Bolinhas energéticas de aveia com mel
Votos: 2
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 10
Complexidade: facilmente
Porções: 10
Esses petiscos saudáveis, doces e macios, em tamanho ideal para uma mordida, são repletos de superalimentos como mel, cranberry e linhaça. Alguns deles como sobremesa ou lanche são suficientes para satisfazer sua vontade de doce e aumentar sua energia.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 xícara de aveia
- 1 xícara de manteiga de amendoim
- 0,5 xícara de flocos de coco
Recomendamos
Receitas com ingredientes semelhantes: aveia em flocos, semente de linho, cranberries secas, mel, Manteiga de amendoim, flocos de coco
Preparar o prato de acordo com a receita:
- Em um processador de alimentos, misture 1 xícara de aveia em flocos, 1 xícara de manteiga de amendoim crocante, 1/2 xícara de coco ralado adoçado, 1/3 de xícara de linhaça moída, 1 xícara de cranberries secas picadas e 1 xícara de mel.
- Forme bolinhas de 2,5 cm e passe-as na linhaça moída. Leve ao congelador para firmar. Regue com mel e sirva.
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