Receitas com o valor calórico de pratos prontos

Esta tigela de smoothie simples e deliciosa não é apenas saborosa, mas também incrivelmente saudável. É rica em fibras, vitaminas e proteínas, e quando coberta com uma variedade de frutas, só de olhar já melhora o humor...

Uma mistura de ervas italianas secas e funcho agridoce confere a esta salada de repolho tradicional os sabores de um prato mediterrâneo. Corte o funcho em fatias bem finas, quase transparentes...

Esta é a nossa versão repaginada da salada coleslaw do KFC. Ela tem a quantidade perfeita de doce e refrescante, ideal para acompanhar frango frito saboroso ou qualquer sanduíche com sabor de churrasco. É simplesmente perfeita...

A salada de espelta da Ina Garten é incrivelmente simples de fazer, mas tão deliciosa e saudável que você vai querer repeti-la sempre. Ela é feita com tomates, ervas frescas, incluindo hortelã e rúcula, e...

Este prato recebe o nome da palavra italiana para espelta, farro, e é preparado de forma semelhante ao risoto. A espelta é levemente frita em óleo e depois cozida lentamente em um caldo de frutos do mar com...

Nesta receita, a espelta é assada no forno até adquirir um sabor a noz, depois cozida até ficar macia e misturada com espargos e tomates-cereja assados, temperada com limão...

Este prato, semelhante ao macarrão com queijo em seu preparo, utiliza espelta em vez da massa tradicional. Combinado com dois queijos cremosos — cheddar forte e mussarela cremosa — cria...

Esta receita foi inspirada na clássica sopa de cebola francesa, mas em vez de croutons, utiliza farinha de espelta, um trigo substancioso com um leve sabor de nozes, que complementa perfeitamente a doçura das cebolas caramelizadas.

Esta sopa espessa e reconfortante é fácil de preparar com feijão preto e tomate enlatados em seu próprio suco. Rica em especiarias, oferece um sabor e aroma maravilhosamente aconchegantes.

Este sorvete vegano cremoso é fácil de fazer usando leite de aveia comprado pronto. A manteiga de caju e o óleo de coco conferem uma textura cremosa, e em vez das tradicionais gemas de ovo,...

Este molho cremoso e aromático com cogumelos portobello e alho-poró tenro fica pronto em minutos e é perfeito não só para ravióli de frango, como Tyler Florence o serve, mas também para arroz, massa...

Este risoto saboroso oferece uma deliciosa combinação de arroz cremoso, camarões tenros e o molho italiano picante Fra Diavolo. É fácil de fazer e não requer cozimento.

A abóbora butternut é o ingrediente perfeito para o risoto de açafrão: sua doçura natural equilibra harmoniosamente o sabor forte e picante do açafrão. A abóbora não é cozida com o arroz, mas assada separadamente e...

Esses waffles são feitos com pão de banana, que pode ser assado com antecedência. Basta colocar uma fatia de pão na máquina de waffles, assar e — voilà! — o café da manhã está pronto. Para um brunch de domingo relaxante, Bobby...

Este milkshake para adultos combina todos os sabores e elementos da popular sobremesa Bananas Foster: sorvete de baunilha, rum, bananas caramelizadas e licor de banana, o que o torna...

Esses muffins de banana são tão leves, fofinhos e macios que você jamais imaginaria que são feitos principalmente com farinha integral. Bananas bem maduras são adicionadas à massa, o que preserva...

Purê de banana, especiarias aromáticas de torta de maçã e baunilha fazem com que esses waffles tenham o sabor de um pão de banana quentinho. Crocantes por fora e macios e fofinhos por dentro, eles combinam perfeitamente com...

"Há algo de requintado na simplicidade dos biscoitos amanteigados. Esses biscoitos leves e saborosos têm uma aparência deliciosa, e o aroma inebriante de açafrão, pandan e cardamomo vicia desde a primeira mordida,"...

"Esta receita é da chef californiana Maria Sinsky. O sabor e a textura são incríveis!", compartilha Ina Garten. O prato é assado em uma pequena assadeira, como uma caçarola: a camada inferior de espelta é coberta com uma camada de...

As costeletas de cordeiro são deliciosas por si só, então basta selá-las e servi-las com molhos e acompanhamentos que realcem os sabores complexos dessa carne: confit de alho e pimenta,...

Os dentes de alho, assados ​​na manteiga até ficarem cremosos, adquirem um sabor quase adocicado, tornando este pão de alho perfeito. Quanto mais tempo o pão descansar, melhor absorverá todo o sabor.

Esta salada substanciosa e saudável está repleta de uma gama de sabores que se complementam harmoniosamente. Abóbora-cabo tenra, espelta com textura firme, nozes crocantes, couve suculenta, defumado...

Morangos cobertos com chocolate são tão populares quanto morangos com chantilly, e se você combinar os três em uma tigela, terá uma sobremesa incrível que seus convidados vão adorar imediatamente...

Esta saborosa sopa ao estilo Tex-Mex é uma ótima adição à sua coleção de receitas de entrada para quando você precisar preparar algo especial. Graças aos feijões enlatados e...

Torne seu brunch de domingo especial e comece o dia com este delicioso smoothie de chocolate e manteiga de amendoim. A combinação perfeita de sabores, apresentação impecável e os benefícios de ingredientes frescos...

Esta elegante sobremesa em camadas servida em um copo é a finalização perfeita para um jantar festivo. A gelatina de Prosecco é cortada em cubos e intercalada em copos com um creme leve e aerado...

Uma grelha especial não só confere um sabor defumado sutil às quesadillas, como também facilita muito na hora de virá-las. Sem precisar se preocupar com o recheio caindo...

Esqueça o queijo! Estas quesadillas douradas e doces são recheadas com creme de chocolate e avelã e frutas vermelhas frescas. Se preferir, pode adicionar marshmallows para um recheio cremoso, igualzinho ao do queijo. Você...

Esta sobremesa impressiona não só pela sua aparência atraente, mas também pela facilidade de preparo. Basta assar um bolo de pão de ló grande em uma assadeira e, em seguida, cortar camadas redondas. E a farofa...

Esta sobremesa, inspirada no famoso bolo Floresta Negra, tem um aspeto absolutamente deslumbrante e impressionante, e pode ser montada com um dia de antecedência, o que é muito conveniente se estiver a preparar uma viagem.

Esta sobremesa deslumbrante é feita com biscoitos de gengibre macios, que podem ser assados ​​com antecedência. Os biscoitos são embebidos em uma mistura de pera e mel (que lhes confere seu sabor característico) e colocados em...

Esta deliciosa sobremesa reúne todos os sabores de um clássico bolo de cenoura com passas e nozes, mas é muito mais rápida de fazer, então você não precisa esperar por uma ocasião especial para apreciá-la...

Para preparar uma tigela de smoothie, é importante bater os ingredientes até obter uma consistência semelhante à de sorvete cremoso, e não à de um smoothie tradicional. Esta receita combina na medida certa iogurte grego, bananas congeladas e gelo.

O ravióli de cogumelos é cozido em fogo brando num cremoso molho Alfredo com alcachofras e ervilhas, resultando num delicioso jantar vegetariano que toda a família vai adorar. O sabor único do prato provém de...

Assar tomates no forno intensifica o sabor, tornando-o ainda mais concentrado. Portanto, sua sopa de tomate ficará deliciosa mesmo se você usar água em vez de caldo. E...

Se você escolher tomates de cores diferentes para esta salada simples, ela ficará mágica na sua mesa! E a combinação de tomates doces, molho balsâmico ácido, pedaços salgados de queijo feta e...

Este prato delicioso e saboroso, inspirado na culinária tailandesa, leva apenas dez minutos para preparar. Coloque o arroz, os pedaços de frango cru e o...

Para preparar essa saborosa caçarola cremosa, você não precisa necessariamente de frango defumado: frango assado na brasa e um pouco de fumaça líquida já resolvem. Uma mistura de vegetais, incluindo brócolis-rábano, a deixa suculenta...

Esses biscoitos amanteigados de noz-pecã são doces na medida certa, deliciosamente quebradiços e têm um sabor rico e profundo de nozes, realçado pela farinha de trigo integral e pela manteiga de amêndoa. Uma combinação perfeita...

"Esses bolinhos de lentilha demolhados e fermentados são um petisco popular de Gujarat, o estado do oeste da Índia de onde minha família é originária", diz Palak Patel. "Sempre os fazemos para comemorações..."

"Todo ano, no Diwali, minha mãe e eu fazemos esses bolinhos fritos com um recheio picante de ervilha-de-pombo verde", conta Palak Patel. "Lilva kachori é um prato muito especial..."

O smoothie de morango e banana é uma bebida de verão simples e saudável. Feito com morangos frescos, iogurte de baunilha e gelo, é cremoso, moderadamente doce e muito refrescante. Smoothie...

O macarrão de abobrinha marinado é um acompanhamento delicioso para qualquer carne, ave ou peixe. Use um espiralizador ou ralador para fatiar a abobrinha em tiras finas e, em seguida, frite levemente em uma frigideira com...

Este prato leve, vegetariano e sem glúten é um ótimo substituto para massas italianas com carne. A abobrinha é cortada em tiras finas com um descascador de legumes e aquecida rapidamente em uma frigideira com...

Para preparar essa sobremesa de verão, uma variedade de frutas vermelhas frescas é macerada em água de rosas e suco de limão, e então disposta em camadas, alternando com um bolo fofo de amêndoas e flor de laranjeira e uma base leve e aerada...

Maçãs e manteiga de amendoim são uma das combinações mais deliciosas, como se vê nesta sobremesa de outono deslumbrante. As maçãs são cozidas em uma pequena quantidade de aguardente e depois dispostas em camadas...

Esta sobremesa leve e frutada apresenta camadas de bolo de laranja macio, geleia de framboesa, framboesas frescas e um creme de laranja leve como uma nuvem. Monte o trifle em uma taça transparente...

Que delícia num dia quente de verão abrir um abacaxi fresco e descobrir um sorvete caseiro de abacaxi por dentro! E o melhor: esse sorvete é feito sem sorveteira. Sirva assim mesmo...

Espetinhos de frango simples podem ser facilmente transformados em um aperitivo sofisticado com a adição de uvas brancas, intercaladas com pedaços de peito de frango. Dessa forma, ingredientes comuns do dia a dia...

Quesadillas são uma opção infalível para um jantar delicioso e substancioso durante a semana. São rápidas e fáceis de fazer, e muitas vezes são uma desculpa deliciosa para aproveitar os ingredientes que estão na geladeira. Esta receita...