Receitas com brócolis
Visualizações: 8.525Repletas de pedaços de frango assado e vegetais doces assados, como abóbora cabotiá e cenoura, essas tigelas são ricas em proteínas (o frango e a quinoa) e fibras (o brócolis e a abobrinha) para te manter saciado por horas. Você vai se surpreender! Leia mais
Visualizações: 4.815O peito de frango fica incrivelmente crocante graças a uma leve camada de farinha de rosca japonesa grossa (panko) e parmesão ralado, e uma fritura rápida na air fryer. Enquanto isso, o interior permanece incrivelmente suculento, tudo com o mínimo de óleo. Sirva. Leia mais
Visualizações: 3 101Esta lasanha é feita inteiramente em uma única panela, então você pode esquecer a montanha de louça suja. Você vai precisar de massa de lasanha pré-cozida, molho marinara comprado pronto e linguiça crua sem a tripa. O ingrediente secreto é... Leia mais
Visualizações: 3.675Desfrute de uma noite relaxante durante a semana com este delicioso jantar de massa que toda a família vai adorar e que fica pronto em pouco mais de 15 minutos! Massa em formato de laço (farfalle) combinada com brócolis verde vibrante e manjericão... Leia mais
Visualizações: 1.290O brócolis rapini, também conhecido como brócolis folhoso, é muito usado na culinária mediterrânea e é perfeito para preparar aperitivos saudáveis, como estas crostinis italianas. Assado com pimentões vermelhos, o rapini combina maravilhosamente com queijo. Leia mais
Visualizações: 3.702O bacon de peru é feito com tiras finas de coxa de peru defumada. Não é tão gorduroso quanto o bacon de porco tradicional, mas é igualmente delicioso e crocante quando assado. Nesta receita, as tiras de bacon de peru são entrelaçadas em um padrão de treliça, e... Leia mais
Visualizações: 2 282Este aperitivo saudável, vegetariano e de inspiração asiática vai agradar tanto a veganos quanto a quem come carne, por ser algo novo e diferente. Fatias de tofu bem escorridas são marinadas por uma hora em uma mistura de leite de coco e molho de alho e pimenta com gengibre, molho de soja e... Leia mais
Visualizações: 1.433A salada antipasto é um aperitivo tradicional italiano servido antes do prato principal. Geralmente é preparada com uma variedade de ingredientes que normalmente seriam servidos como aperitivos, como frios. Leia mais
Visualizações: 6.019Esta deliciosa, substanciosa e simples caçarola de frango é repleta de legumes e queijo, além dos ingredientes básicos. É feita com frango assado desfiado, o que significa que a caçarola terá um sabor mais picante e rico. O arroz é misturado com o frango. Leia mais
Visualizações: 5 509Esta receita de caçarola impressionante e substanciosa é imperdível, pois a generosa quantidade de brócolis a torna incrivelmente saudável e suculenta, o arroz a torna substanciosa e o molho de queijo é incrivelmente delicioso. O molho é feito com - Leia mais
Visualizações: 1 185Impressione seus entes queridos com um delicioso espaguete à carbonara em forma de uma grande torta com crosta dourada, fácil de cortar em fatias. Além dos ingredientes tradicionais de massa e pancetta em um molho cremoso de ovos, esta torta leva folhas verdes. Leia mais
Visualizações: 4.088Incorpore mais vegetais na sua alimentação diária e, com esta receita, você vai apreciá-los de verdade. Os vegetais são preparados com a técnica asiática de refogado, em fogo alto e mexendo constantemente, para preservar ao máximo seus nutrientes. Leia mais
Visualizações: 4.323Para cozinhar brócolis no vapor de forma deliciosa, você não precisa usar uma panela a vapor. Basta cozinhar os floretes em fogo baixo em uma panela com um pouco de água, azeite, alho e flocos de pimenta vermelha. O brócolis ficará macio e suculento... Leia mais
Visualizações: 2.946À primeira vista, o prato japonês Ramen parece complicado e trabalhoso de preparar, mas se você cortar a carne em tiras finas, ela cozinhará no mesmo tempo que o macarrão instantâneo que acompanha a carne. Leia mais
Visualizações: 3 139Quem disse que bacon com ovos não é o café da manhã mais saudável? Consumido com moderação, preparado corretamente e com ingredientes saudáveis como arroz integral, brócolis, ervas frescas e cenouras, seu café da manhã será... Leia mais
Visualizações: 1.818O brócolis adiciona cremosidade, vitaminas e fibras saudáveis ao seu macarrão com queijo, e se você servir com uma generosa porção de cobertura crocante, até os paladares mais exigentes que não são grandes fãs de brócolis vão adorar. Combine o brócolis cozido... Leia mais
Visualizações: 17.531Muitas pessoas acham o tofu sem graça, mas esse não é o caso desta receita. Antes de preparar este refogado, pedaços firmes de tofu assado são marinados em um molho de alho picante, molho de soja e óleo de gergelim para absorver o sabor. Leia mais
Visualizações: 3.842Este prato é feito com macarrão instantâneo. Ele transforma um almoço simples de estudante em uma deliciosa caçarola recheada com brócolis e frango saudáveis. Também é usado frango assado comprado pronto, então o prato fica... Leia mais
Visualizações: 30.326Uma salada de legumes variados é um excelente acompanhamento para carnes; é deliciosa, saudável, tem uma apresentação vibrante e fica pronta em minutos. Use uma variedade de legumes de cores diferentes para o acompanhamento, como brócolis, couve-flor e rabanete. Leia mais
Visualizações: 3.413Este refogado asiático é delicioso, rápido e perfeito tanto para um jantar no final do dia de trabalho quanto para um almoço saudável de domingo. Peitos de frango cortados em tiras, ervilhas-tortas, floretes de brócolis e cebolinhas — tudo... Leia mais
Visualizações: 13.825A técnica asiática de refogar (fritar em fogo alto mexendo frequentemente) resistiu ao teste do tempo. É uma excelente maneira de cozinhar rapidamente e sem excesso de gordura legumes e carne cortados em pedaços pequenos. O mais importante ao cozinhar é... Leia mais
Visualizações: 1.294O frango divan é um prato americano popular, um tipo de caçarola cujos ingredientes principais são frango e brócolis. Esses dois ingredientes são colocados em uma assadeira com um molho espesso e cremoso de queijo, e então assados no forno. O prato recebeu esse nome curioso por causa de... Leia mais
Visualizações: 10.618Este prato combina tudo o que você adora no frango teriyaki, incluindo arroz. Todos os ingredientes são colocados juntos em uma única assadeira, e seu jantar fica pronto no forno, sem a complicação e a bagunça de lavar louça. A camada de baixo é de arroz cru, depois... Leia mais
Visualizações: 5.395Este gratinado de massa, recheado com queijo derretido, carne e uma crosta dourada, é uma ótima opção para um café da manhã ou jantar farto que todos vão adorar. Para prepará-lo, você precisará de uma assadeira que possa ir ao forno, pois o prato será... Leia mais
Visualizações: 3.296O azeite aromático com alho confere um sabor único a este prato simples. Aromatize o azeite refogando levemente o alho, tomando cuidado para não deixar dourar, o que deixaria o azeite amargo, e depois adicione os ingredientes restantes. A massa pode ser... Leia mais
Visualizações: 6.595Esta é uma caçarola caseira americana tradicionalmente feita com produtos enlatados: uma lata de sopa, uma lata de atum, uma lata de ervilhas, um pacote de macarrão e um pacote de batatas fritas para cobertura. Esta receita aprimorada tem uma lista de ingredientes mais saudável, mas... Leia mais
Visualizações: 5 237Ao preparar um acompanhamento de brócolis, utilize a cabeça inteira — tanto os belos floretes quanto o talo grosso, porém igualmente útil, que muitas vezes é desperdiçado. Corte-o em fatias finas para que cozinhe junto com os floretes tenros. Antes... Leia mais
Visualizações: 2 199Esta versão mais saudável do macarrão tailandês é feita com abóbora espaguete. Asse-a no forno e, em seguida, desfie a polpa em fios longos, semelhantes a espaguete. Sirva em uma tigela com brócolis assado e camarão frito. O sabor único deste prato é... Leia mais
Visualizações: 1.787O molho para esta massa é feito com linguiças italianas naturais, tanto picantes quanto doces, para um sabor mais complexo. As linguiças fritas são cortadas em pedaços e cozidas em molho de tomate, e então a massa orecchiette cozida é adicionada ao molho. Leia mais
Visualizações: 2 198O cavatelli italiano, frequentemente feito com brócolis, é um exemplo de prato mediterrâneo simples, porém delicioso e saudável, que pode ser preparado em minutos. O alho refogado em azeite confere à massa seu sabor único. Leia mais
Visualizações: 13.482Este ensopado substancioso e reconfortante leva peito de frango, brócolis, arroz branco e bastante queijo ralado. Todos os ingredientes são dispostos em camadas, mas antes de adicioná-los, o arroz é cozido, o brócolis é branqueado e o frango é cortado em pedaços e misturado com um molho à base de carne. Leia mais
Visualizações: 6.334A maneira mais fácil de preparar um delicioso e suculento gratinado de brócolis. O gratinado inclui floretes de brócolis (branqueie os congelados), maionese, queijo cheddar ralado, sopa cremosa de cogumelos em lata e ovos. Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela. Leia mais
Visualizações: 5.846O peito de frango e os cogumelos cozinham em minutos e são uma ótima base para um refogado asiático rápido. Os ingredientes são fatiados finamente e fritos em óleo de gergelim, mexendo sempre, juntamente com brócolis, cenouras e vagem. Leia mais
Visualizações: 5.840Esta massa encanta pela sua simplicidade e sabor rico. A massa em formato de laço e os pequenos floretes de brócolis são cozidos separadamente e depois misturados num molho quente de manteiga, azeite, alho e raspas de limão. Leia mais
Visualizações: 3.446Este prato de massa rápido fica pronto em apenas meia hora e é recheado com suculentas almôndegas de peru e talos de brócolis crocantes. Você não precisa cozinhar a carne moída para as almôndegas. Basta retirar a pele da linguiça italiana de peru crua e — voilà! Leia mais
Visualizações: 3.828A cobertura desta pizza é feita com linguiça italiana crua. Retire a tripa para revelar uma carne moída saborosa e picante, que é então frita na frigideira com floretes de brócolis antes de ser adicionada à massa. Para o molho, misture purê de tomate com... Leia mais
Visualizações: 2 121As conchas de massa (conchiglie) são ideais para preparar massa italiana com frutos do mar. Seu formato permite que absorvam bastante suco e ficam charmosas entre as conchas de mexilhões e amêijoas. Os frutos do mar são cozidos em fogo baixo. Leia mais
Visualizações: 2.562Prepare um macarrão de legumes saudável ao estilo asiático. Ao contrário da maioria dos pratos asiáticos, esta receita não requer fritura: os legumes são cozidos no vapor, preservando a maior parte de seu valor nutricional. Grãos integrais cozidos - Leia mais
Visualizações: 7.335O sabor incrível desta quiche ficará na sua memória por muito tempo! Delicioso queijo brie e suculentos pedaços de brócolis são imersos em uma delicada mistura de ovos, juntamente com cebolas caramelizadas, que conferem um sabor rico e multifacetado. E tudo isso servido em uma deliciosa... Leia mais
Visualizações: 54.812Prepare um acompanhamento saboroso de brócolis que combina com quase qualquer prato principal. Use tanto os floretes quanto os talos fatiados. Primeiro, branqueie o brócolis em água fervente por alguns minutos até que fique verde brilhante e, em seguida... Leia mais
Visualizações: 15.635O talo do brócolis geralmente representa quase metade do peso da cabeça inteira, e jogá-lo fora quando apenas as belas flores são necessárias para um prato é um desperdício de alimento. Os talos não são menos nutritivos que as folhas, sendo uma excelente fonte de... Leia mais
Visualizações: 18.313Esta omelete italiana bem recheada pode ser servida no café da manhã, no jantar ou até mesmo cortada em quadrados e servida como aperitivo — um prato verdadeiramente versátil! Esta frittata inclui cebola, batata, brócolis e linguiça de porco sem tripa. Leia mais
Visualizações: 6.957A torta americana é uma torta fechada com um recheio rico de frango e legumes em um molho delicioso. Esta receita sugere assar tortas individuais com recheio de frango e brócolis. Para fazê-las, você precisará de uma forma de muffins e cortadores redondos. Leia mais
Visualizações: 31.932Mesmo que você decida simplesmente cozinhar o brócolis, há algumas nuances que você precisa considerar para garantir um acompanhamento bonito, verde brilhante e com um sabor igualmente vibrante. Os floretes de brócolis são colocados em água fervente com sal e cozidos em fogo médio-baixo. Leia mais
Visualizações: 21.020Esta versão americana do macarrão com queijo fica pronta em apenas meia hora e não precisa ir ao forno. Além do molho de queijo e da massa, também inclui pedaços de peito de frango frito e floretes de brócolis branqueados. Fica muito... Leia mais
Visualizações: 194.553A maneira mais fácil e rápida de preparar um delicioso acompanhamento de brócolis é assar os floretes no forno em temperatura alta até que fiquem dourados em alguns pontos — fica com uma aparência muito apetitosa. E o aroma do alho, que se mistura com... Leia mais
Visualizações: 11.096Este aperitivo único é perfeito para festas caseiras com amigos. É feito com massa folhada de croissant comprada pronta. Corte-a em triângulos e disponha-os em volta de uma ramequim, onde você servirá o molho. A massa... Leia mais
Visualizações: 17.637Esta saborosa caçarola festiva leva cogumelos, brócolis e arroz cozido. Todos os ingredientes são misturados em um molho cremoso com especiarias em uma frigideira, depois colocados em uma assadeira, polvilhados com queijo ralado e a caçarola... Leia mais
Visualizações: 26.434Dê um toque festivo e vibrante ao seu purê de batatas adicionando muitas ervas frescas e brócolis picado. Ele também ficará mais saudável e suculento. Uma mistura de cebolinha, salsa e endro adiciona um sabor maravilhoso, e para... Leia mais
