Coleção de receitas com ingredientes - .
Visualizações: 410Grãos de trigo cozidos são uma ótima maneira de dar um toque especial à sua salada de verão. O trigo combina maravilhosamente com vegetais doces e ácidos! Com um molho de vinagre de xerez e mel, além de ervas frescas, Molly Yeh deixa seu prato especialmente vibrante, como - Leia mais
Visualizações: 591O chimichurri é um molho picante argentino feito com ervas frescas, tradicionalmente servido com carnes grelhadas. Uma combinação saborosa de salsa, coentro, alho e pimenta realça o sabor amendoado dos grãos de trigo, enquanto pepinos crocantes, Leia mais
Visualizações: 418Cozinhe arroz integral com grãos de trigo integral e misture com um molho picante de tomate e amendoim para criar um recheio vegetariano substancioso para pimentões. Recheie os pimentões cortados com o molho e leve ao forno. Se preferir mais picante, pode omitir o molho. Leia mais
Visualizações: 746Esses hambúrgueres vegetarianos saudáveis e deliciosos são uma ótima maneira de celebrar um dia sem carne. Os hambúrgueres são feitos com uma mistura de batata-doce, grão-de-bico e painço, enquanto pimentas e especiarias adicionam um sabor incrivelmente vibrante. O painço é rico em fibras, ferro e vitamina B, e... Leia mais
Visualizações: 1.491Prepare um risoto de espelta aromático e saudável. Embora a textura possa ser um pouco diferente da do prato italiano clássico, o sabor é igualmente delicioso. Antes de cozinhar, triture levemente a espelta no liquidificador. Em seguida, refogue os grãos com chalotas. Leia mais
Visualizações: 1.925Esta sopa italiana é bastante simples de fazer, mas muito sofisticada e perfeita para ocasiões especiais. A espelta cozida é combinada com cebolas caramelizadas e espinafre fresco em um caldo quente de presunto de Parma, e... Leia mais
Visualizações: 2.589Esta deliciosa receita de pilaf é uma mão na roda quando você precisa usar sobras de arroz cozido. Cozinhe o trigo com antecedência e, em pouco tempo, você terá um prato maravilhosamente saudável e saboroso. Tudo o que você precisa fazer é fritar... Leia mais
Visualizações: 2.749Sirva o peito de frango grelhado com uma salada substanciosa que combine texturas e sabores contrastantes. Esta salada combina espelta cozida com fatias finas de pera, funcho e agrião. Leia mais
Visualizações: 81.074O Buddha Bowl não é apenas uma nova tendência vegetariana, mas também uma refeição harmoniosamente equilibrada, deliciosa, visualmente atraente e benéfica para o corpo. Acredita-se que o nome do prato derive da tigela de Buda, que... Leia mais
Visualizações: 23.747Prepare um mingau com uma mistura de grãos integrais e cereais, e você terá o melhor e mais saudável café da manhã possível. À noite, combine arroz integral, aveia em flocos grossos, cevada pérola e trigo em grãos em uma panela elétrica de arroz e adicione raspas de laranja e um palito. Leia mais
