coquetel de espinafre
Votos: 1
Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 700 ml.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 700 ml.
Esta bebida verde vibrante é uma maneira fácil de obter sua dose diária de espinafre fresco e saudável! Combinado com folhas de hortelã e pedaços de abacaxi congelado, o espinafre se transforma em um smoothie divertido que até as crianças vão adorar.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 xícara (240 ml) de água
- 2 folhas de hortelã
- 2 xícaras (60 g) de folhas frescas de espinafre
- 1 xícara (165 g) de pedaços de abacaxi congelado
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Preparar o prato de acordo com a receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Vitamix na ordem indicada e feche a tampa.
- Comece batendo em velocidade baixa, aumentando gradualmente para velocidade alta. Bata por 1 minuto ou até atingir a consistência desejada.
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