Receitas de pratos principais com legumes e cogumelos.


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Milho cozido na manteiga com chipotle e limãoVisualizações: 530

O sabor refrescante do limão e o toque defumado da pimenta chipotle fazem desta manteiga aromática o acompanhamento perfeito para o milho doce. Pincele-a na espiga ou simplesmente sirva como molho.

milho, raspas de limão, pimenta chipotle, alho granulado, hortelã...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 405
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Espigas de milho com molho de iogurte picanteVisualizações: 686

O milho na espiga fica melhor grelhado no verão, em uma churrasqueira a carvão ou ao ar livre, para desenvolver um aroma defumado. No entanto, uma grelha elétrica ou uma frigideira de grelhar também funcionam para esta receita. Grelhe...

milho, pimenta jalapeño, raspas de limão, iogurte...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 228
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Salada de massa com milho e molho ranch caseiroVisualizações: 452

Esta salada de tomates-cereja doces, mini milho fresco, massa gemelli cozida com ervas e pedaços aromáticos de bacon frito em molho ranch caseiro é uma verdadeira favorita do verão.

Milho, tomates-cereja, cebolinha, rúcula, cebola roxa, bacon, molho ranch...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 148
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Torta de Couve e MilhoVisualizações: 705

Sob a crosta crocante e dourada desta torta, encontram-se dois acompanhamentos americanos populares: couve refogada com carnes defumadas e pão de milho. Esta torta substanciosa e úmida é perfeita...

Couve, linguiça andouille, salsa, fubá, cebolinha, queijo cheddar, queijo parmesão...
Tempo: 3 horas. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 1181
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Salada de repolho com couveVisualizações: 608

A salada coleslaw é um acompanhamento delicioso e saudável para qualquer prato de carne, além de ser um petisco popular para sanduíches e hambúrgueres. Nesta receita, o repolho é combinado com...

Repolho branco, couve, maçãs, mostarda Dijon, vinagre de maçã, sementes de aipo...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
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Couve refogada como acompanhamentoVisualizações: 1.447

As folhas grossas e suculentas da couve são perfeitas para refogar e preparar um acompanhamento saudável e rico em fibras, que combina perfeitamente com carnes grelhadas ou assadas. Esta receita simples...

repolho folhoso...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 75
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Hambúrguer de Folha de RepolhoVisualizações: 1.516

Um hambúrguer feito com folha de repolho em vez de pão é moderno, fresco e saudável. E apesar da ausência do pão e da aparência mais leve, ele ainda é muito substancioso. Antes de enrolar o hambúrguer de carne com...

Carne moída, couve, abacate, pimentas peppadew, queijo pepper jack, cebola roxa, brotos de alfafa, pepinos, couve, vinagre de vinho, molho picante...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 620
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Macarrão udon frio com kimchi e tofuVisualizações: 1.068

Esta salada fria, feita com macarrão coreano bibim guksu gelado e picante, vai te cativar com seu sabor vibrante e refrescante. O macarrão udon cozido é resfriado rapidamente em água fria...

Macarrão udon, tofu, kimchi, mix de salada mesclun, óleo de gergelim, molho de soja, sementes de gergelim...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 460
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Salada de macarrão soba frio com molho cremoso de gergelim.Visualizações: 574

Fresca, leve e repleta de vegetais frescos, esta salada é o complemento perfeito para a sua dieta de verão. O macarrão soba de trigo sarraceno, com seu sabor que lembra nozes, e o molho de gergelim com um toque ácido a tornam...

agrião, tomates-cereja, pepinos, abacate, milho, sementes de gergelim, molho de pimenta...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 707
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Lombo de porco marinado em café com vagemVisualizações: 557

Uma marinada de café seco confere ao lombo de porco macio um sabor e aroma únicos. A nota rica e ligeiramente amarga do café moído finamente é suavizada pelo açúcar mascavo e pelas especiarias secas. Tudo isso...

Lombo de porco, vagem, café, açúcar mascavo, alho em pó, páprica, cominho...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 384
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Arroz de coco com ervilhasVisualizações: 541

Um ótimo exemplo de como você pode preparar um delicioso acompanhamento tailandês usando ingredientes prontos. Se você tiver arroz cozido e ervilhas congeladas, aqueça-os em óleo de coco...

Arroz integral, flocos de coco, coentro, ervilhas, água de coco, óleo de coco...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
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Frango com cobertura de coco e macarrão de arrozVisualizações: 437

Este frango ao estilo tailandês com um leve molho de coco é fácil de preparar e perfeito para um jantar durante a semana ou uma ocasião especial. Servido com macarrão de arroz cozido no vapor e uma salada de pepino e cenoura.

Coxas de frango, molho de peixe, açúcar mascavo, pepinos, cenouras, macarrão de arroz, leite de coco, hortelã...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 690
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Couve-flor grelhada no carvão com molho romescoVisualizações: 1.037

Todo mundo adora couve-flor inteira assada no forno por seu interior macio e exterior dourado e caramelizado. Mas também existe uma opção perfeita para o verão: grelhada na brasa. Se...

couve-flor, pimentão doce, alho, tomates-cereja, vinagre de vinho, páprica...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 398
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Salada de massa clássica para piqueniqueVisualizações: 463

Prepare esta deliciosa salada de massa com brócolis, ervilhas, presunto, salame e queijo provolone, com um molho de maionese com ervas, perfeita para piqueniques e para o verão em geral.

Massa Fusilli Spirale, brócolis, ervilha, presunto, queijo provolone, azeitonas, suco de limão, creme de leite, salame...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 381
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Boilie de camarão clássico na ruaVisualizações: 620

Uma isca de camarão grande é uma ótima desculpa para reunir os amigos no quintal, mas você também pode prepará-la em uma panela grande no fogão, em casa. Os camarões grandes são cozidos em fogo brando com...

Batatas, milho, limão, cerveja lager, camarão, linguiça andouille, tempero Old Bay, tomilho...
Tempo: 1 hora e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 14 Conteúdo calórico: 580
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Carne de vaca curada e cozida em cidra com rutabagaVisualizações: 453

O peito de boi em conserva é cozido lentamente com especiarias em uma mistura de sidra e uísque irlandês, resultando em um assado macio, suculento e incrivelmente saboroso. Quando estiver pronto, pincele a carne com um molho de mostarda e mel...

Carne bovina, rutabaga, alho-poró, creme de raiz-forte, mel, sidra de maçã, uísque, mostarda, pimenta-da-jamaica, louro, bouquet garni, tomilho...
Tempo: 4 horas. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 859
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Lasanha com carne e cogumelosVisualizações: 454
Conteúdo da receita:

Esta lasanha não leva muito queijo, que muitas vezes domina o sabor. Em vez disso, o destaque é a carne moída, onde a carne bovina é complementada por cogumelos. O sabor deles é maravilhosamente realçado...

Massa para lasanha, carne moída, vinho tinto, tomates-cereja, queijo parmesão, leite, noz-moscada, alecrim, orégano, tomilho...
Tempo: 2 horas e 55 minutos Complexidade: facilmente Porções: 12 Conteúdo calórico: 532
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Boeuf Bourguignon na PanelaVisualizações: 589
Conteúdo da receita:

Esta receita combina o boeuf bourguignon francês com a torta de carne americana. A carne, cozida lentamente com cogumelos em vinho tinto, é assada "em uma panela" sob uma tampa de massa, que por sua vez é levada ao forno...

Carne bovina, bacon, cenouras, bouquet garni, louro, tomilho, cogumelos champignon, cebolas em conserva, vinho tinto, brandy, conhaque...
Tempo: 4 horas e 10 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 976
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Bolo de carne com cevada e cenourasVisualizações: 445

Em vez de pão ou farinha de rosca, adicione cevada de cozimento rápido ao seu bolo de carne. Ela também ajuda a dar liga ao bolo de carne, além de adicionar fibras e nutrientes saudáveis.

Cevada pérola, carne moída bovina, carne moída suína, cenouras, molho inglês, mix de salada...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 420
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Risoto de cevada com legumes de inverno assadosVisualizações: 522

O risoto italiano pode ser feito não só com arroz, mas também com cevada pérola, resultando num prato tão macio quanto o feito com arroz, porém não cozido demais. Legumes assados ​​– noz-moscada...

Cevada pérola, abóbora cabotiá, cenouras, aipo, folhas de mostarda, vinho branco, queijo parmesão, tomilho...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 397
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Risoto de cevada com vieiras e molho de pimentão doceVisualizações: 622

A cevada pérola é o segundo ingrediente mais popular para risoto, depois do arroz. Este risoto perlotto (ou orzotto) é especialmente popular no norte da Itália, combinando cevada pérola com diversos vegetais, carne e...

Cevada pérola, vieiras, pimentão, vinho branco, sementes de funcho, queijo parmesão, queijo mascarpone...
Tempo: 1 hora e 30 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 531
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Caçarola de vagem com baixo teor calóricoVisualizações: 385

Esta versão com baixas calorias da clássica caçarola americana de vagem tem o mesmo sabor cremoso de cogumelos, o toque adocicado da cebola e a cobertura crocante, mas com 60% menos calorias...

vagem, chalotas, cogumelos crimini, tomilho...
Tempo: 1 hora e 5 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 187
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Frango assado ao estilo gregoVisualizações: 682

Este prato incrivelmente simples combina coxas de frango assadas com os sabores vibrantes de uma salada grega clássica. Basta misturar os ingredientes, incluindo azeitonas, alcaparras e uvas...

Coxas de frango, tomates-cereja, azeitonas Kalamata, queijo feta, orégano, vinagre de vinho, alcaparras...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 791
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Frango ao estilo grego com batatas ao molho de limão e endroVisualizações: 636

Queijo feta, endro fresco, azeitonas e limão são os ingredientes secretos que transformarão um simples frango com batatas em um magnífico prato ao estilo mediterrâneo. As coxas de frango são assadas com verduras...

Coxas de frango, azeitonas, queijo feta, raspas de limão, batatas, endro, orégano...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 660
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Salada de Toranja e AgriãoVisualizações: 374

A fruta transforma uma salada verde do dia a dia em uma iguaria elegante, digna de feriados ou ocasiões especiais. Nesta salada, a toranja, vibrante e suculenta, encontra o agrião, fresco e cítrico, em um molho cremoso...

Toranja, agrião, mostarda Dijon, mel, vinagre balsâmico...
Tempo: 10 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
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Pão achatado de grão-de-bico com salada de salsa e azeitonasVisualizações: 471
Conteúdo da receita:

Para fazer pães achatados de grão-de-bico, siga o método mais simples: misture a massa com homus pronto, adicionando um pouco de farinha, água e temperos. Os pães são assados ​​em uma frigideira no forno.

Grão-de-bico, húmus, pimentão, suco de limão, azeitonas Kalamata, alecrim, cominho...
Tempo: 1 hora e 20 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 261
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Pizza com massa de grão-de-bicoVisualizações: 1.255
Conteúdo da receita:

Esta pizza sem glúten é perfeita para festas, pois a massa pode ser preparada com antecedência e assada pouco antes de servir. Corte-a em pedaços pequenos e sirva como aperitivo. Pizza...

farinha de grão-de-bico, tomates-cereja, queijo mussarela, queijo parmesão, manjericão...
Tempo: 2 horas e 55 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 638
Autor:
Calzone com frango e espinafreVisualizações: 947

Se você está se perguntando o que fazer com sobras de frango assado, esta receita de calzone italiano, uma espécie de pizza fechada, vai te salvar. Frango desfiado é misturado com espinafre picado, assado...

Frango, espinafre, pimentão, molho marinara, massa de fermento, queijo mussarela...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 776
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Tigela com arroz, frango e cebolinha.Visualizações: 1.011

Os principais ingredientes desta tigela saudável e nutritiva são peito de frango cozido, sem osso e sem pele, e edamame (soja verde). Um caldo rico, de inspiração asiática, confere um sabor e aroma marcantes da culinária asiática.

Peito de frango, pimentas jalapeño, edamame, gengibre, cogumelos shiitake, cebolinha, molho de peixe, jicama, arroz integral, limão, mirin (vinho de arroz), manjericão...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 360
Autor:
Macarrão de arroz com legumes salteados e frangoVisualizações: 873

O brócolis é o ingrediente perfeito para refogados asiáticos. Primeiro, é saudável e suculento. Segundo, os floretes de brócolis absorvem o molho como esponjas, o que significa que você vai desfrutar de um sabor incrível...

Coxas de frango, brócolis, pimenta Fresno, coentro, cebolinha, molho de peixe, macarrão de arroz...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 435
Autor: - chef
Pizza branca com espinafre, bacon e trufa.Visualizações: 731

A pizza branca, ao contrário da vermelha, sempre parece mais elegante, delicada e especial. É perfeita não só para um encontro em casa, mas também para uma ocasião especial. Asse uma pizza com molho...

Massa de fermento, espinafre, bacon, queijo fontina, leite, folha de louro...
Tempo: 2 horas e 10 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 837
Autor:
Peito de frango recheado com espinafre e alcachofras ao molho de pimentão assado.Visualizações: 480

Neste prato de frango, o cream cheese tem dupla função: proporciona uma base cremosa para o recheio de espinafre e alcachofra e também serve de base para o molho de pimentão assado. Recheie o peito de frango com o recheio...

Peito de frango, batatas vermelhas, espinafre, raspas de limão, pimentão, alcachofras, queijo cremoso...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 622
Autor:
Quiche de espinafre e alcachofrasVisualizações: 394

Esta quiche rica em vegetais é uma ótima opção para um brunch de domingo descontraído ou um jantar leve acompanhado de um copo de vinho branco. Seu recheio macio é feito com espinafre, alcachofras...

Ovos, creme de leite, espinafre, mix de salada, alcachofras, tomates-cereja, vinagre de vinho, mostarda Dijon, massa folhada francesa, queijo de cabra...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 470
Autor: - coproprietário do restaurante
Batatas-doces recheadas com molho de alcachofra e espinafreVisualizações: 535

Uma ótima variação do clássico crumble de batata, esta versão leva batata-doce, uma parente da batata com menos calorias e mais saudável. Asse os tubérculos, retire a polpa das metades e recheie-as...

Batata-doce, alcachofras, queijo parmesão, farinha de rosca panko, espinafre, cream cheese...
Tempo: 2 horas e 10 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 528
Autor: - chef famoso
Caçarola de massa com espinafre e alcachofrasVisualizações: 419

A massa é misturada com espinafre e alcachofras em um molho cremoso de queijo e assada no forno até dourar. Recomenda-se o uso de massa integral para esta receita. Primeiro, ela...

Massa rigatoni, espinafre, alcachofras, vinho branco, queijo parmesão, queijo gruyère, leite, noz-moscada...
Tempo: 1 hora e 50 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 736
Autor:
Frango com espinafre, risoto de limão e salsa verde de fetaVisualizações: 422

Cozinhe peitos de frango envoltos em espinafre em um rico caldo de cebola e vermute e sirva com um risoto cremoso de limão regado com um molho verde de espinafre aromático e perfumado.

Peito de frango, espinafre, manjericão, hortelã, raspas de limão, queijo feta, louro, tomilho, arroz arbóreo, vinho branco, vermute...
Tempo: 1 hora e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4
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Refogado com frango, pimentões e milho.Visualizações: 581

Aqui vai uma dica simples para uma alimentação saudável: "Coma o arco-íris". Este refogado colorido com pimentões, milho, frango e cebolinha é uma ótima maneira de seguir esse conselho...

Coxas de frango, pimentões, milho, arroz integral, gengibre, cebolinha, vinho de arroz, xerez, ovos, amido, manteiga de amendoim...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 420
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Frango com legumes assados ​​da primaveraVisualizações: 451

O ingrediente secreto deste prato é o vermute seco. Embora funcione de forma semelhante ao vinho branco seco, as ervas e os ingredientes botânicos usados ​​na sua produção acrescentam sabor e...

Peito de frango, aspargos, vinho branco, vermute, creme de leite, vinagre de vinho, mostarda integral, erva-doce, cebola, cenouras...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 430
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Frango com molho de tomate assado e cebolinhaVisualizações: 550

Para garantir um peito de frango bem suculento, frite-o na frigideira até dourar e, em seguida, termine de assá-lo no forno. Seu sabor delicado será o complemento perfeito para um molho vibrante feito com...

Coxas de frango, vinagre de vinho, cebolinha, tomates, molho de legumes, molho inglês, alho...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 391
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Frango ao molho de sementes de abóboraVisualizações: 500

As sementes de abóbora são ricas em magnésio, um mineral que pode ser difícil de obter em quantidades suficientes através de uma alimentação típica. Asse as sementes de abóbora com especiarias aromáticas como cominho e...

Frango grelhado, pimentão, rabanete, coentro, salsa, sementes de abóbora, limão, tortilla, pimenta-da-jamaica, cominho...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 560
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Frango com batatas ao alho e aspargosVisualizações: 717

O peito de frango é assado em uma única assadeira com batatas, alho, aspargos e tomates-cereja, e alguns minutos antes de estar pronto, tudo é polvilhado com parmesão ralado e salsa e frito em...

Batatas, aspargos, tomates-cereja, peito de frango, queijo parmesão, raspas de limão...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 410
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Frango com pimentões pequenos assado no fornoVisualizações: 346

Pimentões coloridos e charmosos são misturados com manteiga noisette e queijo pecorino e servidos com peito de frango assado. Nesta receita, tanto os pimentões quanto o frango são assados ​​no forno...

Peitos de frango, pimentões, queijo Pecorino Romano, suco de limão, flocos de pimenta vermelha...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 377
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Refogado de frango e abobrinhaVisualizações: 489

Dê um toque especial ao seu refogado de sempre, preparando-o com abobrinha, tomate, manjericão e tomilho. Marine o peito de frango por alguns minutos em suco de limão e azeite antes de fritar.

Peitos de frango, pimentões, abobrinha, abóbora, tomates-cereja, flocos de pimenta vermelha, arroz de grão longo, suco de limão, tomilho, manjericão...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 287
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Waffles de bolinho de batata com frangoVisualizações: 812

Se você tiver uma máquina de waffles elétrica, pode fazer diversas variações de waffles não convencionais sem precisar sovar a massa. Por exemplo, frite waffles de batata usando batatas fritas...

Peito de frango, batatas, molho picante, mel, iogurte, alho granulado, páprica...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 414
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Frango com nhoque ao molho cremosoVisualizações: 3 251

Os nhoques de batata são cozidos em fogo brando num molho cremoso leve com ervilhas, cenouras, cebolas e aipo, e servidos com um suculento peito de frango assado. Mantenha a embalagem dos nhoques em...

peito de frango, nhoque, aipo, cenoura, ervilha, creme de leite, tomilho, páprica...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 660
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Arroz frito com frango, ervilhas-de-cheiro e amendoim.Visualizações: 783

Experimente o arroz frito asiático com pedaços macios de frango, omelete e ervilhas-tortas suculentas em um molho picante de gengibre. Adicione amendoim salgado picado para dar textura e...

Coxas de frango, gengibre, ervilhas-tortas, arroz de grão longo, amendoim, cebolinha, molho de soja, ovos...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 380
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Arroz frito com frango e cogumelosVisualizações: 1.003

Para preparar este arroz frito com cogumelos shiitake, use coxas de frango sem pele e sem osso. Elas permanecerão suculentas mesmo se você as cozinhar demais acidentalmente. Tempere o arroz com molho de soja,...

Coxas de frango, arroz de grão longo, ovos, molho de soja, xerez, gengibre, cogumelos shiitake, cebolinha, sementes de gergelim...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 373

Receitas em ordem alfabética

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