Receitas saudáveis

Arroz caldo (em espanhol, "arroz com caldo") é uma sopa de arroz espessa, popular nas Filipinas, com raízes espanholas. A sopa é feita com coxas de frango fritas e crocantes, servidas com...

Esses mini cupcakes de chocolate, cobertos com um creme macio e fofo de manteiga de amendoim e decorados com uma cobertura brilhante de chocolate, têm o mesmo sabor das tigelas de chocolate Reese's recheadas com...

As bolachas crocantes de queijo frico são um ótimo complemento para qualquer prato italiano, aperitivo ou salada, ou podem ser consumidas sozinhas como um lanche ou acompanhamento de vinho. As bolachas são feitas de queijo ralado...

Este pão italiano incrivelmente fácil de fazer pode ser servido como sobremesa, no lugar da torta. Ele leva apenas duas colheres de chá de açúcar: uma para a massa e outra para a cobertura. A doçura deste pão...

Todas as crianças adoram pão fresco e macio com casca crocante, e vão adorar ainda mais o pão caseiro. Uma das opções mais fáceis de pão com fermento, fácil até para crianças, é...

O mingau de aveia em pote é o café da manhã saudável perfeito para quem sempre acorda atrasado. Não precisa cozinhar: basta misturar todos os ingredientes em um pote à noite e refrigerar. Durante a noite, o pote...

Muitas crianças adorariam se deliciar com doces na hora do lanche na escola, mas com esses brownies, você não precisa se preocupar com isso. Ao contrário dos brownies tradicionais, esses brownies contêm menos açúcar e...

Os cereais matinais são uma base maravilhosa para sobremesas crocantes que não precisam ir ao forno, e marshmallows derretidos são ótimos para dar liga. Esta receita usa cereal de arroz tufado...

Legumes salteados são incrivelmente populares para jantares durante a semana. Eles vêm pré-cortados e embalados, então tudo o que você precisa fazer é jogá-los na panela. Mas com esta receita,...

Para uma festa informal em casa, nada melhor do que um delicioso molho para acompanhar batatas fritas e biscoitos. É também uma ótima maneira de servir aos convidados enquanto aguardam o prato principal, porque...

Ovos recheados são um aperitivo popular em qualquer celebração: são fáceis de fazer, ficam lindos quando servidos, são fáceis de comer em apenas algumas mordidas e as pessoas simplesmente adoram!

Esta massa rápida ao molho de queijo com tomate pode ser servida como prato vegetariano independente ou como acompanhamento para carne ou frango. Para preparar, você precisará de queijo fresco...

Mesmo sem carne, um burrito pode ser delicioso, suculento e saciante. Nesta versão vegetariana do popular wrap mexicano, a batata-doce assada é harmoniosamente complementada por feijão preto, queijo fresco...

Reserve um tempo neste fim de semana para preparar essas deliciosas e suculentas tortas de carne italianas, que serão um lanche substancioso durante toda a semana. O recheio delas...

Cozinhar lentamente em uma panela elétrica por um longo período torna este peito bovino, que geralmente é duro, incrivelmente macio e suculento. Coloque a carne crua fatiada em um saco junto com os outros ingredientes do chili — feijão,...

Se você prefere comprar refeições congeladas em sacos para poder preparar o jantar facilmente em um instante, vai adorar a ideia de fazer suas próprias refeições congeladas...

Para esta receita, a cabeça de couve-flor é cortada em quartos em vez dos tradicionais floretes. Em primeiro lugar, isso faz com que o prato vegetariano tenha uma aparência mais apetitosa ao ser servido. Em segundo lugar, os pedaços maiores...

A bela palavra italiana "Primavera" (Primavera) pode ser usada para descrever não apenas a famosa massa, mas também qualquer prato ao qual se adicionem vegetais suculentos e que seja repleto de cores verde-primavera, por exemplo...

Estas deliciosas e fofinhas panquecas são uma ótima alternativa sem glúten às tradicionais panquecas de farinha de trigo. Feitas com farinha de amêndoa e leite de amêndoa, elas são incrivelmente macias, mas...

Produtos sem glúten e pães caseiros são fáceis de encontrar nos supermercados hoje em dia, mas é muito mais prazeroso assar seus próprios pãezinhos macios e fofinhos sem glúten e saboreá-los fresquinhos.

Acorde sua família no domingo de manhã com o maravilhoso aroma de bananas enquanto estas panquecas sem glúten fritam. A banana não só adiciona sabor, como também substitui parte dos...

Esta torta de maçã perfumada é a introdução perfeita à confeitaria sem glúten. Ela é recheada com maçãs assadas macias e especiarias aromáticas e reconfortantes, tudo envolto em...

Shandy é uma combinação clássica de cerveja e limonada. A bebida é apreciada no mundo todo por seu sabor refrescante e leve. Nesta versão, o xarope de gengibre picante e o limão espremido na hora complementam harmoniosamente as notas...

Este ponche combina harmoniosamente vodka, cerveja e limonada. O sabor é equilibrado, suave e refrescante. O ponche é preparado em uma tigela grande e servido com gelo e uma generosa porção...

Você pode fazer pãezinhos fofinhos e folhados sem usar farinha de trigo. Para obter resultados perfeitos, você precisará de manteiga bem gelada e farinha sem glúten, mãos rápidas, uma frigideira de ferro fundido e...

A torta de pastor tradicional é feita com um recheio de cordeiro que é cozido em fogo brando numa panela com cogumelos e legumes até formar um molho espesso, e depois coberto com uma generosa camada de...

Há algo reconfortante e caseiro nos biscoitos de aveia. Não se prive do prazer de saboreá-los com um copo de leite quente, mesmo se estiver seguindo uma dieta sem glúten. Esses biscoitos são feitos com uma mistura...

Este delicioso bolo, com o maravilhoso aroma da canela, é feito com farinha de grão-de-bico e feijão e não contém glúten. A massa também leva purê de maçã e óleo de coco, resultando em um bolo deliciosamente...

O pão de milho sem glúten, feito com uma base de farinha de painço moído, arroz glutinoso e fécula de batata, é tão fofo, delicioso e saboroso quanto o pão tradicional. Você nem vai...

Se você adotou uma dieta sem glúten e sente falta de uma pizza de verdade, esta receita vai te salvar. Você pode até fazer uma pizza deliciosa com massa sem glúten. A massa é feita com uma mistura de farinha de milheto, farinha de espelta e...

Esta sopa — como muitas boas sopas — foi inspirada na busca por ingredientes na geladeira, no freezer e na despensa, bem como na sopa mexicana pozole, com suas muitas variações de ingredientes que são mais frequentemente...

A doçura natural da abóbora cabotiá e do leite de coco neste curry simples é equilibrada pela nota cítrica do limão e pelo toque picante da pimenta serrano. Você vai descobrir que o curry vegetariano não é apenas...

Embora esta pizza seja feita sem massa, você ainda encontrará a combinação vencedora de brócolis e queijo, uma favorita que nunca deixa de impressionar. O brócolis nesta receita tem dupla função:...

Esta caçarola saudável é repleta de sabor e fibras. Pedaços de peito de frango, couve e alcachofras fatiadas são assados ​​em um molho cremoso de parmesão sob...

O lombo de porco é esfregado com uma mistura de especiarias que inclui coentro moído, frito rapidamente na frigideira até ficar crocante e finalizado no forno. A carne fica incrivelmente macia e suculenta. E...

Esfregue o filé de salmão com uma mistura de páprica, pimenta caiena, tomilho e sal e frite em uma frigideira até ficar crocante. Sirva com purê de batatas saudável e com poucas calorias. Parte...

Todos os entusiastas da alimentação saudável precisam se familiarizar com um espiralizador, um cortador de vegetais que permitirá a você e seus entes queridos desfrutar de uma variedade de macarrão de vegetais. A estrela deste...

O salmão dourado é servido com feijão e espinafre salteados. O feijão enlatado é uma mão na roda quando você precisa de um jantar rápido, nutritivo e que sacie a fome. Em apenas alguns minutos...

Para preparar este jantar delicioso e saudável, costeletas de lombo de porco com osso são fritas rapidamente na frigideira e finalizadas com repolho e maçãs. Antes de fritar...

Esta tigela saudável de arroz integral com atum é repleta de vegetais e um sabor vibrante, graças a um molho de iogurte picante e batata-doce assada com cúrcuma. Pode ser feita com ingredientes frescos ou...

Esses hambúrgueres vegetarianos saudáveis ​​e deliciosos são uma ótima maneira de celebrar um dia sem carne. Os hambúrgueres são feitos com uma mistura de batata-doce, grão-de-bico e painço, enquanto pimentas e especiarias lhes conferem um sabor incrivelmente vibrante.

Os filés de peito de peru adquirem o sabor e o aroma incríveis dos cogumelos e do vinho Marsala, que é usado para fazer o molho que leva o nome da receita. Frite os filés na frigideira e aproveite o delicioso suco que fica no fundo...

A carne ficará suculenta e macia se assada inteira e cortada em bifes pouco antes de servir. Antes de levar a carne ao forno, sele-a de todos os lados até dourar.

Para esta receita de frango asiático, as coxas de frango desossadas e sem pele são as melhores opções. Cozidas lentamente no molho em uma panela elétrica por um longo período, elas ficam incrivelmente suculentas e macias, além de repletas de...

Um suculento lombo de porco frito, coberto com uma crosta de queijo picante, é servido com uma leve salada de rúcula, figos secos suculentos, funcho e croutons, com molho de limão. Para preparar o lombo de porco...

Como esta sopa é feita com feijão seco, planeje deixá-lo de molho durante a noite. Os pedaços tostados de linguiça calabresa espanhola curada adicionam um sabor especial à sopa.

Esta sopa vegetariana saudável aquece com seu sabor picante e mantém a sensação de saciedade por muito tempo graças à adição de grão-de-bico. O grão-de-bico torna a sopa altamente nutritiva, rica em proteínas e fibras, mesmo que...

"Você pode devorar uma tigela inteira sem se arrepender nem um pouco!", diz Jeff Mauro sobre seus chips de couve saudáveis. As folhas de couve são assadas no forno em temperatura baixa com...

O pão sem glúten fica duro mais rápido que o pão comum, e esta caçarola é uma ótima maneira de aproveitá-lo, criando um prato novo e delicioso e economizando dinheiro. A strata é tipicamente assada com pão...

Amêndoas moídas e cacau em pó são os ingredientes principais da base desta torta luxuosa, enquanto o chocolate amargo derretido adiciona um sabor rico ao recheio. O destaque desta torta de frangipane de chocolate é...