Visualizações: 3.608O feijão branco é uma ótima base para saladas leves, nutritivas e ricas em proteínas. Use feijão cannellini enlatado para um jantar rápido. Ele é regado com...
Visualizações: 2.710A salada tabbouleh do Oriente Médio é um tesouro de vitaminas e microelementos benéficos. É deliciosa, nutritiva e refrescante. O tabbouleh é feito de trigo bulgur. Em vez de fervê-lo, cozinhe-o no vapor em água fervente por uma hora, e o grão manterá suas propriedades...
Visualizações: 2.825Para fazer este falafel, você vai precisar de grão-de-bico cozido, seja em água fervente ou em lata. Triture-os em um processador de alimentos com temperos, cebolinha e alho, forme bolinhas e empane...
Visualizações: 2 141Esta salada vibrante e rica em vitaminas é repleta de radicchio suculento, cujo sabor levemente amargo combina perfeitamente com o grão-de-bico cremoso em lata. A salsa frita crocante adiciona textura, e...
Visualizações: 5.537Esta salada italiana de atum, leve, deliciosa e saudável, é incrivelmente saciante sem calorias extras. É repleta de folhas verdes — rúcula, radicchio e endívia — que lhe conferem um sabor suculento.
Visualizações: 4.970Deliciosa, saudável e colorida, a salada succotash é perfeita para crianças. Ela inclui ervilhas, cenouras, abobrinha, cebolas, edamame e milho — tudo aquecido em uma panela com óleo vegetal.
Visualizações: 1.405Este prato é feito com finos hambúrgueres de paleta de cordeiro natural. A carne é temperada com azeite, sal, pimenta-do-reino e hortelã seca, e frita na frigideira por...
Não se esqueça dos acompanhamentos! Enriqueça o menu do seu piquenique para um grupo grande com pratos elaborados pelos nossos chefs.
Visualizações: 9.042Uma generosa porção de folhas verdes suculentas, feijão enlatado, legumes e ovos — uma ótima combinação de ingredientes para uma salada farta para o jantar. Mas não deixe que a palavra "salada" ou a perspectiva de...
Prepare pratos frescos e simples com a ajuda dos nossos chefs para a sua festa.
Visualizações: 11.385Esta salada incrivelmente saudável e suculenta, com um sabor refrescante, pode ser servida como aperitivo em quase qualquer refeição. Seu ingrediente principal são os grãos de soja edamame verdes, ricos em sabor...
Visualizações: 1.785Esta salada leva três tipos de leguminosas: vagem, feijão-carioca e grão-de-bico. Você pode usar feijão-carioca e grão-de-bico enlatados, o que facilitará bastante o preparo, e a vagem...
Visualizações: 1.739Essa salada é muito popular no sul dos Estados Unidos. Geralmente é feita com sobras de pão de milho, complementadas com ingredientes como milho, feijão enlatado, tomates, pimentões, alho ralado...
Visualizações: 1.784O ptitim é uma massa pequena conhecida como cuscuz israelense devido ao seu formato. É um ingrediente comum em pratos de estilo do Oriente Médio, como esta salada. Por sua...
Visualizações: 2.677Esta salada rápida e deliciosa é feita com três tipos de leguminosas: vagem, feijão-manteiga e edamame (soja verde). Todos os ingredientes são previamente branqueados. Depois, eles...
Visualizações: 3.427Costeletas de lombo de porco com osso, temperadas com uma mistura de erva-doce e coentro, são primeiro fritas na frigideira até ficarem douradas e depois finalizadas no forno. Sirva com...
Visualizações: 2.499O arroz de couve-flor saudável ganha um toque vibrante de sabores do sul dos Estados Unidos quando transformado em uma salada ao estilo Tex-Mex. Você precisará de ingredientes típicos dessa culinária: couve-flor assada na brasa...
Visualizações: 2.039Este molho leve e aerado é baseado na tradicional salada americana succotash. Seus principais ingredientes são feijão, milho, tomate, pimentão e ervas. Para preparar o molho...
Quem disse que saladas precisam ser verdes? Estas receitas usam lentilhas, quinoa e outros ingredientes, incluindo folhas verdes para salada.
Visualizações: 2.928Esta salada suculenta e rica em vitaminas é feita com uma mistura de ervilhas-tortas e ervilhas-de-cheiro, coberta com rúcula fresca e um molho francês com limão. As ervilhas-tortas, ao contrário das ervilhas-de-cheiro, são mais densas...
Visualizações: 2.581Esta salada incrivelmente deliciosa, nutritiva e saudável combina todas as cores vibrantes, sabores e texturas dos seus ingredientes. A base da salada é massa orzo cozida e lentilhas marrons, com a adição de...
Visualizações: 4.652Esta salada é feita com grão-de-bico assado e temperado, tomates frescos, pepinos e alface, coberta com um molho de iogurte com pasta de gergelim e tahine. O grão-de-bico e os temperos conferem um sabor rico...
Visualizações: 6 803Esta salada é feita com milho verde cru. Corte os grãos da espiga e misture com feijão enlatado escorrido e molho pico de gallo. Este molho mexicano de vegetais frescos pode ser feito...
Visualizações: 4.982A salada succotash é um prato tipicamente americano feito com feijão e milho, além de outros vegetais a gosto. A combinação de feijão e milho torna esta salada muito nutritiva e, ao mesmo tempo...
Apresentamos acompanhamentos deliciosos e saudáveis para o almoço e o jantar, desde purê de batatas com poucas calorias até grãos nutritivos como a quinoa.
Visualizações: 4.516Esta salada rica em vitaminas inclui três tipos de ervilhas: ervilhas-de-cheiro, ervilhas-tortas e ervilhas verdes comuns. As ervilhas-de-cheiro e as ervilhas-tortas têm vagens tão tenras que são consumidas inteiras, então...
Visualizações: 4.866Esta salada de milho grelhado com feijão enlatado, grão-de-bico e vegetais frescos e suculentos é incrivelmente nutritiva e traz uma vibe de verão com sua aparência, sabor e aroma. Combine o milho com...
Complete seu piquenique com acompanhamentos de verão — massa, batata, salada de repolho e outros pratos dos seus chefs favoritos.
Prepare saladas clássicas de verão para um piquenique ao ar livre: com batatas, grãos, repolho, massa e muito mais.
Visualizações: 2.889As lentilhas verdes são ideais para saladas porque não cozinham demais e mantêm bem a sua forma. Além disso, as próprias lentilhas têm um aroma agradável e picante e...
Visualizações: 10.768A salada de atum é uma das saladas de peixe mais comuns. O atum não tem espinhas e a salada em si é rápida e fácil de preparar. Nesta receita, o atum é misturado com...
Visualizações: 7.697Uma salada do vencedor da 7ª temporada do Food Network Star, Jeff Mauro, agora apresentador de Sandwich King e The Kitchen. Esta salada leve e refrescante apresenta três ingredientes diferentes...
Visualizações: 10.628A salada californiana é uma abundância de ingredientes e uma mistura harmoniosa de texturas contrastantes, tudo em uma tigela. Vegetais e folhas verdes suculentas, abacate macio e ovos cozidos, grão-de-bico consistente e crocante...
Visualizações: 2.904A culinária mediterrânea é rica em saladas verdes, e a escarola é incrivelmente popular entre elas. Essa variedade ligeiramente amarga prospera nas vastas extensões da Rússia e pode...
Visualizações: 5 126Uma receita de Rachael Ray, apresentadora do programa de culinária "30 Minute Meals", chef de cozinha famosa, empresária e escritora gastronômica. Rachael promove um estilo de culinária "rápido e fácil"...
Visualizações: 4.944Ao procurar saladas leves, mas nutritivas, considere feijão e aspargos — esses dois vegetais combinam perfeitamente. Experimente aspargos frescos e feijão-lima em conserva...
Visualizações: 5.642O feijão-fava, também conhecido como feijão-de-jardim, é uma das culturas mais antigas. Originário do Mediterrâneo, é popular há muito tempo em diversas culinárias ao redor do mundo. Mas além de sua ampla...
Visualizações: 9 819Uma salada deliciosa e saudável que você pode modificar adicionando e substituindo ingredientes. Por exemplo, adicionar grãos de milho cozidos seria uma ótima ideia. No entanto, em sua forma original, ela...
Visualizações: 2.515O feijão é uma base maravilhosa para saladas substanciosas e saudáveis, e pode ser combinado com uma grande variedade de ingredientes. Combine feijão preto enlatado com pepinos frescos, tomates e...
Visualizações: 5 199Uma salada perfeita, rica em vitaminas, que dará variedade aos seus acompanhamentos de vegetais. Ao contrário das ervilhas, as ervilhas verdes jovens (ou ervilhas-tortas, ou ervilhas-de-cheiro) podem ser consumidas inteiras, apenas...
Visualizações: 6 255Uma salada vibrante, saudável e incrivelmente simples com feijão em conserva. O feijão está disponível nos supermercados quase o ano todo, é rico em vitaminas e propriedades benéficas e não requer muito preparo...
Visualizações: 14.909Quem segue uma dieta saudável deve definitivamente incluir o abacate, rico em vitaminas e micronutrientes, em sua alimentação. Um dos pratos mais famosos feitos com essa fruta é o guacamole –...
Visualizações: 6 143Esta salada é descomplicada: carne temperada com chili, queijo cheddar forte, vegetais verdes e um molho de tomate e limão, finalizada com nachos. Com seu sabor marcante e rico...
Visualizações: 3 120Receita detalhada com fotos.
Visualizações: 14.325Receita detalhada com fotos.
Visualizações: 3.650Receita detalhada com fotos.
Visualizações: 8.788Receita detalhada com fotos.
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