Molho Thousand Island Light


Votos: 1

Como fazer - Molho Thousand Island fácil
Foto do prato: André McCall

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Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 1 colher de sopa.

Valor nutricional por porção:

Calorias 50, gordura total G., gorduras saturadas G., proteínas G., carboidratos G., fibra G., colesterol mg, sódio mg, açúcar G.


Este molho agridoce com maionese, ketchup, picles e temperos como pimenta-do-reino moída e pimenta-malagueta dará sabor não só a saladas como barquinhos de alface americana, mas também a qualquer aperitivo de fast food, complementando batatas fritas, palitos de mussarela ou tempurá. Sirva como molho para salada e para mergulhar, por exemplo, para bolinhos de massa, rolinhos de salsicha ou almôndegas.



As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Ingredientes para a receita:


  • 1/2 xícara de iogurte natural com baixo teor de gordura
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 2 colheres de sopa de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de ketchup
  • 2 colheres de chá de molho Worcestershire
  • Sal marinho
  • 1 pimenta chipotle em molho adobo (opcional)
  • 3 colheres de sopa de molho agridoce (caviar de vegetais em conserva)
  • 3 colheres de sopa de pimentão vermelho picado



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Preparar o prato de acordo com a receita:


  1. Adicione o iogurte, a maionese, o leite, o ketchup, o molho inglês, uma pitada de sal e a pimenta ao liquidificador; bata até obter uma mistura homogênea, por cerca de 1 minuto. Despeje a mistura em uma tigela e, em seguida, incorpore o caviar vegetal e o pimentão.

    Informação nutricional para 2 colheres de sopa de molho Thousand Island: Calorias 50; Gordura 3 g; Proteína 1 g; Carboidratos 5 g.





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