Tomates doces, rúcula picante, pão pita crocante e frango suculento compõem esta salada leve, saudável e nutritiva ao estilo mediterrâneo. Para preparar o frango rapidamente para a salada, grelhe-o no forno. Leia mais

Se você adora um sanduíche crocante e quente com queijo derretido, com certeza vai adorar esta versão com mais vegetais: além de vários tipos de queijo, o sanduíche leva espinafre e alcachofras. É incrivelmente suculento. Sirva como... Leia mais

Costeletas de cordeiro recheadas com uma mistura de farinha de rosca e ervas frescas aromáticas, fritas na frigideira até ficarem douradas e, em seguida, finalizadas no forno por alguns minutos até atingirem o ponto desejado. Prepare um acompanhamento especial para elas: Leia mais

Deliciosos e saudáveis ​​wraps vegetarianos recheados com cogumelos portobello, grão-de-bico rico em proteínas e queijo derretido, servidos com uma leve salada de tomate e rúcula, são perfeitos tanto para o almoço quanto para o jantar. Enrole o recheio em pão pita e... Leia mais

A mistura de cogumelos confere um sabor especial a esta omelete. Quanto mais tipos de cogumelos você usar, mais rico será o sabor da frittata. Prepare uma frigideira que possa ir ao forno para a omelete. Os cogumelos são refogados na frigideira junto com cebolinhas e ervas aromáticas... Leia mais

Receba seus convidados com um delicioso aperitivo de molho de queijo quente e saboroso, coberto com uma leve salada de tomates frescos fatiados e cebolinhas em azeite de oliva - uma opção perfeita para uma festa em casa ou para servir antes de uma festa de fim de ano. Leia mais