Com essas receitas fáceis de chef, você terá jantares saudáveis e nutritivos prontos em pouco tempo.
Uma lista de alimentos ricos em vitaminas e minerais inclui salmão, chocolate, feijão, ovos e iogurte grego.
Visualizações: 22.970Este almoço leve é feito com ingredientes do popular petisco mexicano, o guacamole. No entanto, não leva pasta ou purê de abacate. Você só sentirá o sabor do guacamole quando...
Visualizações: 27.934Os camarões para esta salada leve e deliciosa podem ser grelhados ou fritos na frigideira, temperados previamente com azeite e pimenta-do-reino moída. Assim que os camarões estiverem prontos,...
Visualizações: 2.719Além dos vegetais, o sabor vibrante deste prato vem de um molho leve de suco de limão, azeite e vinagre de vinho temperado. Ele é usado na salada, para temperar o pão pita e no preparo...
Visualizações: 7 153O prato é feito com uma mistura de alface, bastante salsa, cebolinha, hortelã, pepino e tomates-cereja doces, temperado com molho de limão e crocante...
Apresentamos receitas de primavera para a mesa de festas, elaboradas por chefs e perfeitas para receber convidados.
Visualizações: 1.664Uma salada de frutas simples e rápida, feita com fatias finas de maçãs vermelhas e verdes, obtém seu aroma e sabor requintados de um molho feito com laranja confitada, extrato de amêndoa e...
Visualizações: 5.058Se sobrarem talos de brócolis depois de preparar uma bela guarnição, não os jogue fora. Em vez disso, faça esta deliciosa e saudável salada coleslaw – uma salada de repolho americana em...
Visualizações: 2.040Este molho leve e aerado é baseado na tradicional salada americana succotash. Seus principais ingredientes são feijão, milho, tomate, pimentão e ervas. Para preparar o molho...
Visualizações: 14.520O Baba Ganoush é um aperitivo de berinjela do Oriente Médio simples, porém delicioso. A berinjela, assada no forno ou grelhada, é misturada com alho, salsa, suco de limão e gergelim...
Um jantar rápido e saudável? Sim, é possível! Estes pratos simples e saudáveis, preparados pelos nossos chefs, ficam prontos num instante.
Visualizações: 8 308Esta salada combina de forma primorosa as texturas e os sabores dos seus ingredientes. A espelta firme e mastigável, o feijão branco macio e o agrião suculento são complementados por camarões tenros e salteados na frigideira.
Visualizações: 2.450Uma das saladas de verão mais simples, feita com tomates, pão amanhecido, azeite, manjericão e vinagrete. A panzanella toscana é refrescante e...
Visualizações: 5 180Esta salada refrescante e substanciosa combina camarões escalfados com ervilhas-tortas branqueadas, rabanetes frescos, cebolinhas e um molho picante e ácido. Cozida em fogo brando por 2...
Quem disse que saladas precisam ser verdes? Estas receitas usam lentilhas, quinoa e outros ingredientes, incluindo folhas verdes para salada.
Visualizações: 19.085Vegetais frescos e suculentos dão a esta salada um sabor primaveril: alface romana, pepino, pimentão e rabanete. Frango e batatinhas novas adicionam sustância e textura. Cozinhe as batatas diretamente...
Visualizações: 2 228O corte Hasselback é uma técnica de fatiar legumes como uma sanfona. Essa técnica é mais frequentemente usada para cortar batatas, mas rabanetes assados no corte Hasselback são igualmente interessantes. A receita abaixo inclui instruções detalhadas...
Visualizações: 2.929Esta salada suculenta e rica em vitaminas é feita com uma mistura de ervilhas-tortas e ervilhas-de-cheiro, coberta com rúcula fresca e um molho francês com limão. As ervilhas-tortas, ao contrário das ervilhas-de-cheiro, são mais densas...
Visualizações: 4 180Esta salada combina perfeitamente os sabores e texturas de mamão, morango, kiwi, banana, laranja e framboesa. Se desejar, você pode substituir o mamão por manga e as framboesas por mirtilos. Folhas de hortelã adicionam um toque especial...
Visualizações: 18.567Se você está planejando uma salada verde leve e rica em vitaminas, uma ótima solução é usar uma mistura de diferentes folhas verdes, já que cada uma tem seu próprio perfil de sabor distinto. Algumas são mais...
Visualizações: 3.040Este molho de queijo azul é o complemento perfeito para uma salada simples de folhas verdes, tornando-a não apenas saudável, mas também deliciosa. O queijo azul é misturado com iogurte, creme de leite light...
Visualizações: 30.985É impossível não se apaixonar por esta salada pela combinação de sabores e texturas que oferece: pedaços tenros de abacate e carne de caranguejo, vagem crocante e suculenta e salada verde, croutons e...
Visualizações: 6 125Esta salada deliciosa e nutritiva, rica em vitaminas e micronutrientes benéficos, fica pronta em menos de 15 minutos. É o jantar perfeito para quem não gosta de cozinhar. Basta colocar os ingredientes no liquidificador...
Procurando receitas saudáveis para adicionar à sua dieta semanal? Aqui estão 50 dos pratos saudáveis mais populares de
Visualizações: 12.769Uma salada magnífica, rica em vitaminas, sabores e texturas. Ela se diferencia de outras saladas de espinafre por conter apenas folhas frescas, enquanto todos os outros ingredientes são cozidos.
Visualizações: 106.431Uma salada simples e rápida de ovos cozidos com aipo e rabanetes frescos, temperada com maionese e mostarda. No geral, cria um sabor maravilhosamente equilibrado e uma textura interessante...
Visualizações: 2.582Esta salada incrivelmente deliciosa, nutritiva e saudável combina todas as cores vibrantes, sabores e texturas dos seus ingredientes. A base da salada é massa orzo cozida e lentilhas marrons, com a adição de...
Visualizações: 50 251Esta salada nutritiva e saudável de quinoa cozida com vegetais frescos e frango grelhado ganha um sabor completamente novo quando combinada com um molho de inspiração asiática. Este molho é rápido e fácil de fazer...
Visualizações: 16.661O peito de frango cozido é considerado a carne mais saudável, mas, apesar da sua aparente simplicidade, pode ser um desafio preparar um filé verdadeiramente saboroso e suculento. Uma maneira de evitar cozinhá-lo demais é...
Prepare um destes pratos com baixo teor de carboidratos, inspirados em chefs renomados, para o jantar, como peitos de frango marinados ou lombo de porco temperado.
Visualizações: 10.478Esta salada leve e rica em vitaminas incorpora ingredientes das famosas asas de frango ao estilo Buffalo, capturando seu sabor, amado por milhões. Mas, ao contrário das asas crocantes, os pedaços de frango...
Visualizações: 6.046Este prato simples é uma opção de café da manhã deliciosa e que sacia a fome. Frite um bife e ovos mexidos em uma frigideira e sirva sobre uma cama de folhas de alface romana suculentas e crocantes, regadas com suco de limão.
Visualizações: 2 251A endívia, também conhecida como chicória, é apreciada pelo seu teor de vitaminas, fibras alimentares e suculência, o que a torna um excelente ingrediente para saladas saudáveis. Para que uma salada de endívia realmente se destaque...
Visualizações: 3.955A salada Cobb americana combina os sabores vibrantes de bacon, frango, abacate, queijo azul e tomates. Tradicionalmente, esses ingredientes são dispostos em tiras organizadas sobre folhas de alface suculentas.
Visualizações: 4 288Se você adora pedir comida rápida, especialmente comida chinesa, provavelmente tem vários pacotes de temperos e molhos na sua cozinha que costuma usar em excesso e sente pena de jogar fora...
Visualizações: 4.653Esta salada é feita com grão-de-bico assado e temperado, tomates frescos, pepinos e alface, coberta com um molho de iogurte com pasta de gergelim e tahine. O grão-de-bico e os temperos conferem um sabor rico...
Visualizações: 2.456Para esta salada simples, porém deliciosa e impressionante, combine abóbora cabotiá assada ainda morna com agrião e sementes de romã e regue com um vinagrete de champanhe...
Visualizações: 2.482A salada Cobb americana é uma salada feita com ingredientes cortados em pedaços iguais e dispostos em tiras sobre uma cama de alface. Normalmente inclui ovos, bacon frito, tomates,...
Visualizações: 3.586Uma salada de verão nutritiva com lentilhas e tomates, tão substanciosa que pode ser consumida sozinha. Cozinhe as lentilhas verdes com alho até que absorvam um pouco do sabor...
Visualizações: 5.073A quinoa sul-americana é uma fonte rica em vitaminas e micronutrientes essenciais. Pessoas que se preocupam com a saúde em todo o mundo a utilizam ativamente em suas dietas. Mas além de ser deliciosa...
Visualizações: 2 252Uma salada deliciosa e rica em vitaminas que combina milho, pimentões, repolho roxo, cebolinha e morangos. Todos os vegetais e frutas vermelhas são grelhados, dando à salada um toque de verão e...
Visualizações: 6.804Esta salada é feita com milho verde cru. Corte os grãos da espiga e misture com feijão enlatado escorrido e molho pico de gallo. Este molho mexicano de vegetais frescos pode ser feito...
Visualizações: 3.494Esta receita oferece uma versão mais substanciosa da salada grega. Legumes tradicionais de verão são combinados com massa orzo italiana e regados com um molho ranch de inspiração grega.
Visualizações: 2.552Esta salada de melancia e rúcula é uma ótima entrada para um dia quente de verão. Para a base da "pizza", corte uma rodela de melancia em triângulos e junte-os formando um círculo.
Visualizações: 4.983A salada succotash é um prato tipicamente americano feito com feijão e milho, além de outros vegetais a gosto. A combinação de feijão e milho torna esta salada muito nutritiva e, ao mesmo tempo...
Sirva esses aperitivos e bebidas festivas na sua festa de Natal ou de Ano Novo.
Dê um toque especial à sua festa temática com deliciosas receitas de jantar elaboradas por chefs inspirados em culinárias de todo o mundo.
Visualizações: 5.904Seu café da manhã com bacon e ovos se transformará em um prato gourmet digno de restaurante se você substituir os tradicionais ovos mexidos por ovos pochê. Se você acha que só um chef habilidoso consegue criar um prato assim,...
Visualizações: 5.620Esta salada será uma salvação para as deficiências vitamínicas do inverno, pois é repleta de vitaminas e microelementos benéficos, além de ser feita com vegetais facilmente encontrados durante a estação fria. Asse as beterrabas no forno...
