Suco de abacaxi e manga
Votos: 2
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 1 coquetel
Complexidade: facilmente
Quantidade: 1 coquetel
O suco fresco de abacaxi, manga e limão é uma verdadeira delícia tropical, com um sabor que evoca a sensação de férias em um paraíso tropical. Uma manga contém quase metade da necessidade diária de vitamina C — uma ótima fonte de energia! Adicione sementes de chia ao suco fresco para enriquecê-lo com fibras alimentares essenciais, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Beba o suco imediatamente e aproveite seu sabor refrescante e seus benefícios para a saúde.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 manga firme, descascada e sem caroço (cerca de 2 xícaras de pedaços)
- 2 xícaras de abacaxi em pedaços
- 2 limões grandes e suculentos, descascados e com a parte branca removida.
- 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
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Preparar o prato de acordo com a receita:
- Extraia o suco da manga, do abacaxi e dos limões na seguinte ordem, de acordo com as configurações do seu espremedor para cada fruta. Adicione as sementes de chia, se desejar, e deixe hidratar por 5 minutos. Sirva imediatamente, com gelo se preferir.
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