Receitas de pratos principais com repolho
Receita de acompanhamento: couve cozida em caldo de galinha. Leia mais
Uma receita de acompanhamento de brócolis e cogumelos shiitake salteados. Temperado com molho de soja de inspiração asiática, vinagre de arroz e mel. Finalizado com pimenta malagueta fatiada e sementes de gergelim. Leia mais
Uma receita para um segundo prato: massa (como bucatini ou espaguete) com brócolis assado e molho de tomate e amêndoas. Para o molho, batemos tomates pequenos enlatados, amêndoas, alho e manjericão. Amêndoas - Leia mais
Receita detalhada com fotos.
Receita detalhada com fotos.
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A segunda receita consiste em hambúrgueres assados no forno, feitos com carne moída de peru e carne bovina, com adição de pão, cebola, cenoura e curry em pó. Antes de assar, os hambúrgueres foram cobertos com um molho agridoce de chutney de pêssego. Acompanham o prato batatas cozidas e brócolis. Leia mais
Uma receita de penne com couve-flor siciliana. Grandes floretes de couve-flor foram ralados e refogados com passas e alho. Em seguida, foram misturados com a massa penne e queijo Pecorino Romano, regados com suco de limão e polvilhados com... Leia mais
Uma receita de acompanhamento de legumes feito com purê de batatas, com adição de repolho frito, manteiga e creme de leite. O repolho é primeiro frito, depois cozido em fogo baixo no caldo do cozimento das batatas e amassado até ficar homogêneo. Leia mais
Uma receita de bok choy grelhado com molho barbecue asiático feito com vinagre de arroz, óleo de gergelim, molho de soja e açúcar mascavo. Leia mais
Receita de acompanhamento de couve-de-bruxelas frita com chalotas. Leia mais
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Floretes de brócolis assados com alcaparras, cobertos com queijo parmesão, suco de limão e azeite. Leia mais
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Uma receita de acompanhamento de bok choy com inspiração asiática. Bok choy, cogumelos shiitake, alho e jicama são cozidos em caldo de galinha. Servido com saquê e molho de ostra. Leia mais
Uma receita de acompanhamento de couve-flor assada e alcachofras de Jerusalém, com cominho e pimenta caiena. Leia mais
Uma receita de acompanhamento de couve-de-bruxelas assada, regada com melaço de romã, coberta com avelãs, romã e raspas de limão e laranja. Leia mais
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Uma receita de polenta grelhada com brócolis, bulbos de funcho, queijo halloumi, cogumelos portobello, radicchio, tomates e laranja. Temperada com uma mistura de manjericão fresco, salsa e folhas de hortelã. Leia mais
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Este jantar rápido e saudável é repleto de sabor. A couve-flor é cozida com amêndoas, passas e coentro aromático, finalizada com um toque cítrico de suco de limão fresco. Leia mais




























