Arroz com ervilhas-de-pombo


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Como preparar arroz com ervilhas-de-pombo
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Tempo: 1 hora e 20 minutos.
Complexidade: facilmente
Porções: 8

Valor nutricional por porção:

Calorias 383, gordura total 13 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 11 G., carboidratos 54 G., fibra 5 G., colesterol 19 mg, sódio 651 mg, açúcar 3 G.


Este prato porto-riquenho popular é geralmente preparado para o Natal e outros feriados importantes. O arroz é cozido em uma panela com ervilhas-de-pombo e pedaços de carne de porco, resultando em um prato muito aromático e delicioso. Esta receita usa bacon frito em vez de carne de porco, tornando o prato muito mais rápido de preparar.



As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Ingredientes para a receita:


  • 1 colher de chá de óleo vegetal
  • 8 fatias de bacon, picadas finamente
  • 0,5 xícara de cebola picada finamente
  • 0,5 xícara de folhas de coentro picadas finamente
  • 2 xícaras de arroz branco de grão longo
  • 1 lata (280 g) de tomates picados e pimentas verdes
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de sal grosso
  • Uma pitada de urucum em pó, opcional
  • 1 lata (425 g) de ervilhas verdes em conserva, lavadas
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 4 colheres de sopa de água
  • Folhas de coentro fresco picadas para servir.



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Preparar o prato de acordo com a receita:


  1. Aqueça uma panela de 3 litros em fogo médio. Adicione o óleo e o bacon. Cozinhe, mexendo, até o bacon ficar crocante. Adicione a cebola e o coentro. Continue cozinhando por 5 minutos, até a cebola ficar macia.
  2. Adicione o arroz, os tomates, o orégano, o cominho, o sal, o urucum e o feijão-guandu. Cozinhe por 5 a 7 minutos, até o arroz ficar branco.

  3. Adicione o extrato de tomate e a água e deixe ferver. Assim que toda a água for absorvida, tampe bem e reduza o fogo para baixo. Cozinhe em fogo baixo por 25 a 30 minutos, até que o arroz esteja macio. Sirva em uma travessa, decorado com coentro.





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