Receitas de pratos feitos com cereais e leguminosas


20 receitas com ervilhas verdes congeladas

20 receitas com ervilhas verdes congeladas

Essas receitas vão mudar a sua forma de pensar sobre ervilhas congeladas. Se você costumava abrir o congelador e se perguntar como usar esses estoques de vegetais, agora vai descobrir como.

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Cogumelos Shiitake AdoboVisualizações: 783

Adobo é um prato tradicional filipino, geralmente feito com frango ou carne de porco. Esta versão vegetariana substitui a carne por cogumelos shiitake, que conferem ao adobo uma textura semelhante à da carne.

Cogumelos shiitake, arroz jasmim, molho de soja, folha de louro...
Tempo: 1 hora e 5 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 326
Receitas de almoço de domingo para toda a família

Receitas de almoço de domingo para toda a família

Muitas vezes ficamos presos em nossas agendas de trabalho agitadas, por isso é tão importante desacelerar e desfrutar de uma refeição com as pessoas que amamos.

Autor: - Apresentador de TV
Camarão Cajun com Grits de MilhoVisualizações: 743

Um mingau de milho cremoso e macio, coberto com queijo derretido e servido com camarões assados ​​na manteiga de ervas. Para fazer a manteiga de ervas, basta misturar o mingau com especiarias e ervas e...

Grãos de milho, polenta, camarão, raspas de limão, queijo Gouda defumado, tempero Old Bay...
Tempo: 50 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 549
Autor: - Apresentador de TV
Ovos Benedict com Bolinhos de Feijão PretoVisualizações: 523

Troque o pão tradicional por um hambúrguer vegetariano de feijão preto para um café da manhã rico em proteínas e que sacia a fome. Se você estiver preocupado com o ovo pochê, fique à vontade para substituí-lo.

Feijão preto, ovos, tomates-cereja, milho, aveia em flocos, tempero para taco, presunto, picles, limão, coentro...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 739
Salada de trigo de verão com molho chimichurriVisualizações: 591
Conteúdo da receita:

O chimichurri é um molho picante argentino feito com ervas frescas, tradicionalmente servido com carnes grelhadas. A combinação vibrante de salsa, coentro, alho e pimenta realça o sabor amendoado...

Grãos de trigo, milho, tomates-cereja, pepinos, vinagre de vinho, coentro, alho, sal marinho em flocos...
Tempo: 2 horas e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 191
Autor: - coproprietários do restaurante
Arroz com abobrinha e ervasVisualizações: 495

Em vez de arroz comum como acompanhamento para carne, prepare este pilaf de verão, repleto de vegetais suculentos e ervas aromáticas. Opte por arroz integral. É mais saudável que o arroz branco e tem um sabor leve e amendoado.

Arroz de grão longo, abobrinha amarela, cebolinha, coentro, hortelã...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 450
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Feijão à CarbonaraVisualizações: 657

Prepare um acompanhamento delicioso com alguns ingredientes simples que você provavelmente já tem na despensa: ovos, bacon, parmesão e feijão enlatado! Tudo o que você adora na massa tradicional...

Feijão branco, bacon, ovos, queijo parmesão, salsa...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 364
Autor: - Apresentador de TV
Tigela simples de salmãoVisualizações: 937
Conteúdo da receita:

Esta tigela de salmão, farta e saborosa, fica pronta em apenas meia hora e tem uma aparência absolutamente luxuosa, além de ser muito saudável. É rica em proteínas, gorduras saudáveis, grãos integrais, vitaminas e fibras. Perfeita...

Salmão, arroz selvagem, mix de salada, abacate, manga, limão, lima, sementes de papoula, sementes de gergelim, alho granulado...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 2 Conteúdo calórico: 887
costeletas de nozesVisualizações: 631

Esses bolinhos vegetarianos são feitos com nozes e aveia em flocos. São uma ótima alternativa aos cogumelos quando você quer experimentar algo diferente. O sabor é rico, picante e levemente adocicado.

aveia em flocos, nozes, noz-moscada, xarope de bordo, alecrim, tomilho, sálvia...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 632
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Barriga de porco e acelga chinesa na panela de cozimento lentoVisualizações: 697

Esta barriga de porco tenra, em um molho rico e saboroso, é cozida inteiramente na panela de cozimento lento e repleta de sabores inspirados no prato clássico chinês, barriga de porco com picles...

Barriga de porco defumada, arroz jasmim, tofu, anis estrelado, molho de peixe, molho de soja, gengibre...
Tempo: 6 horas e 50 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 889
59 Receitas de Jantar em Família para Dias de Semana

59 Receitas de Jantar em Família para Dias de Semana

Organizar um jantar em família não é nada difícil. Pizza, massa, costeletas de porco, tacos e muito mais — com esses pratos rápidos e fáceis, você estará pronto sem nenhum problema.

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Carne de porco defumada com feijão na panela elétricaVisualizações: 546

Se você tiver uma panela elétrica de cozimento lento, use seus recursos para garantir um jantar quente e saboroso quando chegar em casa do trabalho. Cozinhe em fogo baixo paleta de porco defumada com feijão, extrato de tomate, tomilho...

Paleta de porco, feijão-fradinho, alho-poró, extrato de tomate, xarope de bordo, pimenta em pó, mostarda, tomilho, melaço...
Tempo: 4 horas e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 308
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Mingau de frango com gengibre na panela elétricaVisualizações: 1 127

O congee, ou zhou, é um mingau chinês popular feito com arroz cozido demais, o que o torna ideal para o preparo em panela elétrica. Existem muitas variações de congee para o café da manhã e dim sum, e esta versão...

Frango grelhado, arroz jasmim, cebolinha, coentro, gengibre, sambal oelek...
Tempo: 4 horas e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 334
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Café da manhã irlandês completoVisualizações: 1 997

Quando os irlandeses chamam seu café da manhã de "café da manhã completo", eles não estão brincando. Esta receita inclui todos os componentes tradicionais de um café da manhã irlandês completo, mas se isso for demais para você, pode escolher apenas...

ovos, linguiça, bacon, feijão branco, cogumelos, geleia de laranja...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 2 Conteúdo calórico: 829
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Mingau de milho com camarão em manteiga caubóiVisualizações: 474
Conteúdo da receita:

A combinação perfeita de manteiga, alho, limão e salsa é conhecida como "manteiga de cowboy". Ela torna qualquer prato ou aperitivo cem vezes mais delicioso, como aqueles preparados com essa mistura...

fubá de milho, bacon, camarão, limão, alho, salsa...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 698
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Chow Mein de FrangoVisualizações: 827

Esta variação de chow mein apresenta pedaços de frango salteados com especiarias, cogumelos shiitake e aipo em um rico molho asiático. O destaque do prato são os noodles crocantes, fritos separadamente. Sirva...

Macarrão chow mein, peito de frango, cogumelos shiitake, gengibre, aipo, molho de soja, castanhas, molho de ostra, amido, broto de feijão...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 405
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Frango adoboVisualizações: 598

Este prato filipino incrivelmente simples pode ser preparado na noite anterior. O frango é primeiro marinado numa mistura de especiarias com molho de soja e açúcar mascavado, e depois cozido lentamente na mesma marinada num caldeirão.

Coxas de frango, vinagre de maçã, arroz, folha de louro, cebolinha...
Tempo: 2 horas e 50 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 536
Katsu curry com carne de porcoVisualizações: 2 311

Usando curry em pó japonês comprado pronto, você pode preparar um prato saboroso e substancioso em apenas 20 minutos, perfeito para um jantar no meio da semana. Sem necessidade de medir ou misturar ingredientes...

Lombo de porco, nabos, cenouras, curry, arroz...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 940
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Costeleta de porco natural com salada de feijãoVisualizações: 504

Os bifes de lombo de porco natural são marinados em salmoura por alguns minutos antes de serem fritos, o que os torna extra suculentos e macios. Sirva com uma salada morna de três tipos de feijão:...

Lombo de porco, feijão-carioca, vinagre de vinho, vagem, milho, pimentão, cebola roxa, salsa...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 370
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Frango ao molho mole rápido e arroz com coentroVisualizações: 473

O ingrediente principal deste prato é uma versão rápida do molho mole mexicano, feito com manteiga de amendoim, cacau e especiarias. Cozinhe o peito de frango selado nesse molho e sirva, regando generosamente cada porção com ele. Como acompanhamento, prepare...

Peito de frango, pasta de amêndoas, cacau, tempero cinco especiarias, pimenta ancho, arroz, coentro...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 612
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Lasanha de polenta com cogumelosVisualizações: 562
Conteúdo da receita:

A polenta italiana com cogumelos é feita como lasanha: polenta, molho de cogumelos e queijo são dispostos em camadas numa assadeira e levados ao forno até o queijo derreter. Especial...

Grãos de milho, polenta, cogumelos champignon, cogumelos shiitake, cogumelos porcini, tomates San Marzano, queijo mussarela, noz-moscada...
Tempo: 2 horas e 20 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 761
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Hambúrgueres com hambúrgueres de cogumelos e molho ranch.Visualizações: 448
Conteúdo da receita:

Os hambúrgueres vegetarianos são feitos com cogumelos, feijão vermelho e arroz integral. Os cogumelos Portobello adicionam um sabor que lembra carne, enquanto o feijão carioca fornece um reforço de proteína. Para evitar que os hambúrgueres se desfaçam...

Feijão carioca, arroz integral, cogumelos portobello, pimentões, pão integral, molho ranch, endro, queijo Muenster...
Tempo: 1 hora e 30 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 757
Autor:
Risoto com cogumelos e legumes da primaveraVisualizações: 455

Na primavera, quando os aspargos jovens aparecem, desfrute do seu sabor delicado neste risoto aromático com cogumelos, tomilho, ervilhas e parmesão. Em vez do tradicional vinho branco seco, adicione...

Arroz arbóreo, aspargos, ervilhas, queijo parmesão, cogumelos, raspas de limão, tomilho, vermute...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 635
Autor:
Risoto com cogumelos e pancettaVisualizações: 502

Um risoto delicado é uma ótima oportunidade para destacar o aroma dos cogumelos silvestres, e seu sabor é harmoniosamente realçado pelos pedaços salgados de pancetta frita. Esta receita de risoto é um pouco mais simples do que a tradicional:...

Arroz arbóreo, cogumelos, pancetta, alecrim, queijo parmesão, vinho branco...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 522
Autor:
Escabeche de pargoVisualizações: 560

Esta versão do clássico escabeche é grelhada e inclui um acompanhamento de legumes. O pargo grelhado é servido com pimentões e cebolas em juliana, sob um molho agridoce rápido que...

Pargo vermelho, pimentão, cebolinha, arroz jasmim, vinagre de vinho, suco de abacaxi, gengibre, molho de peixe...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 508
Autor:
Salada de milho-miúdo e vegetais em conservaVisualizações: 688

Este prato vegetariano em conserva apresenta clássicos do mezze do Oriente Médio, como dolma, hummus e pepinos, cobertos com za'atar, uma mistura de especiarias popular nos países mediterrâneos da região. A base...

Milho-miúdo, beterraba, pepino, pimentão, húmus, salsa, limão, molho picante...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 376
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feijão branco marinadoVisualizações: 952

Para dar sabor aos feijões brancos neutros, comece refogando alho lentamente em azeite. Adicione mais ervas, como alecrim e raspas de limão, até que infundam...

Feijão branco, tomates-cereja, raspas de limão, alecrim...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 223
Autor:
Arroz frito crocante com pasta de gochujang, carne e kimchi.Visualizações: 1 142

Este jantar de uma panela só, com arroz, legumes e carne, foi inspirado no prato tradicional coreano bibimbap, que é cozido em uma panela de pedra quente para criar bordas crocantes no arroz. Com isso...

Cogumelos shiitake, kimchi, carne moída, pasta de pimenta, arroz de grão longo, sementes de gergelim...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 1047
Autor:
Coxas de frango crocantes ao molho de coco e chipotle com salada de feijão preto e manga.Visualizações: 451

Asse as coxas de frango até ficarem crocantes e sirva com um molho picante de coco feito com o suco do frango e uma salada de feijão preto, manga, cebola e coentro. Quando...

Coxas de frango, leite de coco, coentro, pimentas chipotle em molho adobo, vinagre de arroz, feijão preto, manga...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 966
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Uma panqueca de arroz crocante com gema mole no centro.Visualizações: 443

Esta panqueca crocante é feita usando a mesma técnica do arroz frito iraniano, o tahdig. Uma gema de ovo é levemente assada no centro da panqueca, para que você possa misturá-la com a panqueca de arroz crocante como um molho.

Arroz basmati, açafrão, cebolinha, ovos...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 307
Autor: - coproprietário do restaurante
Caçarola de arroz selvagem com frango e cogumelosVisualizações: 552

O arroz selvagem é cozido em fogo brando com cogumelos salteados e arandos secos num caldo aromático com sabor a xerez, e quando está quase pronto, adicionam-se peitos de frango polvilhados com coentros ao arroz, e tudo é finalizado...

Peitos de frango, cogumelos champignon, arroz selvagem, folha de louro, xerez, tomilho, coentro, arandos secos, limão...
Tempo: 2 horas e 35 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 895
Autor:
Arroz amarelo com feijão pretoVisualizações: 455
Conteúdo da receita:

As sementes de urucum, um tempero tradicional na culinária porto-riquenha, conferem uma cor ensolarada e notas de nozes a este arroz perfumado e soltinho. Normalmente servido com feijão preto, o arroz amarelo preenche a mesa...

Arroz de grão longo, pimentão doce, feijão preto, folha de louro, urucum, vinagre de vinho, cominho, orégano, coentro, pimenta caiena moída...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor:
Tigela de arroz e vegetais em uma lancheiraVisualizações: 705

Prepare para seu filho esta tigela saudável de arroz integral e vegetais de inspiração asiática para levar à escola. Para incentivá-lo a gostar dos vegetais, recorte formatos de pimentão. Cortadores de biscoito de vários tamanhos serão muito úteis aqui...

pimentão, ervilhas, arroz integral, molho hoisin, vinagre de arroz, óleo de gergelim...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 385
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Carne de porco desfiada com queijo e jalapeños em pão de milho.Visualizações: 607

Este prato substancioso combina todos os sabores populares da culinária Tex-Mex: carne de porco suculenta, pão de milho doce e leve, e jalapeños recheados com queijo e empanados em uma crosta crocante de farinha de rosca. Tudo...

carne de porco, feijão cozido, farinha de milho, pimenta jalapeño, cebolinha...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 623
Autor:
Caçarola de Enchiladas com Carne de Porco DesfiadaVisualizações: 632

Essa caçarola é uma versão simplificada das enchiladas mexicanas, tubinhos recheados com carne e assados ​​em molho, cobertos com uma camada de queijo ralado. É quase a mesma coisa, só que mais informal: todos os ingredientes...

Tortilha, feijão preto, feijão carioca, molho de tomate, milho, queijo, creme azedo...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 727
As melhores receitas para um jantar entre amigos

As melhores receitas para um jantar entre amigos

Preparar o jantar e convidar os amigos para jantar pode ser muito fácil. O segredo é criar um cardápio que não exija que você passe o dia todo na cozinha.

Autor:
Carne de porco cozida com mingau de milhoVisualizações: 619

Frite os bifes de lombo de porco até ficarem crocantes e cozinhe-os em fogo brando num rico molho de cebola roxa para um jantar caseiro e reconfortante. Sirva com fubá e finalize com queijo cheddar ralado para um toque especial.

Lombo de porco, cebola roxa, polenta, queijo cheddar, salsa, vinagre balsâmico, folha de louro...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 483
Autor:
Lombo de porco estufado com maçãsVisualizações: 780

A combinação de maçãs frescas e sidra de maçã natural sem álcool faz deste prato o jantar perfeito para o outono, preparado em uma única panela! Esta receita fica melhor com...

Lombo de porco, espelta, maçãs, escarola, salsa, mostarda Dijon, tomilho, sidra de maçã...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 540
Arroz valencianoVisualizações: 1988

"Esta versão filipina da paella espanhola é um prato frequente no cardápio da minha família para feriados e outros encontros", diz a autora da receita, Maya Ferrante, "e é certamente muito fácil..."

Arroz, kupaty (linguiças fritas), passas, cenouras, ervilhas, cebolinhas, pimentões, ovos, coxas de frango, leite de coco, açafrão...
Tempo: 1 hora e 5 minutos Complexidade: facilmente Porções: 10 Conteúdo calórico: 343
Autor: - chef
ensopado de batata-doceVisualizações: 654

A maioria dos ingredientes deste ensopado rápido de batata-doce pode ser substituída, o que significa que você certamente terá tudo o que precisa na geladeira e na despensa para um jantar delicioso e saudável. O segredo é...

Batata-doce, purê de tomate, feijão preto, nozes, limão, coentro, cúrcuma, coentro em pó...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 - 6 Conteúdo calórico: 815
Autor:
Legumes de verão com queijo feta em uma assadeiraVisualizações: 682

Um prato de verão maravilhoso servido numa assadeira. Legumes assados ​​e bulgur são servidos com escarola fresca, que suaviza o sabor e a textura, enquanto o vinagrete balsâmico adiciona um toque adocicado final. Se você...

Pimentões, abobrinha, abóbora, grãos de milho, queijo feta, bulgur, escarola, espinafre, vinagre balsâmico, alecrim, mel...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 556
Autor:
Tofu marroquino com cuscuzVisualizações: 831

Uma mistura de especiarias marroquinas, o ras el hanout, confere a este prato vegetariano de tofu um sabor vibrante que reunirá toda a família na cozinha. Cozinhe o tofu em fogo brando num molho rico em ervas, com tomates e azeitonas, e...

Tofu, cenouras, aipo, alho-poró, azeitonas, tomates, ras el hanout, cominho, harissa, coentro, cuscuz, damascos secos...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 400
Autor:
Cuscuz frito marroquinoVisualizações: 1.464
Conteúdo da receita:

O que torna este cuscuz verdadeiramente delicioso é a mistura marroquina de 12 especiarias. Adicione-a ao cuscuz enquanto ele estiver cozinhando no vapor e, em seguida, um pouco mais ao acompanhamento pronto, para um sabor incrivelmente aromático e...

Cuscuz, suco de limão, açafrão, canela, pimenta-do-reino branca, gengibre em pó, pimenta-da-jamaica, cravo-da-índia, cardamomo, noz-moscada, pimenta-caiena em pó, coentro, cominho...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 441
Autor:
Burrito marroquino com molho de tahine e ervas.Visualizações: 734

Experimente este ensopado de peru marroquino suculento e picante com um molho aromático de coentro. Use as sobras para fazer estes burritos, dividindo uma pequena porção do ensopado entre quatro pessoas. Sirva...

Peru, tortilla, grão-de-bico, abóbora, cenoura, coentro, salsa, tomate, cuscuz, arroz, tahine, pimenta-da-jamaica, cominho...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
As melhores receitas de jambalaya

As melhores receitas de jambalaya

Jambalaya é fácil de fazer e agrada a todos os gostos — existem muitas versões deste prato com arroz. Você pode usar linguiça andouille, frutos do mar ou preparar...

Autor:
Arroz fritoVisualizações: 388

Se você quiser dar um sabor diferente ao arroz sem adicionar temperos desnecessários, basta fritá-lo até dourar antes de adicionar o líquido e cozinhar. Fritá-lo na manteiga dá um toque especial...

Arroz de grão longo, cebolinha, salsa...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 - 6
Autor:
Quinoa com painço, milho e shiitakeVisualizações: 870

Quinoa e painço cozidos são misturados com cogumelos shiitake salteados, milho e ervas frescas, regados com um molho de azeite e limão. Essa combinação resulta em um acompanhamento integral e saudável para carnes.

Quinoa, painço, milho, cogumelos shiitake, suco de limão, queijo parmesão, tomilho...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4

Receitas em ordem alfabética

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Unidades de peso alimentar