Biscoitos de aveia com gotas de chocolate, manteiga de amendoim e banana para o café da manhã
Votos: 1
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 12
Complexidade: facilmente
Porções: 12
Valor nutricional por porção:
Calorias 272, gordura total 14 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 7 G., carboidratos 34 G., fibra 4 G., colesterol 0 mg, sódio 127 mg, açúcar 15 G.
Calorias 272, gordura total 14 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 7 G., carboidratos 34 G., fibra 4 G., colesterol 0 mg, sódio 127 mg, açúcar 15 G.
"Qual é o biscoito perfeito para o café da manhã? Descobri que muitas pessoas gostam de biscoitos com pouco açúcar. Elas também adoram aveia. Quanto ao chocolate, um pouquinho já basta. Esses biscoitos de café da manhã são fáceis de fazer, mas definitivamente não são como o seu biscoito de aveia com passas comum", diz Amanda Rettke.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 3 bananas grandes e maduras
- 2,5 xícaras de aveia
- 1 xícara de manteiga de amendoim (minha família prefere a crocante)
- 1/3 colher de sopa de chocolate meio amargo granulado
- 1/4 de xícara de mel
- 2 colheres de chá de canela
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Receitas com ingredientes semelhantes: aveia em flocos, bananas, Manteiga de amendoim, chocolate meio amargo, gotas de chocolate (grânulos), mel, canela
Preparar o prato de acordo com a receita:
- Pré-aqueça o forno a 175°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
- Amasse as bananas com um garfo em uma tigela grande. Adicione a aveia, a manteiga de amendoim, o chocolate, o mel, a canela e o sal e misture até obter uma mistura homogênea (a mistura ficará espessa e difícil de mexer).
- Com as mãos, forme bolas com a massa, pressionando-as bem. Coloque as bolas na assadeira preparada. Asse até que as bordas comecem a dourar, de 12 a 15 minutos.
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