Manual de cereais e leguminosas
Este guia de compras de grãos e leguminosas ajudará você a escolher os acompanhamentos, ingredientes para sopas e sobremesas certos.
Vamos falar sobre os usos culinários de diversos grãos e dar dicas sobre como escolhê-los e armazená-los. Você aprenderá quais tipos e variedades dos seus grãos favoritos estão disponíveis em supermercados ou lojas especializadas. Ensinaremos não apenas como escolhê-los, mas também como cozinhá-los para preservar todas as suas propriedades benéficas. Com essas informações sobre leguminosas e grãos, você poderá preparar mingaus e babkas deliciosos com frequência e incorporar esses ingredientes em uma variedade de pratos.
Arbóreo (arroz)
Leguminosas: suas vantagens e desvantagens
Ervilhas verdes
Calasparra (arroz)
Polenta
Benefícios das leguminosas
Mingau de arroz - propriedades benéficas
Farinha de soja, ou kinako
feijão-lima
Lentilhas
Edamame, soja verde