Lar » receita » Jantar » Página 16
 

Receitas para o almoço


Autor:
Salmão assado no forno com batatasVisualizações: 3.350

Filés tenros de salmão selvagem são assados ​​no forno em temperatura baixa sobre uma cama de alho-poró, que é pré-assado separadamente por alguns minutos antes de ser colocado no forno.

alho-poró, salmão, batatas, chalotas, manteiga, cebolinha, estragão, salsa, suco de limão...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6
Autor: - escritor culinário
Wraps de abobrinha frita e espinafreVisualizações: 17.864

Este wrap de húmus com abobrinha frita, legumes frescos e ervas aromáticas é uma alternativa saudável aos tradicionais sanduíches de frios. O húmus e os pinhões dão sustância, enquanto a abobrinha frita...

Abobrinha, homus, pão pita, pinhões, pimentões, espinafre, hortelã...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 320
Categorias: Aperitivos, De ovos, Saladas, Ovo, .
Autor:
Salada de ovos em barquinhosVisualizações: 106.431

Uma salada simples e rápida de ovos cozidos com aipo e rabanetes frescos, temperada com maionese e mostarda. No geral, cria um sabor maravilhosamente equilibrado e uma textura interessante...

Ovos, aipo, rabanetes, alface romana, cebolinha, mostarda integral, maionese...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 266
Categorias: Pratos principais, Carne, .
Autor:
Costeletas de porco vietnamitas com arroz de gengibreVisualizações: 6.625

Costeletas de porco naturais com osso são um prato de carne popular em muitos restaurantes vietnamitas, apresentando o sabor tradicional agridoce com toques de capim-limão. Você...

Carne de porco, arroz jasmim, gengibre, chalotas, capim-limão, molho de soja, molho de peixe, pepinos, hortelã...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 410
Categorias: Pratos principais, Pássaro, .
Autor:
Frango Teriyaki com Bok ChoyVisualizações: 17.332

Este prato é preparado com frangos em conserva, cortados ao meio longitudinalmente. Essas metades de frango ficam muito festivas e elegantes na mesa e, além disso, cada convidado recebe...

Frango, acelga chinesa, toranja, cebolinha, gengibre, pimenta, vinagre de arroz, molho hoisin, molho de soja, óleo de gergelim...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Buddha Bowl (Tigela Vegetariana)Visualizações: 81.077

O Buddha Bowl não é apenas uma nova tendência vegetariana, mas também uma refeição harmoniosamente equilibrada que oferece sabor, aparência e benefícios para a saúde. Acredita-se que...

Batata-doce, grão-de-bico, ervilha-torta, abacate, laranja, rabanete, beterraba, sementes de abóbora, trigo em grãos, suco de limão, iogurte, salsa, manjericão...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 1 Conteúdo calórico: 354
Autor: - escritor culinário
Massa fettuccine integral com nozes e rúculaVisualizações: 61.731

Você pode preparar uma massa deliciosa e interessante com muito mais do que apenas carne ou frutos do mar. As nozes são um excelente ingrediente. Elas adicionam um sabor profundo e rico com um toque oriental...

Massa fettuccine, nozes, queijo parmesão, rúcula...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 617
Categorias: Sopas, Vegetais, .
Autor: - escritor culinário
Sopa de Tortilha de TomateVisualizações: 10.616

Uma sopa de tomate picante e encorpada, perfeita para aquecer num dia frio. Combina harmoniosamente o sabor do tomate com o toque picante da pimenta jalapeño e as notas cítricas vibrantes do limão. Cozinhe...

Tomates, suco de limão, orégano, cominho, pimenta jalapeño, creme azedo, tortilla...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 199
Autor: - escritor culinário
Salada Buffalo com Frango e Molho de Queijo AzulVisualizações: 10.478
Conteúdo da receita:

Esta salada leve e rica em vitaminas incorpora ingredientes das famosas asas de frango ao estilo Buffalo, capturando seu sabor, amado por milhões. Mas, ao contrário das asas crocantes, os pedaços de frango...

Peito de frango, queijo gorgonzola, leitelho, iogurte, maionese, cenoura, aipo, alface romana, cebolinha...
Tempo: 50 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 254
Frango assado no forno com ervas aromáticas e legumes de raiz assados.Visualizações: 8.366

Para dar a este frango seu aroma e sabor excepcionais, você precisará de alecrim, tomilho, sálvia, alho e limão. Use alguns desses temperos para esfregar bem a superfície do frango...

frango, rutabaga, cenouras, nabos, folhas de louro, alecrim, tomilho, sálvia...
Tempo: 1 hora e 55 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 564
Categorias: Pratos principais, Peixe, .
Autor:
Camarão assado com ervasVisualizações: 4.843

Prepare um jantar delicioso e saudável com camarões saborosos, couve e pimentões em uma única assadeira no forno. Primeiro, asse a couve com os pimentões, alho e temperos em azeite...

Camarão, couve, pimentão, óleo de semente de uva, pasta de curry, suco de limão, castanha de caju, manjericão, hortelã...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 280
Autor:
Camarão ao molho de alho e limão com polenta de milhoVisualizações: 54.774

Camarão com grits é um prato popular do sul dos Estados Unidos. Embora seja mais frequentemente servido no café da manhã, pode ser preparado a qualquer hora do dia e apreciado por sua incrível combinação de sabores, com camarões macios...

camarão, fubá de milho, queijo parmesão, suco de limão, pimenta caiena moída, salsa...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 367
Categorias: Pratos principais, Massa, Peixe, .
Autor:
Camarão ao molho leveVisualizações: 15.584

O prato tradicional americano camarão ao alho e óleo é feito com camarões salteados na manteiga, alho e vinho branco. Esta receita também resulta num molho mais leve, sem...

Espaguete, croutons, salsa, raspas de limão, chalotas, alho, flocos de pimenta vermelha, camarão, caldo, vinho branco, suco de limão, limão, azeitonas...
Tempo: 37 min. Complexidade: facilmente Quantidade: 5 colheres de sopa. Conteúdo calórico: 330
Categorias: Saladas, Com massa, .
Salada Cobb com QuinoaVisualizações: 3.955

A salada Cobb americana combina os sabores vibrantes de bacon, frango, abacate, queijo azul e tomates. Tradicionalmente, esses ingredientes são dispostos em tiras organizadas sobre folhas de alface suculentas.

Peito de frango, quinoa, alface romana, tomate, queijo azul, mostarda Dijon, abacate, bacon...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Porções: 1
Categorias: Comida rápida, Saladas, Carne, .
Autor: - Apresentador de TV
Salada de Frango Chinesa "Não é da sua conta"Visualizações: 4 288
Conteúdo da receita:

Se você adora pedir comida rápida, especialmente comida chinesa, provavelmente tem vários pacotes de temperos e molhos na sua cozinha que costuma usar em excesso e sente pena de jogar fora...

Peito de frango, repolho roxo, couve-de-savóia, cenouras, mix de salada, passas...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Porções: 1
Categorias: Saladas, Com feijões, .
Salada de falafel desmontadaVisualizações: 4.653

Esta salada é feita com grão-de-bico assado e temperado, tomates frescos, pepinos e alface, coberta com um molho de iogurte com pasta de gergelim e tahine. O grão-de-bico e os temperos conferem um sabor rico...

Grão-de-bico, alface romana, suco de limão, orégano, tomilho, cominho, sementes de gergelim, tomates, pepinos...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 370
Autor: - chef
Sanduíche quente com queijo brieVisualizações: 9 607

Sanduíches assados ​​no forno podem ser feitos com frutas. Essa combinação de ingredientes fará sucesso na sua festa em família. Uma fatia de baguete torrada combina maravilhosamente com...

Baguete, queijo brie, purê de maçã, maçãs, peras, presunto...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Quantidade: 16 canapés
Categorias: Pratos principais, Massa, .
Autor:
Manti turcoVisualizações: 10.639
Conteúdo da receita:

Embora os manti sejam populares em muitas culturas, seu formato, método de preparo e apresentação variam de região para região. Os manti turcos modernos geralmente têm o formato de pequenos...

aveia, farinha, carne moída, ovos, iogurte, flocos de pimenta vermelha, páprica...
Tempo: 1 hora e 25 minutos
Categorias: Sopas, Vegetais, .
Autor: - escritor culinário
Sopa de ervilhaVisualizações: 4.663

Esta sopa de ervilha é feita com ervilhas verdes partidas, que cozinham mais rápido do que as amarelas, não precisam ser deixadas de molho e dão à sopa uma linda tonalidade verde clara, sem falar no sabor incrível.

Batatas vermelhas, cenouras, ervilhas, pimenta-do-reino, orégano...
Tempo: 1 hora e 40 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6
Categorias: Sopas, Sopas cremosas, Vegetais, .
Autor:
Sopa creme de champignonVisualizações: 3.325

Esta deliciosa e aromática sopa cremosa de cogumelos é feita com uma generosa quantidade de alho-poró, que primeiro é refogado com os cogumelos e depois cozido em caldo de galinha. Para mais...

cogumelos champignon, alho-poró, creme de leite, xerez, presunto...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 368
Autor: - Apresentador de TV
Cebolas cipollini refogadas em vinho tintoVisualizações: 4.891

Existem diversos pratos deliciosos nos quais a cebola desempenha um papel fundamental. A sopa de cebola francesa, por si só, já é uma verdadeira delícia. Mas esse vegetal simples e talvez o mais barato também pode ser usado para fazer...

cebolas, vinho tinto, vinagre balsâmico...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 101
Autor:
Salada refogada com mostarda e couveVisualizações: 4.559

Couve refogada com mostarda é uma ótima alternativa ao repolho refogado tradicional. Este acompanhamento é rico em fibras, micronutrientes benéficos e, o mais importante, no sabor marcante proporcionado pela cebola.

couve, páprica...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor: - escritor culinário
Batatas-doces assadas com especiarias La BuatVisualizações: 13.653
Conteúdo da receita:

Nesta receita de batata-doce assada, Ina Garten usa uma mistura de especiarias feita sob medida para ela na La Boîte à Epice, uma loja de especiarias frequentada pelos melhores chefs de Nova York. Você pode experimentar também...

Batatas, pimenta-do-reino, açafrão, manjericão, semente de mostarda, coentro, cominho, sementes de alcaravia, batatas fritas...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor: - escritor culinário
Mingau de trigo com nozes e cerejas secasVisualizações: 3.755

O trigo duro integral é o mais nutritivo e popular entre aqueles que seguem uma dieta saudável. Embora demore mais para cozinhar do que outros grãos e cereais, o resultado compensa.

Trigo integral, aipo, nozes, cerejas secas, suco de limão, salsa...
Tempo: 1 hora e 40 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 360
Autor: - chef
Quinoa com verdurasVisualizações: 55.424
Conteúdo da receita:

A quinoa é rica em proteínas e micronutrientes, muitas vezes mais do que outros grãos. Inclua este grão em sua dieta saudável e ele será um excelente substituto para o mingau.

quinoa, suco de limão, manjericão, tomilho...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 391
Categorias: Saladas, Frondoso, .
Autor:
Salada Boston com folhas verdes e molho de limão e azeitonasVisualizações: 2.779

Esta salada leve e refrescante é feita com folhas suculentas de alface americana, enquanto salsa fresca, manjericão, endro e hortelã lhe conferem uma explosão de sabor. O ideal é rasgar todas as folhas e a alface com as mãos, em vez de...

Alface Boston, manjericão, endro, hortelã...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
50 pratos e acompanhamentos feitos com cereais

50 pratos e acompanhamentos feitos com cereais

Complete seu jantar com estas receitas fáceis de pratos principais e acompanhamentos à base de grãos.

Categorias: Saladas, Frondoso, .
Autor: - escritor culinário
Salada de espinafre e maçã verdeVisualizações: 5.703

Esta salada leve de espinafre fresco e maçãs verdes é perfeitamente complementada por um molho francês que equilibra na perfeição azeite, mostarda e vinagre de maçã. Combine os vegetais...

espinafre, vinagre de maçã, mostarda Dijon, nozes, maçãs...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 155
Categorias: Pratos principais, Massa, .
Autor:
Macarrão instantâneo frito com cogumelosVisualizações: 11.326

Você pode preparar um delicioso ramen asiático frito usando macarrão instantâneo barato. Uma mistura de cogumelos silvestres confere um aroma e sabor naturais maravilhosos ao macarrão. Você pode...

macarrão, cogumelos...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Sopas, Sopas cremosas, .
Autor: - chef
Sopa cremosa de brócolisVisualizações: 11 184

Além do brócolis, ingrediente principal desta sopa, ela também leva batatas. Elas conferem uma textura mais rica e cremosa à sopa. Cozinhe as batatas em caldo de galinha com...

brócolis, batatas, creme de leite, tomilho...
Tempo: 50 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 - 6
Autor:
Tigela de milho-miúdo com dolma e molho de húmusVisualizações: 4.018

Uma tigela é um prato servido em uma única tigela, combinando o máximo de ingredientes saudáveis ​​e deliciosos. Ao montar uma tigela para o almoço, você...

Dolma (dolmades), folhas de uva, tomates, pepinos, pimentões, beterrabas, kupaty (linguiças fritas), homus, salsa, iogurte, za'atar...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
Salada de cevada e bistrôVisualizações: 3.892

A ideia por trás de uma tigela (do inglês "bowl", que significa tigela) é servir uma refeição farta, saborosa e saudável em uma única tigela, equilibrando harmoniosamente todos os nutrientes: proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso...

Cevada pérola, tomates, alface frisée, azeitonas, pimentões, queijo de cabra, estragão, salsa, ovos, bacon...
Tempo: 1 hora e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
Tigela de quinoa, frango e creme de abacateVisualizações: 25 246

Uma tigela é uma maneira elegante de servir alimentos saudáveis ​​em um único recipiente, em grande parte graças aos blogueiros da internet. Consiste em preencher a tigela com uma base feita de...

Quinoa, frango grelhado, milho, tortilla, salsa, sementes de abóbora, queijo parmesão, creme azedo, suco de limão, abacate...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
Frango ao estilo marroquino com abóbora na panela elétricaVisualizações: 10.963

Frango com legumes em molho agridoce, cozido em panela elétrica, fica delicioso, suculento e macio. Uma mistura de especiarias orientais confere um sabor e aroma maravilhosos, enquanto a abóbora cabotiá...

Coxas de frango, abóbora cabotiá, nabos, alho-poró, cominho, coentro, cúrcuma, passas...
Tempo: 4 horas e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor: - Apresentador de TV
Purê de batatas com queijo azulVisualizações: 3.868

O purê de batatas, cheio de cor e sabor intenso, pode ser um acompanhamento muito substancioso ou uma refeição completa por si só. Cozinhe batatas brancas, adicione bacon frito, queijo gorgonzola...

batatas, queijo gorgonzola, creme de leite, alho, bacon...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Aperitivos, Carne, .
Autor: - chef famoso
carne enlatadaVisualizações: 16.904

A carne enlatada não é apenas uma forma de conservar carne por um longo período, mas também uma iguaria deliciosa. O peito bovino é o corte ideal para a cura. Deixe-o de molho por 10 dias em uma salmoura com especiarias e nitratos...

Carne bovina, cebola, cenoura, aipo, bagas de zimbro, açúcar mascavo, pimenta-do-reino, sementes de mostarda, pimenta-da-jamaica, cravo-da-índia, folha de louro, gengibre em pó, canela...
Tempo: 5 horas. mais o tempo de salga Complexidade: facilmente Porções: 6 - 8
Autor:
Tigela de trigo, salmão e missôVisualizações: 3.330

Os grãos densos de trigo conferem uma textura singular a este prato de inspiração asiática. O molho cremoso de missô harmoniza os sabores de forma primorosa. O encanto do prato reside em...

Trigo integral, salmão, missô (pasta de soja), vinagre de arroz, sementes de gergelim, repolho, abacate, cebolinha, nori, limão...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
O sanduíche de queijo quente perfeitoVisualizações: 13.733

Para fazer um sanduíche de queijo quente, você só precisa de três ingredientes: queijo, pão e alguma gordura para passar no pão. Mas mesmo esses sanduíches simples e clássicos podem ser recheados com uma variedade de sabores...

Queijo cheddar, queijo muenster, queijo havarti, queijo suíço, queijo fontina, pão branco, maionese, pão integral, pão de fermentação natural, manteiga...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Porções: 1
Autor: - chef famoso
Carne enlatada com repolhoVisualizações: 3.529
Conteúdo da receita:

A carne enlatada era muito popular na Rússia até o século XIX. A carne fresca era muito cara naquela época e só era encontrada nas mesas da nobreza, enquanto os plebeus salgavam cortes mais baratos.

Carne bovina, pimenta-da-jamaica, pimenta-do-reino, louro, cenouras, cebolas, batatas, aipo, repolho, açúcar mascavo, canela, sementes de mostarda, cravos-da-índia, bagas de zimbro, gengibre em pó...
Tempo: Complexidade: facilmente Porções: 8
Categorias: Padaria, Tortas, .
Tarte de abóbora com alho assadoVisualizações: 1.433

Esta torta aromática e com vários sabores pode facilmente substituir um prato principal. Comece com alho assado: asse-o em azeite neutro. O resultado...

Massa filo, queijo feta, abóbora cabotiá, bulbo de funcho, pimentão, sálvia, alho...
Tempo: 1 hora e 30 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6
Categorias: Padaria, Tortas, Aperitivos, Queijo, .
Strudel com queijo brie e nozesVisualizações: 2 199
Conteúdo da receita:

Queijo brie com nozes é uma combinação de sabores perfeita, presente em quase todas as tábuas de queijos. Que tal usá-lo como recheio para um delicioso strudel? Já que o strudel é assado...

farinha de trigo, queijo ricota, queijo brie, nozes, alho, sementes de papoula...
Tempo: 2 horas e 10 minutos Complexidade: facilmente Quantidade: 3 strudels
Categorias: Padaria, Tortas, .
Rolinho de frango com queijoVisualizações: 3.089
Conteúdo da receita:

Um delicioso pãozinho recheado com ingredientes do popular sanduíche clube, assado como um pão de forma. Amasse a massa de fermento com azeite. Isso dará ao pãozinho um sabor maravilhoso...

Massa de fermento, frango, queijo cheddar, tomates secos, bacon...
Tempo: 1 hora e 45 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6
Categorias: Pratos principais, Carne, .
Autor: - cozinhar
Presunto assado com cobertura de laranja e figoVisualizações: 2.724

Para preparar este prato, você precisará de meia perna de presunto, que se tornará a peça central da sua mesa depois de assada. E o molho pegajoso...

presunto, geleia de figo, mostarda Dijon, laranjas...
Tempo: 2 horas. Complexidade: facilmente Porções: 4
Categorias: Pratos principais, Carne, .
Autor:
Rolinho de carne empanado com raiz-forteVisualizações: 4.043
Conteúdo da receita:

Este rocambole festivo de carne bovina recheado com pimentões assados, queijo provolone e alho-poró, envolto em uma crosta crocante, tem uma aparência muito festiva e apetitosa, além de ser bastante simples e barato de preparar...

Pimentão, alho-poró, alho, salsa, carne bovina, queijo provolone, farinha de rosca, alecrim, raiz-forte...
Tempo: 1 hora e 50 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
Lula recheada com camarão e polentaVisualizações: 5 169
Conteúdo da receita:

Este prato de lula recheada ao estilo italiano com molho marinara é uma delícia para as festas de fim de ano ou pode transformar um jantar comum em uma celebração. Recheie a lula com...

Lula, camarão, ovos, pão de fermentação natural, queijo parmesão, salsa, manjericão, limão, anchovas, alho, flocos de pimenta vermelha, vinho branco, tomates-cereja, louro, polenta, manteiga...
Tempo: 1 hora e 45 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4
Chorreadas – panquecas de milhoVisualizações: 2.327
Conteúdo da receita:

A costa caribenha da Costa Rica possui uma culinária com raízes jamaicanas, que privilegia frutas tropicais e pratos como garoupa, frutos do mar, arroz e feijão com leite de coco,...

Milho, farinha de trigo, ovos, leite, alho, orégano, queijo, queijo cremoso...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Quantidade: 12 panquecas
Categorias: Sopas, Peixe, .
Autor: - chef
Sopa de frutos do mar com funcho "Cioppino"Visualizações: 16.746

A sopa de frutos do mar Cioppino é um prato que começou como um simples almoço de pescador e se tornou uma verdadeira iguaria servida nos melhores restaurantes. Apesar do nome italiano, esta...

Halibute, camarão, mexilhões, amêijoas, vinho branco, extrato de tomate, purê de tomate, chalotas, bulbo de funcho, flocos de pimenta vermelha, alho...
Tempo: 1 hora e 30 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6
Crostini com tomates assados ​​e 3 tipos de queijoVisualizações: 2.436

O queijo azul e o creme de ricota combinam perfeitamente com tomates assados. Esta pasta de três queijos sobre uma fatia de pão crocante oferece uma verdadeira fusão da culinária italiana...

Baguete, tomates-cereja, molho pesto, queijo ricota, queijo gorgonzola, queijo pecorino romano, manjericão, croutons...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Quantidade: 16 canapés
Autor: - escritor culinário
Biscoitos de queijo com nozesVisualizações: 5 186

Se você adora o sabor único do queijo azul, vai adorar esses biscoitos. Queijo azul finamente esfarelado é misturado a uma massa quebrada, que então...

Queijo Stilton, nozes, farinha, ovos...
Tempo: 1 hora e 40 minutos. Complexidade: facilmente Quantidade: 30 biscoitos
Autor: - escritor culinário
Sopa cremosa de camarãoVisualizações: 4.618

A bisque é uma sopa espessa e cremosa de crustáceos, popular na costa do Mediterrâneo. É feita não só com carne de camarão, lagosta ou lagostim, mas também com suas cascas e cabeças. Primeiro...

Camarão, caldo, alho-poró, alho, pimenta caiena moída, conhaque, brandy, xerez, manteiga, farinha, creme de leite, extrato de tomate, pimenta-do-reino...
Tempo: Complexidade: facilmente Porções: 4-6

Receitas em ordem alfabética

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar