"Banana split" com mini bananas
Votos: 2
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Valor nutricional por porção:
Calorias 336, gordura total 18 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 7 G., carboidratos 40 G., fibra 2 G., colesterol 90 mg, sódio 84 mg, açúcar 32 G.
Calorias 336, gordura total 18 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 7 G., carboidratos 40 G., fibra 2 G., colesterol 90 mg, sódio 84 mg, açúcar 32 G.
Apesar de serem frutas, as bananas são tão doces que podem ser uma sobremesa completa. Principalmente se assadas no forno, o que intensifica a doçura natural da fruta. Basta fatiá-las, adicionar uma bola de sorvete e polvilhar com amendoim picado. Uma sobremesa deliciosa, saudável e rápida, sem aditivos artificiais. Adultos e crianças vão adorar.
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Receita:
Faça vários furos com uma faca em 8 mini bananas com casca. Asse em uma assadeira a 190°C (375°F) até ficarem macias, de 12 a 15 minutos. Deixe esfriar um pouco. Corte as bananas ao meio no sentido do comprimento, sem descascar. Cubra com sorvete de coco e polvilhe com amendoim picado.
Receitas com ingredientes semelhantes: bananas, sorvete de coco, Amendoim
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