade: média Porções: 6
Categorias: Comida rápida, Pita, Aperitivos, Sanduíches, .
Autor: - coproprietário do restaurante
Costeletas vegetarianas com molho de iogurte e pepino em pão pitaVisualizações: 5 889
Conteúdo da receita:

Receita detalhada com fotos.

Pão pita, quinoa, milho, feijão branco, feijão cannellini, tomates, pepinos, alface, alho granulado, cominho, sementes de gergelim, suco de limão, molho picante, farinha de rosca panko, coentro, iogurte...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: média Porções: 4
Categorias: Aperitivos, Sanduíches, .
Mini sanduíches recheados com feijão para a escola.Visualizações: 10 306

Os feijões são ricos em proteína vegetal e podem ser usados ​​para fazer uma grande variedade de purês para sanduíches. Escolha e misture os vegetais que seus filhos gostam e você terá deliciosos sanduíches vegetarianos...

Pão pita, grão-de-bico, feijão branco, queijo Manchego, queijo Pecorino Romano, suco de limão, pepino, pimentão, abacate...
Tempo: 13 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Comida rápida, Pita, Aperitivos, Sanduíches, .
Autor: - escritor culinário
Pita com tabuleVisualizações: 4.949

Receita detalhada com fotos.

Grãos de bulgur, pão pita, pepinos, tomates-cereja, queijo feta, suco de limão, cebolinha, hortelã, salsa...
Tempo: 2 horas e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8

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