O que é melhor para lavar as mãos: sabonete em barra ou sabonete líquido?
Vamos abordar todas as dúvidas que você tem ao se aproximar do corredor de sabonetes no supermercado.
Lave bem as mãos – Essa é uma das melhores maneiras de prevenir o risco de diversas doenças. Mas, se você não encontrar sabonete líquido (ou quiser usar menos frascos de plástico descartáveis), surge a dúvida: o sabonete em barra é tão eficaz? E qual a melhor forma de usá-lo e armazená-lo?
Usar sabão é muito mais eficaz do que apenas água, pois ele contém surfactantes — substâncias que reduzem o atrito (o que torna o sabão escorregadio). Isso também ajuda a lavar as mãos por mais tempo, o que contribui para eliminar mais germes. O sabão em barra é feito principalmente de uma combinação de gorduras, óleos e fragrâncias, que juntos criam uma substância que, quando molhada, consegue reter e remover sujeira e bactérias. Tecnicamente, o sabão líquido é um detergente, o que significa que possui as propriedades de limpeza do sabão, mas não reage com os minerais presentes na água dura e tem menos probabilidade de deixar uma película (resíduo de sabão).
Tanto os sabonetes líquidos quanto os em barra podem ou não conter ingredientes antibacterianos. Normalmente, o ingrediente ativo nesses sabonetes é uma substância chamada cloreto de benzalcônio, e a maioria dos sabonetes em barra e líquidos contém quantidades iguais dessa substância. Acontece que esses compostos químicos antibacterianos não são necessários. Em 2016, a Organização Mundial da Saúde publicou um relatório concluindo que os sabonetes comprados em lojas com ingredientes antibacterianos não são mais eficazes do que aqueles sem eles.
Estudos demonstraram que o sabonete em barra pode abrigar bactérias como E. coli e Staphylococcus epidermidis. No entanto, este estudo também mostrou que, mesmo que esses microrganismos estejam presentes na barra de sabonete, eles não permanecem nas mãos após uma lavagem completa. Outro estudo recente descobriu que o sabonete em barra pode remover vírus das mãos com eficácia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda armazenar o sabonete em barra em uma saboneteira com drenagem para evitar a formação de poças de água, que podem abrigar bactérias entre os usos. Especialistas afirmam que o sabonete em barra é mais biodegradável. Alguns dizem que o sabonete em barra é usado com menos frequência na lavagem das mãos, enquanto o sabonete líquido pode ser tentador, levando ao uso constante do dispenser. Embora um frasco de sabonete líquido possa parecer mais bonito na pia, o sabonete em barra é mais acessível.
Total: Lave as mãos! Se você lavar bem as mãos, tanto o sabonete em barra quanto o líquido funcionam igualmente bem.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) oferece um plano simples de cinco passos para a lavagem correta das mãos. Molhe e ensaboe as mãos, esfregue-as por pelo menos 20 segundos, enxágue com água corrente e seque bem. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool 60%. De acordo com a OMS, os momentos mais importantes para lavar as mãos incluem: antes, durante e depois de preparar alimentos, antes de comer, depois de usar o banheiro e, claro, depois de assoar o nariz, espirrar ou tossir.
Saiba mais sobre como lavar as mãos corretamente com sabão. Aqui.
Como funciona o sabão?
Usar sabão é muito mais eficaz do que apenas água, pois ele contém surfactantes — substâncias que reduzem o atrito (o que torna o sabão escorregadio). Isso também ajuda a lavar as mãos por mais tempo, o que contribui para eliminar mais germes. O sabão em barra é feito principalmente de uma combinação de gorduras, óleos e fragrâncias, que juntos criam uma substância que, quando molhada, consegue reter e remover sujeira e bactérias. Tecnicamente, o sabão líquido é um detergente, o que significa que possui as propriedades de limpeza do sabão, mas não reage com os minerais presentes na água dura e tem menos probabilidade de deixar uma película (resíduo de sabão).
Vale a pena comprar sabonete antibacteriano?
Tanto os sabonetes líquidos quanto os em barra podem ou não conter ingredientes antibacterianos. Normalmente, o ingrediente ativo nesses sabonetes é uma substância chamada cloreto de benzalcônio, e a maioria dos sabonetes em barra e líquidos contém quantidades iguais dessa substância. Acontece que esses compostos químicos antibacterianos não são necessários. Em 2016, a Organização Mundial da Saúde publicou um relatório concluindo que os sabonetes comprados em lojas com ingredientes antibacterianos não são mais eficazes do que aqueles sem eles.
Qual é mais higiênico: sabonete em barra ou sabonete líquido?
Estudos demonstraram que o sabonete em barra pode abrigar bactérias como E. coli e Staphylococcus epidermidis. No entanto, este estudo também mostrou que, mesmo que esses microrganismos estejam presentes na barra de sabonete, eles não permanecem nas mãos após uma lavagem completa. Outro estudo recente descobriu que o sabonete em barra pode remover vírus das mãos com eficácia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda armazenar o sabonete em barra em uma saboneteira com drenagem para evitar a formação de poças de água, que podem abrigar bactérias entre os usos. Especialistas afirmam que o sabonete em barra é mais biodegradável. Alguns dizem que o sabonete em barra é usado com menos frequência na lavagem das mãos, enquanto o sabonete líquido pode ser tentador, levando ao uso constante do dispenser. Embora um frasco de sabonete líquido possa parecer mais bonito na pia, o sabonete em barra é mais acessível.
Total: Lave as mãos! Se você lavar bem as mãos, tanto o sabonete em barra quanto o líquido funcionam igualmente bem.
Como lavar as mãos corretamente
A Organização Mundial da Saúde (OMS) oferece um plano simples de cinco passos para a lavagem correta das mãos. Molhe e ensaboe as mãos, esfregue-as por pelo menos 20 segundos, enxágue com água corrente e seque bem. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool 60%. De acordo com a OMS, os momentos mais importantes para lavar as mãos incluem: antes, durante e depois de preparar alimentos, antes de comer, depois de usar o banheiro e, claro, depois de assoar o nariz, espirrar ou tossir.
Saiba mais sobre como lavar as mãos corretamente com sabão. Aqui.
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